December 28, 2004
カテゴリ： アメリカできれいでいるために
毎日を気分よく過ごす為には、工夫が必要。その工夫を日常化してしまえば、いつでも気持ちよくすごせるわけだ。
今日は、体を冷やさずにあたためる、ということについて書いておこうとおもう。
お茶だって、温かいものと冷たいものだったら、暖かい方を選ぶようにする。冬なら寒さをがまんせず、食事や服で体を温めるようにする。
たしかに体があたたまっていると、運動をしても怪我がすくないし、体調もいいみたい。ちょっとした知識だけど、覚えておくと自分の体調管理に役立つ。具合が悪いな・・なんて思っている時は、足が冷えていたり、薄着をしていてお腹や背中が冷たくなっていたりするもんだから、不思議だ。
体は正直にできていると、あらためて思うのもそんな時。
アメリカ人とは体温が違うなんてよくきくけど、そういえば彼らは薄着かもしれないな。
今日も、そんな彼らを横目に暖かくして過ごすことにしよう。
今日は、体を冷やさずにあたためる、ということについて書いておこうとおもう。
お茶だって、温かいものと冷たいものだったら、暖かい方を選ぶようにする。冬なら寒さをがまんせず、食事や服で体を温めるようにする。
たしかに体があたたまっていると、運動をしても怪我がすくないし、体調もいいみたい。ちょっとした知識だけど、覚えておくと自分の体調管理に役立つ。具合が悪いな・・なんて思っている時は、足が冷えていたり、薄着をしていてお腹や背中が冷たくなっていたりするもんだから、不思議だ。
体は正直にできていると、あらためて思うのもそんな時。
アメリカ人とは体温が違うなんてよくきくけど、そういえば彼らは薄着かもしれないな。
今日も、そんな彼らを横目に暖かくして過ごすことにしよう。
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