🌞太陽に恋するミジンコ1🌞 多発性硬化症 ＆ランニング

だーじゃんはお(^o^)
今日は、久々🏥待時間もそんなだったと思うし
イライラもしなくなったし、丸くなったよ(*^^*)


🏥はホットだった
とても上着なんて着てランナイ
こーんなに、太阳たいやんsun2なのに、暖房つけなきゃ寒いんだ。
摩訶不思議アドベンチャー

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午後から、jobだから、特に階段に挨拶もしてない。
来月また行くし、MRI頭撮るんだ。

薬と注射を薬局で受取。予想より早く終わったから、一度家に帰って、お昼食べて、柔軟して
今で3.43㌔しか歩いてないや

😋お昼🙏
魚肉ソーセージ
納豆サラダ 納豆がドレッシング
さつまいも少々
小魚MIX

今日の水筒は、アミノ酸ウォーターと水にした。
プロテインウォーター持って行ってたけど、すぐあめでまるんず。あめで→腐って

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足汗かくから、靴下は五本指！
壁とか階段とか、足痛いからバレエみたく足掛けて
柔軟する




























🐁今日ウォーキング🐁
今日は、15643歩
9.7㌔