2005年09月08日
カテゴリ： 素敵に生きる心がけ
面白い話を聴きました。
寝ている間の表情は、寝る前20分の思考で決まる
という話です。
寝る前、仕事のことを考えて苦渋の表情をしていたら寝ている間もその表情、
逆に、穏やかで平和な気持ちでいると寝ている間も穏やかな表情をしているそうです。
顔面の表情筋は、日頃の顔の動かし方で長い年月をかけて作られていきますから
日頃の表情が大事ということになりますが、
本人はまったく自覚していなくてても、はたから見ると、
いつも笑っているような顔の方とか、いつも怒っているような顔の方とか
それは、感情のパターンが長年の年月をかけて表情筋の癖を作り
それがそのまま表情にでているからだそうですが、面白いですね。
自分の感情のパターンを知ること自体、簡単なことではありませんし、
素の自分の表情を見るのも簡単にはできません。
鏡を見る時は、鏡を見る用の顔をしていますものね。
誰かに知らないうちに撮られた写真とかの方に、素の自分の顔があったりします。
もうひとつの面白い話として、口角を上げると、不平不満なことは考えられない
ということがあります。
逆に口角を下げると、不平不満な気持ちになれます。
不平不満な気持ちがなくても、ちょっと実験してみると、分かりますからやってみてください。
なれました？
口角を上げたままで不平・不満な気持ちになるって難しいでしょう？
ということは、体の方から心をコントロールすることができるとも考えられますね。
いつも口角を上げるように心がけていると、前向きな明るい表情になり、感情のパターンも
少しずつ変わっていくような気がします。
胸をはる、胸をはらずに猫背になる
姿勢や表情に気をつけるだけで、明るい前向きな気持ちになれるなら
これは習慣にしていきたいものですね。
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最終更新日
2005年09月08日 09時06分44秒
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