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Ｍヒロイ
４０代に入って体力の衰えを感じ、カラダを鍛えようと思っていたところ、友人に勧められた太気拳通信講座基本コースを２００５・８月購入。途中で挫けないために練習記録を公開します。
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2009/04/16
テーマ： ナチュラル＆シンプルライフ
カテゴリ： カテゴリ未分類
久しぶりに日記を書く。
半年近くまともに練習できず日記も書けなかった。
以前まで毎日のように取り組んでいた
立禅を３月頃から徐々にやり始めた。
久しぶりに練習するとカラダが傾いているのが
良く分かる（笑）
腰の筋肉が落ちている。
股関節もスムーズに動いていない。
おまけに汗が出にくく、血液が濁っている様な
感じもする。
半年位練習しなかっただけで
体調がこれほど変わってくるとは思わなかった（笑）
立禅は体調の変化をチェックするのに
素晴らしい効果があることが良く分かった。
ただ、以前のようにやると身体の傾きが
あるので短時間でやめ、棒立ちに近い感じで
ゆっくり休みながら、揺りを長めに行い、
体調を整えるような練習に取り組んでいる。
この頃、気温も上がり少しづつ立禅も時間を
それで中々目の神経がリラックスできず、
上手く回復しないのではないかと。（笑）
それとこれからは棒立ちでも良いから這いを
毎日少しづつ行ったほうがいいのではないかと
以前から思ってはいたが（笑）
考えるとベターに思える。
これからの事を考え、またのんびり、ゆっくり
週２～３回は練習に取り組もうと思う（笑）
半年近くまともに練習できず日記も書けなかった。
以前まで毎日のように取り組んでいた
立禅を３月頃から徐々にやり始めた。
久しぶりに練習するとカラダが傾いているのが
良く分かる（笑）
腰の筋肉が落ちている。
股関節もスムーズに動いていない。
おまけに汗が出にくく、血液が濁っている様な
感じもする。
半年位練習しなかっただけで
体調がこれほど変わってくるとは思わなかった（笑）
立禅は体調の変化をチェックするのに
素晴らしい効果があることが良く分かった。
ただ、以前のようにやると身体の傾きが
あるので短時間でやめ、棒立ちに近い感じで
ゆっくり休みながら、揺りを長めに行い、
体調を整えるような練習に取り組んでいる。
この頃、気温も上がり少しづつ立禅も時間を
それで中々目の神経がリラックスできず、
上手く回復しないのではないかと。（笑）
それとこれからは棒立ちでも良いから這いを
毎日少しづつ行ったほうがいいのではないかと
以前から思ってはいたが（笑）
考えるとベターに思える。
これからの事を考え、またのんびり、ゆっくり
週２～３回は練習に取り組もうと思う（笑）
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