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林沖
４８歳でアパレル関係の会社を辞め、柔道整復師の資格を取り、長岡の接骨院に8年間勤務しました。現在、新潟県見附市で「いしづき接骨院」を開業しています。武術歴３７年で、太極拳を中心に日本と中国の伝統武術を学んでいます。
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私の通う武術の道場は、田園風景のひろがる山あいの静かなお寺です。毎週一回の稽古ですが、気持ちのよい汗を流させていただいております。豊かな自然、広々とした田畑、美しい山川、澄んだ空気・・・そんな中で稽古をしていると身も心も癒され、ストレスも洗い流されていくような思いがします。日々の生活に追われ、辛いこと、いやなことなどが積み重なって疲れ果てても、またあのお寺で、あの澄みきった空気の中で稽古するんだと思うと、また活力がよみがえってきます。お寺の名前は、西忍寺。３００年続く浄土真宗のお寺です。私の師匠は、そこのご住職です。全日本中国拳法連盟の佐藤金兵衛会長から１０年にわたって武術を学び、その全てを伝授されました。外柔内剛という言葉どおりのお人柄で、いつも穏やかな春風が吹いているような、そんな感じのする師匠です。いつも私たち門下生の悩みをきいていただき、様々な相談にものっていただいて、武術の師匠というよりは、人生の師匠といったほうがいいのかもしれません。もちろん、武術のほうは、我々が１０年、２０年稽古したぐらいでは、真似できないような技術を持っておられます。そのお人柄のように、技をかけられるとうららかな春風に身体を包まれたような感じがして、次の瞬間には絶体絶命の状態にさせられてしまう。私は３０年あまり学び、様々な技を習得し、そこそこは使えるようになったと自負しておりますが、それでも、師匠のあの、うららかな春風を吹かせることができずにいます。このブログは、尊敬する師匠のお寺のことを紹介したり、稽古していくうえでいろいろ学んだこと考えたことなどを書いていくものです。
私の通う武術の道場は、田園風景のひろがる山あいの静かなお寺です。毎週一回の稽古ですが、気持ちのよい汗を流させていただいております。豊かな自然、広々とした田畑、美しい山川、澄んだ空気・・・そんな中で稽古をしていると身も心も癒され、ストレスも洗い流されていくような思いがします。日々の生活に追われ、辛いこと、いやなことなどが積み重なって疲れ果てても、またあのお寺で、あの澄みきった空気の中で稽古するんだと思うと、また活力がよみがえってきます。お寺の名前は、西忍寺。３００年続く浄土真宗のお寺です。私の師匠は、そこのご住職です。全日本中国拳法連盟の佐藤金兵衛会長から１０年にわたって武術を学び、その全てを伝授されました。外柔内剛という言葉どおりのお人柄で、いつも穏やかな春風が吹いているような、そんな感じのする師匠です。いつも私たち門下生の悩みをきいていただき、様々な相談にものっていただいて、武術の師匠というよりは、人生の師匠といったほうがいいのかもしれません。もちろん、武術のほうは、我々が１０年、２０年稽古したぐらいでは、真似できないような技術を持っておられます。そのお人柄のように、技をかけられるとうららかな春風に身体を包まれたような感じがして、次の瞬間には絶体絶命の状態にさせられてしまう。私は３０年あまり学び、様々な技を習得し、そこそこは使えるようになったと自負しておりますが、それでも、師匠のあの、うららかな春風を吹かせることができずにいます。このブログは、尊敬する師匠のお寺のことを紹介したり、稽古していくうえでいろいろ学んだこと考えたことなどを書いていくものです。
2026.09.21
カテゴリ： 西忍寺道場
次は左右搬欄。
相手は右中段突き。
こちらは左にさばいて馬歩になる。
相手の右腕の上に羽根を乗せるように、左前腕背側を落とす。
同時に相手に接触していない右手も同様に動かして落とす。
ゆったりと。
そんなにゆったりとした動きで突きを受けることができるのか？とおもわれるかもしれませんが、
まず、相手の突きが当たらないところに身を置くので、こちらの手の動きはゆったりでも間に合います。
そのうえ、この腕の動きに合わせて重心を垂直におとします。
一網打尽。
この受け方のコツを一言で言うとこうなります。
相手の突きを強く撃ち落とそうとすれば、腕だけが下がります。
相手の重心は崩れません。
しかし、柔らかく接触して、相手の身体ごと落とそうとすれば、相手は前のめりに崩れます。
網を素早く海面に投げつければ、魚は一匹もとれません。
柔らかく大きく回すように投げれば、多くの魚をとることができます。
これと同じです。
素早く強く撃ち落とせば、相手の腕だけしか落ちません。
柔らかくおおらかに落とせば、相手の足も腰も胸も肩も頭も、一網打尽にして落とすことができます。
この原理は、内家拳全てに共通するものだと思います。
これをこちらは、腰を水平に左回転させると同時に左手で相手の腕を内旋させながらこちらの左前下方に落とします。
こうすると相手の腰は右方向に大きく捻られ、頭はこちらの左前下方に落ちることになります。
そしてがら空きになった後頭部に右掌を打ち落とします。
相手はツイストドーナツのように固められながら、後頭部を打たれることになります。
さきほどの馬歩になりながら受け落とす動作とは違い、一瞬の出易事になります。
これは腰と左右の手が同時に動くことで技がきまります。
そして腰の回転がぶれないこと。
きちんと水平に回転することです。
そのためには足が瞬時に水平回転しなければなりません。
左右の足は水平に左回旋させ、その間に重心は低い位置でぶれなく止まっていいることです。
重心は前足と後足に均等にかかり、右足は母指球に重心が落ちること、なおかつその上に体幹と頭部が載っていること。
そのときの踵が上がっていること。左足は足裏に均等に重心がかかっていることなどが重要です。
また別の言い方をすると、腰が低い位置で据わっていて、素早く回転する間に、相手は頭から床に落ちる、その後頭部に強烈な掌打を落とす、といった動きになります。
相手は右中段突き。
こちらは左にさばいて馬歩になる。
相手の右腕の上に羽根を乗せるように、左前腕背側を落とす。
同時に相手に接触していない右手も同様に動かして落とす。
ゆったりと。
そんなにゆったりとした動きで突きを受けることができるのか？とおもわれるかもしれませんが、
まず、相手の突きが当たらないところに身を置くので、こちらの手の動きはゆったりでも間に合います。
そのうえ、この腕の動きに合わせて重心を垂直におとします。
一網打尽。
この受け方のコツを一言で言うとこうなります。
相手の突きを強く撃ち落とそうとすれば、腕だけが下がります。
相手の重心は崩れません。
しかし、柔らかく接触して、相手の身体ごと落とそうとすれば、相手は前のめりに崩れます。
網を素早く海面に投げつければ、魚は一匹もとれません。
柔らかく大きく回すように投げれば、多くの魚をとることができます。
これと同じです。
素早く強く撃ち落とせば、相手の腕だけしか落ちません。
柔らかくおおらかに落とせば、相手の足も腰も胸も肩も頭も、一網打尽にして落とすことができます。
この原理は、内家拳全てに共通するものだと思います。
これをこちらは、腰を水平に左回転させると同時に左手で相手の腕を内旋させながらこちらの左前下方に落とします。
こうすると相手の腰は右方向に大きく捻られ、頭はこちらの左前下方に落ちることになります。
そしてがら空きになった後頭部に右掌を打ち落とします。
相手はツイストドーナツのように固められながら、後頭部を打たれることになります。
さきほどの馬歩になりながら受け落とす動作とは違い、一瞬の出易事になります。
これは腰と左右の手が同時に動くことで技がきまります。
そして腰の回転がぶれないこと。
きちんと水平に回転することです。
そのためには足が瞬時に水平回転しなければなりません。
左右の足は水平に左回旋させ、その間に重心は低い位置でぶれなく止まっていいることです。
重心は前足と後足に均等にかかり、右足は母指球に重心が落ちること、なおかつその上に体幹と頭部が載っていること。
そのときの踵が上がっていること。左足は足裏に均等に重心がかかっていることなどが重要です。
また別の言い方をすると、腰が低い位置で据わっていて、素早く回転する間に、相手は頭から床に落ちる、その後頭部に強烈な掌打を落とす、といった動きになります。
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