アーユルヴェーダ弛み防止ケアとビリー７日目！

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テーマ：美容、健康、コスメのこと(28756)

カテゴリ：きれいになるには

先日、アーユルヴェーダの日記を書きましたが、私のブログにしてはすごいアクセスを
いただきましてビックリ。
皆さん癒しに、それからアーユルヴェーダにまだまだ関心が高いってことなんですね～。
ありがとうございますっ

ところで昨日、注文していたアーユルヴェーダの頭皮ケアオイルが届きました。
頭皮マッサージは顔のたるみを防止してくれるので、ワタシには結構重要ケア。

さて届いたオイル、くさいと噂のにおい確認してみました

色は赤褐色で臭いは口コミのとおり、おー、ほっんとにヤキソバのにおい。

ところで、自分の顔の弛みチェックってどうやるの？

頬のたるみチェック！

　　上向きと下向きの顔の違いが大きい人はたるみが進行中。

目やまぶたの老化チェック！
　　親指と人さし指で軽くまぶたをつかむ。１０秒ほどたったら指を離し、まぶたの戻り
　　具合を鏡で確認。ぱっと戻らないようなら要注意。

顎の老化チェック！　
　　顎を引いて鏡を向け、上から見下ろすようにして自分の顎をチェック。
　　顎のラインに肉がすっきりおさまっていればＯＫ。

頬のチェックはこんな感じで。

顎のチェックはこんな感じで。

とりあえず、オイルにはきちんと取説が添付されてるので、それに従ってマッサージ。

最初は手のひらにとったオイルを頭頂部につけて５分～１０分ひたすらマッサージ。

最後は親指以外の４本の指を両手使って、指の腹で頭皮を押し、最後に首を親指の腹で押して終了。

マッサージ後は本来は洗い流さずにいたほうが浸透がよくていいみたいだけど、なんと言っても臭いがヤキソバ！！流さないのはかなり難しいカンジです。
でも、どうしても流したい時は３０分から１時間置いてから流す。

と、こんなカンジで椿オイルのマッサージよりは時間がかかります。
それに意外とさらっとしていて、頭皮に浸透していってるのかマッサージしているうちに
手のベタベタがなくなってきます。
これは椿オイルとは違うとこでしょうか。

とにかく時間がかかるので、これは完全に週末のスカルプケアという使い方がいいかも。

で、昨日は私も初だったので、張り切ってなんと流さずに枕にタオルをしいて寝てみました（がんばりましたっ）

でも翌日、洗い流さずに出かけるのは絶対むりですね～。

そして気になる弛みですが 、、、うーん、はっきりとは断言できないけど、
翌日の顔はいつもよりちょっと頬が上がってる気がする？ってカンジです。
もともと頻繁に弛み防止に頭皮マッサージをしているので、確実な効果はハッキリしませんが。。。
何となくいつもと違う？ワタシ。って感じました。もしかして１ミリくらい違う？ってカンジ。はは。

コレ、もしかしたらもしかしてイイカモ

ちょっと様子を見ていきたいアイテムになりそうです。
もうちょっと効果を確認できるようであればレポしたいです

～～～～～～～～～～

それから、昨日ビリーが７日間終了しました。

結果は体重は変わらず、ヒップは－1ｃｍ　二の腕－1ｃｍ　　ウエスト－1ｃｍ　です。　

腹筋とか筋トレ＋軽い運動はしていたせいか、あまり夢のような結果は出ませんでしたが、
確実に体がしまったので、　とします～。（と、思いたい。。）
多分もうちょっと続けないとワタシの場合は結果が出ないのかも。。。ですね。

でも、楽しいし、がんばれそうです。ワタシの感想としてはビリーは最初の基本と応用のプログラムで少しビビらせておいて、残りの腹筋と最終プログラムでだんだん緩やかにしていく感じがしました。
あれ？物足りなくなってきたぞって思わせる作戦なのかな～って。

なのでエンジョイできちゃうし、たまにビリーの表情に笑える楽しいエクササイズって感じですねっ。
もちろんまだまだ続けてみます～。理想のサイズになるまで

楽天では今だけポイント１０倍な上、少し安くなってるからうらやまし～です。
いいな～。