2020.02.18
カテゴリ： ランニング
12月前半の頃の話です。
本格的にランニングも取り入れていこう。
とは言えそんなには走れない。
まずは5km。
ナイキのアプリを使っています。
やっとアップルウォッチの出番。
Suicaをピッてやりたいだけに使ってたけど
ただの時計じゃない見せどころさ！
でもこのタイム！
遅すぎる
しかし、伸びしろ、しか、ない笑
【Apple】【アップルウォッチ シリーズ2】アップル『Apple Watch Series2 42mm』MNTY2J/A ボーイズ スマートウォッチ 1週間保証【中古】b06w/h06B
あってよかったアップルウォッチ⌚️
趣味にやる気をだすときには
こういうギアも大事よね！
12月前半は週に2度ほど走る💨
でもジョグ程度。
別の日に筋トレ！
ユーチューブの10分で
できる筋トレ動画なんかも
この時期役立ちましたね〜！
ダンベル代わりに
腕もすこしづつ鍛えてます。
こんな感じで、朝ご飯は毎日プロテインに
変えて、トレーニング後も飲むという
日課ができてきました。
筋肉はつくのか？？
それはまた！
本格的にランニングも取り入れていこう。
とは言えそんなには走れない。
まずは5km。
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やっとアップルウォッチの出番。
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ただの時計じゃない見せどころさ！
でもこのタイム！
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しかし、伸びしろ、しか、ない笑
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この時期役立ちましたね〜！
ダンベル代わりに
腕もすこしづつ鍛えてます。
こんな感じで、朝ご飯は毎日プロテインに
変えて、トレーニング後も飲むという
日課ができてきました。
筋肉はつくのか？？
それはまた！
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