ハッピー♪♪になれる!!今日のオススメ☆☆

☆『今日１日のアファメーション』　西尾和美　ヘルスワーク協会

図書館で借りた時には、気づかなかったが、昨日読んだ本の著者のコメントが書かれている本だったシンクロしていたことにとても驚いたと共に、何気なくやっていたことがシンクロしているということを知ることができて嬉しかった昨日親との関係をさらに深く見つめ直せたので、この本を読むことでよりよい関係を築いていける今、この時期に借りられたことに感謝☆+:.:∴∵¨☆∵++∴.‥∵: .:∴∵+*:.‥¨･　¨１日のアファメーションを読むことで今までの自分から少しずつ成長していけますように☆この本を実生活に生かしていけますように☆☆+:.:∴∵¨☆∵++∴.‥∵: .:∴∵+*:.‥¨･　¨◆この本の目的◆★ネガティブな自己感にまっこうから直面し、心の傷を癒して成長していくためのもの★長い間かかって出来上がってきた機能不全な思考、行動、人間関係、　コミュニケーションの仕方、態度は一度理解しただけでは、　とても変わるものではない★何度も何度も繰り返し、毎日毎日、新しい健全なメッセージを自分に送る必要がある◆どのアファメーションにも書かれている言葉◆★自分は生きるのに、値する人間です★自分は、自分のままでいいのです★自分は愛するに、値する人間です★自分は、自分の居所をつくっていいのです★自分を、うんと好きになります◆目に留まった日々のアファメーション◆★自分の声や表情に気をつける　自分の声や顔の表情が、冷たかったり、きつかったりしていないかどうか注目しましょう★まわりの人のために、自分を見捨てない　他人の意見より、自分の意見を大切にしましょう　自分がじっくり考えて、いいと思って選んだ結婚相手、学校、仕事だったら、　他人がなんと言おうと、自分で決めて責任をとりましょう★身体がいうことをきかなかったら休む　ストレスがあるのに押し続けるのはやめましょう　しばらく休みをとると、どうしてそんなに疲れているのかがわかってきます　無視しないで身体から出るメッセージに気をつけましょう■■　ﾊﾋﾟｸﾘ♪のつぶやき　■■　このアファメーションを読んでいたら心がどんどん潤ってくるのがわかった　６月に入って、自分の心の問題を整理するための本を意識的に選んできた　特に親との関係をじっくり見つめ直すことができたことが本当によかった　今までも定期的に自分の気持を整理してきていたが、　この本にもかかれていた通り、　一度理解しただけではとても変わるものではない　何度も何度も整理することで、何度も何度も自分に言い聞かせることで　少しずつ消化できてくるものだ　これを今、本当に実感している　人からの押し付けではなく、　自分の心から湧き出してくる感情に耳を澄ますこと　周りからいくら「もうそんなことを気にする年齢じゃない」といわれても　気にしてしまう自分に気づいたら、ちゃんとその自分を労わってあげて欲しい　そうすることで少しずつ”気にしてしまう”自分から抜け出していけるのだ　楽天日記をつけ始めてから、日々”宣言”を書いてきた　その効用は計り知れない　以前の私だったらきっとこういう心の”つぶやき”を書くなんて　とても考えられなかったからだ　人は変われる　私にできたことなのだから、きっと皆さんにもできるはず　少しずつ少しずつ自分の心を受止めて　よりよい人生を歩んでみませんか？　一度しかない人生なら、真の自分らしさを大切にしていきたいと思いませんか？　私もまだまだ駆け出したばかり　皆さんと少しずつ成長していける自分になりたいと思ってます■■　ﾊﾋﾟｸﾘ♪の宣言　■■☆私は、生きるに値する人間です！☆私は、自分のままでいいのです！☆私は、愛するに、値する人間です！☆私は、自分の居所をつくります！☆私は、自分自身をうんと好きになります！☆+:.:∴∵¨☆∵++∴.‥∵: .:∴∵+*:.‥¨･　¨皆さんと皆さんが大切にしている人たち皆に素敵なことがたくさんたくさん降り注ぎますように☆(^∧^)いつもありがとうございます☆☆+:.:∴∵¨☆∵++∴.‥∵: .:∴∵+*:.‥¨･　¨