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ハッピーしんちゃん
読んだ本のアウトプットを中心に書いていきます。
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2005.01.05
テーマ： 最近、読んだ本を教えて！(25072)
カテゴリ： 読書
久々の仕事。やや長い休みで、メールの数を心配しておりましたが、それほどでもなく、やっぱり皆、お休みなのだと実感。とっているメールマガジンも正月休みも多かったということか。
そのとっているメールマガジンの中のひとつ、【週刊】楽しい裏技・裏情報！の中に、「自宅に居ながら簡単におみくじを引く方法！」というのがありました。初詣にいっていない私としては、早速、やってみました。以下、このメルマガからの抜粋です。
◆今年の運試し！？自宅に居ながら簡単におみくじを引く方法！
新年明けましておめでとうございます。さぁさっそく初詣！おみくじ！でも初詣に出かけても寒いし、混んでいるし、自宅から出たくない。そんな方に朗報です。実は自宅で簡単におみくじを引くことができてしまい、今年の運勢を占ってしまうことが出来るのです。なんとインターネット上にある架空神社「キイチ神社」であれば、まるで本物の神社でおみくじを引いたようなリアルなおみくじが出てきます。まずは今年の運試し。まだ初詣に行っていない方はぜひ試してみてください。
【キイチ神社】
http://www.kiichi.com/omikuji/index.html
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
さて、本題です。ニューロビクスって言葉、ご存知でしょうか？前にも書きましたが、今年、ホームページを「アンチエイジング宣言」にかえたのは、体力的な若さの維持だけでなく、心のアンチエイジング、脳の若さを保つという側面が強いです。脳の活性化については、近年 計算ドリルがはやったりして、注目されてきましたが、この本を読んだとき、私が、考えていた心のアンチエイジングについて、ぴったりのコンセプトではないかとひらめきました。
脳を活性化させる65の魔法の習慣
ローレンス・C. カッツ (著), マニング ルービン (著), Lawrence C. Katz (原著), Manning Rubin (原著), 佐々木 信雄 (翻訳), 斎藤 茂太
2000年に出版された本なので、やや古いです。ニューロビクスとは何かというと、「新・頭の体操」と訳すと書いてあるが、要するに 体のすべての感覚-目、鼻、手、口、耳の五感に加えてさらに喜怒哀楽の感情までふくめた、さまざまな組み合わせの刺激を脳に送り込むためのプログラムだという。
やさしく、言えば、なんのことはない、朝起きて、出勤して、仕事に精を出し、帰りに買い物をし、食事をして、くつろぐといった、ごく当たり前な日課、日常性のなかで行う「頭の体操」。たとえば、朝起きたとき、歯を磨くのに、利き手でないほうを使おうとか、耳栓をして、朝食をとろうとか、通勤では、たまにちがう道順で会社に行こうとか、デスクに飾ってある家族や恋人の写真を、さかさまにしよう（アメリカ的だね）とか、要するに、脳を刺激する。
私は、この本であげている65の習慣はともかく、コンセプト自体は再評価に値するのではないかと思いました。（当時、注目されたかどうか知りませんが）
五感という点がみそ。脳は冒険をしたがっている。自分なりに、普段の生活のなかで、日常を非日常に変えていく工夫をしてみることが大事ではなかろうか。
ということで、今後、ニューロビクスを意識して、実践していきます。日記でも報告するつもり。
そういえば、昨日、書いた「料理をする」というのも、脳の活性化にはいいらしい。ガーデニングもそう。絶えざる好奇心と喜怒哀楽。人と人との交わりをいつまでも維持したいものですね。
そのとっているメールマガジンの中のひとつ、【週刊】楽しい裏技・裏情報！の中に、「自宅に居ながら簡単におみくじを引く方法！」というのがありました。初詣にいっていない私としては、早速、やってみました。以下、このメルマガからの抜粋です。
◆今年の運試し！？自宅に居ながら簡単におみくじを引く方法！
新年明けましておめでとうございます。さぁさっそく初詣！おみくじ！でも初詣に出かけても寒いし、混んでいるし、自宅から出たくない。そんな方に朗報です。実は自宅で簡単におみくじを引くことができてしまい、今年の運勢を占ってしまうことが出来るのです。なんとインターネット上にある架空神社「キイチ神社」であれば、まるで本物の神社でおみくじを引いたようなリアルなおみくじが出てきます。まずは今年の運試し。まだ初詣に行っていない方はぜひ試してみてください。
【キイチ神社】
http://www.kiichi.com/omikuji/index.html
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さて、本題です。ニューロビクスって言葉、ご存知でしょうか？前にも書きましたが、今年、ホームページを「アンチエイジング宣言」にかえたのは、体力的な若さの維持だけでなく、心のアンチエイジング、脳の若さを保つという側面が強いです。脳の活性化については、近年 計算ドリルがはやったりして、注目されてきましたが、この本を読んだとき、私が、考えていた心のアンチエイジングについて、ぴったりのコンセプトではないかとひらめきました。
脳を活性化させる65の魔法の習慣
ローレンス・C. カッツ (著), マニング ルービン (著), Lawrence C. Katz (原著), Manning Rubin (原著), 佐々木 信雄 (翻訳), 斎藤 茂太
2000年に出版された本なので、やや古いです。ニューロビクスとは何かというと、「新・頭の体操」と訳すと書いてあるが、要するに 体のすべての感覚-目、鼻、手、口、耳の五感に加えてさらに喜怒哀楽の感情までふくめた、さまざまな組み合わせの刺激を脳に送り込むためのプログラムだという。
やさしく、言えば、なんのことはない、朝起きて、出勤して、仕事に精を出し、帰りに買い物をし、食事をして、くつろぐといった、ごく当たり前な日課、日常性のなかで行う「頭の体操」。たとえば、朝起きたとき、歯を磨くのに、利き手でないほうを使おうとか、耳栓をして、朝食をとろうとか、通勤では、たまにちがう道順で会社に行こうとか、デスクに飾ってある家族や恋人の写真を、さかさまにしよう（アメリカ的だね）とか、要するに、脳を刺激する。
私は、この本であげている65の習慣はともかく、コンセプト自体は再評価に値するのではないかと思いました。（当時、注目されたかどうか知りませんが）
五感という点がみそ。脳は冒険をしたがっている。自分なりに、普段の生活のなかで、日常を非日常に変えていく工夫をしてみることが大事ではなかろうか。
ということで、今後、ニューロビクスを意識して、実践していきます。日記でも報告するつもり。
そういえば、昨日、書いた「料理をする」というのも、脳の活性化にはいいらしい。ガーデニングもそう。絶えざる好奇心と喜怒哀楽。人と人との交わりをいつまでも維持したいものですね。
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