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2005年09月05日

季節の変わり目になると、

なんとなく体がだるかったり、頭が重たくなったりすることありません？

病院に行く程じゃぁないけど、ダルダルさんなのぉ～みたいな。

私、タバサママも３０歳を越えた頃から、しばしばこんな症状に悩まされます。

これって気温の変化やなんかに体がついて行けなくて起こる、

自律神経失調症だったりするんですよネ！！

もし病院に行っても特に悪いところが見つからなかったり、

様々な症状が出たり消えたりするような場合は、

自律神経失調症に詳しいDrに相談してみるのもいいかもしれません＾＾

自律神経失調症

”やらなきゃいけない”意識に縛られてたりしますよね。

たまにはそういう”やらなきゃいけない”を忘れて、

今日は”好きなことだけやる日”を作ることも大切なことなのかも♪

掃除も洗濯も明日！食事はデリバリーor外食！

私はだるい時、好きな香りのアロマやお香を焚いたり、

好きな音楽を聴いたり、好きな作家の本を読んだりして過ごすことが多いです♪

意識してしているわけではないのですが、

多分意識下でそういうリラックスできるものを求めてやっていることなのかもしれませんネ☆

みなさんのリラックス方法は何ですか？

あたちはリラックスしまくりでちゅＵ・ェ・Ｕｂｙタバサ