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こりんみるく
パニック障害であり バツイチ子持ちのこりんみるくです 日々のちっちゃな幸せをたくさん感じてゆきたいです
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2008/04/21
テーマ： パニック障害＆鬱病(727)
カテゴリ： パニック障害
１９日の朝、起きたとたんにパニック発作がおきました
今回は強烈です
今朝も最悪です
生活の変化の疲れが出たのでしょうか
こうやって書いている今も辛いです
何があるわけでもないのに不安。生きていけるのか・・
楽しい事が思い浮かばない。
楽しい事が考えられない。
動悸・吐き気・・
勝手に体が緊張状態になってしまうので肩こりも。
でも不安が一番強い
減薬したタイミングも悪かったのかな・・？
でも仕方ない。
乗り越えるしかない
今までもそうしてきたんだもの
大丈夫。また戻れる時がくる
自分に言い聞かせます
また薬をちょっと増やして、どうにか乗り越えよう
早くなんでも普通に感じられるようになりたい
ごめんなさい。
心配させてしまう内容で・・
綴っておかなくては。と思い書いています
この辛さが皆に理解してもらえたらいいな
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Last updated
2008/04/21 07:46:01 AM
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