000000

ホーム | 日記 | プロフィール

【フォローする】【ログイン】

猫のひとり言

プロフィール

猫で〜す

フォローする

日記/記事の投稿

身体が重い(+_+)
お風呂だけ
久しぶりのジム
8月はお風呂スタート
また膝が・・・(+_+)

カテゴリ

カテゴリ未分類

(38)

ヨガ・ピラテス

(169)

有酸素運動

(37)

トレーニング

(34)

スポーツジム

(199)

散歩・ウォーキング・ジョギング

(13)

ストレッチ

(13)

リラックス

(18)

身体・健康

(129)

飲食

(31)

今日の運動

(2)

美容

(1)

へッドスパ・リフレ

(1)

猫の目線

(4)

お気に入りブログ

熱中症恋野さん

7/19(日) メンテナン… 楽天ブログスタッフさん

ずっと綺麗で・・・ pinkey7さん
野澤武史の議　　～… 野澤武史さん
薔薇が好き・・・。 スッチー９６さん

コメント新着

猫で〜す @ ☆こーづさん☆また膝が・・・(+_+)(07/17) 年々治るのにも時間が係るようになってき…

こーづ@ Re:また膝が・・・(+_+)(07/17) やり過ぎはダメだよ！私も昔、スプリット…

こーづ@ Re:さて７月(07/01) ストレスと毒素は出すに限るよ！

猫で～す @ ☆こーずさん☆足の大きさ(04/04) でもさ、測ってもらっても左右別々には買…

こーず@ Re:足の大きさ(04/04) いーなー。私もちゃんと測定してから靴を…

フリーページ

04’～05’　ピラテス奮戦記

バックナンバー

2026年08月
2026年07月
2026年06月

2026年05月
2026年04月

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全690件)

過去の記事 >

2006年07月16日

毎朝の太陽礼拝

テーマ：ダイエット進行中！(200)

カテゴリ：ヨガ・ピラテス

先日のお悩み相談の時に受けた指示

朝起きたらコップ一杯の水

そして太陽礼拝10分

余裕がなければ１回でもいいから・・・

この日記を書き始めたころに

毎朝５分程度のストレッチ

時間に追われいつの間にか止めていた

復活して約１０日

本当に１回しか出来ない日もあった

旅行中で呼吸法だけの日もあった

反対に休みの日は自分なりにポーズを加えて少し長く出来た日もあった

起き抜けは身体が硬くて捻れない・曲がらないだけど

やっぱり朝一番で動くと身体の調子が違う

何とか癖にして今度こそ続けよう

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2006年07月17日 11時37分19秒コメント(0) | コメントを書く

[ヨガ・ピラテス] カテゴリの最新記事

溶岩ヨガで骨盤矯正 2013年01月26日
バーカンヨガ 2013年01月25日
pinkeyさんとサウナで 2011年08月01日コメント(2)

■コメント

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! -- / --

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

Design a Mobile Site

スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧