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2012.10.23

上がったり下がったり。

それはコントロール出来ない。

気分はコントロールできる、と勘違いするから、

落ち込んだ気分を上げようとしたけど上がらなかった・・・（さらに落ち込む）

あーいけない、寝ちゃおう、寝れば気分も戻るさ・・・（寝たけど戻らない・・さらにさらに落ち込む）

で、らせん階段を降るように落ち込んでいく。

うつは、らせん階段を降るように

グルグルとマイナスのスパイラルに陥って沈んでいく、

マイナスのスパイラルにハマり込む最大の原因は、

気分はコントロールできる、という思い込み、勘違いにあるそうです。

気分が落ち込んだら、なにをしても自分の意志では上げることはできない。

生理現象と同じです。

トイレ、自分の意志で10日間しないぞ、とかできないでしょ。コントロールできない。

それと同じ。

下がったら、下がったなあと思って放っとけばいい。

そのうち上がります。波だから。

ジタバタするからハマり込む。

大きく落ち込んだら、大きな波だなあと思っていればいい。

放っておくことがポイントだそうです。

波について、勝海舟はこんなことをいっています。

「おれなどは、生来人が悪いから、ちゃんと世間の相場を踏んでいるよ。

上がった相場もいつか下がる時があるし、下がった相場もいつかは上がる時があるものさ。

それだから、

自分の相場が下落したと見たら、じっとかがんでいれば、しばらくすると、また上がってくるものだ。

-『氷川清話』人間の相場-

ひとの評価なんて、いい加減なもの。

周りの声なんて、気にしないことです。

必ず来ると言われている大きな波ってありますよね。

まさか、そこまでは・・って思ってしまうような大きな波。

そういう波って、やはり必ず来るんだと思います。

マスコミが大きく取り上げた時に、大騒ぎになるだけのことで、

すでに、徐々に来ている。

薄々、みんなも気付いている。。

そういう波にどう対応したらよいのか？

マキアヴェッリ（マキャベリ）はこんなことを書いています。

「なにしろ運命というものは変わりやすい。

それゆえこの変わりやすい運命の波に呑み込まれない道はただ一つしかない。

すなわち時の流れと自分のやり方を合致させることである。

これに成功した者だけが生き残ることができる。

反対にその人個人の力量がいかに優れていようと

そのやり方が時勢とかみ合わなくなった者は失脚するしかない。

とはいうものの

時代の変化に対応して自らの生き方を変えていけるほどの賢明な人物は

それほど多くはないものである。

それで

慎重であればあるほど

時代が変わり果敢に振る舞わねばならない時代にきているのがわかっていても

なかなかそれに対応できずみすみす破滅への道に直進してしまうのである。」

さらに続けて、

「わたしははっきりと言う。

慎重であるよりは果敢であるほうがよいと断言する。

なぜなら

運命の神は女神なのだから

彼女に対して主導権を得ようと思うなら乱暴にあつかうことが必要なのだ。

運命は冷たいほど冷静に対してくる者よりも

征服したいという欲望をあらわにしてくる者のほうになびくようである。

要するに運命は女に似て若者の友である。

若者は思慮に富んでいないがために

後々のことなど考えずより激しくより大胆に女を支配するからである。

わたしははっきりと言いたい。

運は制度を変える勇気をもたない者にはその裁定を変えようとはしないし

天も自ら破滅したいと思う者は助けようとはしないし助けられるものでもないのであると。」

-『マキアヴェッリ語録』-

大きな波が目の前に迫っている。

鈍感なわたしも実感しています。

破滅するか、チャンスとするかは、

自分次第だと思っています。

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氷川清話 [ 勝海舟 ]

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