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はよごす
朝は女神SONGがわさPowerをくれる【中古】 Break It／Get Myself Back／安室奈美恵
2026.06.05
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RUN短+歩
肩いでー頭も😵💫走ってるか楽天電波ねーから、計測むり合計 10. km甘やかして、ちょっとしたご褒美でも、パン食わせてたの。菓子パンとか体と顔さぶつ2に肌荒れ半端ない私には、菓子パンだめみたい。クリーム、アンパンとか。。
2026.06.03
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夢みたいだ
毎日通勤歩き感動感謝してる🥹たまにラリルー座り仕事足が固まる今日は、ストレッチしても痛い(´Д⊂ｸﾞｽﾝ症状強⚡⚡⚡6/3今日は少しいいたまに走り入れてる景色美しくて感動毎日🥹
2026.06.02
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トライアスロンに向けて＆生活/随時更新
まず道具揃えから、ロードバイクかクロスバイクだって。そりゃスピード出るべな楽だべな！？どんだんずートライアスロンだよね！？チャリは休憩タイムか！？普通ママチャリでもどんくらい速く走れるかだべ！🙈ママチャリで参加しようと思ってたクロールちゃんと出来ないと思うけど、多分泳げる。少し練習せば平泳ぎ、犬かきは👍そして、近くのプールは来月7月から。他は、1、約20km先に、スポーツジム。プールあり。ママチャリで行くか！？会費8千くらい。。1月だけでいいばな〜チャリに泳ぎ出来るっきゃ2、15km先に海どーしよかな🤔来月まで待つか！？💴buy￥1水着2ゴーグル引っ越しあったし。節約しなきゃなのに。🛖家アパートに、洗濯機と電子レンジなし。どーしようかなと🤔炊飯器か電子レンジ買うか迷い中。洗濯機はその内買うかな。近くに2km先くらい。コインランドリーあるからテレビはちろんなし、私に必要なし
2026.06.01
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やりたい事＆目標❤️🔥
とりあえず今トライアスロンDIY踊り農業ビーガン手話【中古】 星のかがやきよ／夏を待つセイル（帆）のように／ZARD🎶本気で世界を変えたいと帰り🥳🥰歩きながら、走りながら、食べるのが好きちくわインスタグラム始めるけどまだ良くわかんない😂
2026.06.01
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🐢ランニング🌇
走りたくなったから、いらいらと落ち込みから走りへ🏃♀️月のもの近く、体調も気分も↓★ランニング★ 5 /30 (土)🏃♀️18:31〜 16.33km 1時間37:52🐢653kcal ,【コース】 約6km先の公園目指して階段がないのが残念。途中公園で柔軟たまに寄り道Time込みハーふはやめといた１週間ぶり走るし❤️🧡ご褒美💛💚忘れた👍🎧BGM🎶安室ちゃん腕にも、安室ちゃん今でもヒーロー聴くと😭
2026.05.30
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症状経過：26.5.30土〜
月のもの近くマイナス＋いらつき ⤴️だから、久々10km🏃♀️🎶【頭】 昨日昼間😵💫 頭回んね何喋るか出てこなかった【胸下・まわり】 中胸下 帯状のしめつけ。。 ズキンっと衝撃なし 【背中】中 真ん中あたりビリ2 何かべったり張り付いてる感じ。 背中にいろんなものが張り付き 【肩】中 ビリ2なんか憑いてる【お腹】中 お腹もなんか周り張り付いてて、レーザービームビリ２ 痛い 【腕と手の指・手のひら】中弱腕は、二の腕あたり少しピリ2するけど、あんましない 手の指先 ピリ 手のひらはビーってレーザーある感じ 【足】レーザー⚡ 中強太もも ピリ２ ふくらはぎ ピリ２ 座り仕事中/ 昼前あたり、ざわめきだす。だから、お昼は歩きながら食べる歩きながら食べるの好き😋【足表】 弱 ビリ2 【足裏】中ビリ２⚡⚡強め ジカジカする 【腰、おしり】中ビリビリ。おしりビリ２⚡⚡⚡ 腰も普通に痛い 【バランス】片足立ち 右 10秒超え 左 3秒 左強化します！【メンタル】イラ マイナス MIX👹😢♬自分のいいとこ ほんとに 信じたい【中古】 【8cm】閃光−ひかり−のVEIL／MAX
2026.05.30
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おハゴス(^O^)／🔥
今日は、研修あるから、🚞にしました。 無人駅だったり、降りた事ない駅も制覇したいと思う。 電車筋トレコース。腕にも筋肉少しつけたいと思う。今日はコレ引っ張ったり、腕立てしたり掴まりながら、握りで足は、曲げて、足も鍛えるバレエ1番、2番で膝曲げて、停止1区間トカジャスコ行きたい！わの故郷さ負けねー！肉食には負けない💪
2026.05.29
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予防薬🌻ケシンプタ42回目💉
今日は、右腹 21時過ぎた頃無痛。月のもの近いから、しびれや負の思考がつよい
2026.05.27
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🐢ランニング短🙏❤️🔥故郷
歩き5と走り5で10kmアシックスの計測アプリは使えない電波ないだから、歩数アプリとマップで💚ご褒美🧡何年ぶりかのパスタ 塩胡椒とケチャップでも、やっぱ米🍚のがパワーが違う私には米だ。しかも津軽の🥳もっと鍛えて走って帰るから❤️🔥パパ、ばさま、じじ、まんたん、アル待ってろじゃベルはまだ私と一緒 距離的にフルないし。ただ道が、、脇道だでも道はあるから🔥どんなに困難で難解な壁も越えるから！【中古】 【8cm】1／3の純情な感情／SIAM SHADEあっでもその前さ車くれば、車で帰るかもまぁ風のままに🍃
2026.05.26
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はよごす💪⤵️
過ちは恐れずに進むあなたを【中古】 【8cm】恋しさとせつなさと心強さと／篠原涼子 with T．Komuro妹からの声も❤️🔥今日は、月のものが近いからマイナス+臆病+内気になってるし、頭🧠回んない朝dhaとイチョウの葉の薬飲み忘れてたー！！だからだ😵💫
2026.05.26
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勇気とパワー
忘れないよ💪熱い暑い❤️🔥幽遊白書 スーパーベスト2 [ (アニメーション) ]
2026.05.25
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歩き+ママチャリ🚴♀️+❤️🔥
昨日は、約20km離れた場所へ、先ずチャリで行こうと。RUNのコース確認も含め。そして、チャリ乗るのも鍛えるんだ。🫵走り／泳ぎ／チャリ 鍛える❤️🔥目指すは、トライアスロンに出たいし、海泳ぎたい❤️🔥日々筋トレだ🔥🔥🔥地海山川 父が教えてくれた空もみたい🐦🔥★☆自転車☆★ 🚴♀️7:50〜 53km 6時間8🐭ウォーキング 8.71km【コース】五の場所マデ／家〜じゃり道あり、風力強 鍛えLevel 3/5商業施設で食補給。eating while walking道迷いの、風が強い！前に進めないくらい。かなり力いる。風凄いこんな強いんだね〜しらねがった！商業施設に行ったり、公園行ったりどごだかんだ寄ったかなり食欲が⤴️足が筋肉痛。疲れはチャリで座ってるからね〜距離あるけど走るより疲れない。足は少し痛くなるけど🧡ご褒美💚たまご 🍙昆布 🍙✕2手巻き 梅納豆巻き味噌 🍙たいやきチョコシェークアップルパイ味噌 こんにゃく🍙手巻き一本確か140円だよ！🍙手さいっぱいのデカさ これが170円だよ🙏🎉しかもメ！↓オレハ オレンジハートのおにぎり め味付たまごは、初めて食べた。色々変わってるーオレンジハート少なくなった(ﾉД`)ｼｸｼｸ
2026.05.23
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泳ぎたいみたい
歩いてるとクロールの練習しだす泳ぎ 走り 自転車 目指す💪挑戦の年❤️🔥パンすっげーめ！パン屋あるんず口の中でパンがとろける🫠しかも安っ！¥150でも肌あれが、、、やっぱたまにだね！甘やかしすぎた
2026.05.22
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はよごす(^O^)／
走るとハッピー✨落ちたり、マイナス思考になりはじめたら🏃➡️(●´ϖ`●)音楽を聴きながら♪CHA-LA HEAD-CHA-LA (2005 ver.) [ 影山ヒロノブ ]♬悩む時間はないよ何処かに潜むビックリに逢いたいから！最近の昼ごはんにんじん きゅうり とか歩きながら食えるようにカットして小さな水筒に入れてる↓+昨日10km超えのご褒美 好きなパン屋のクリームパンそのままのが美味しい✨歩きながら、走りながら食べるのが好き😺
2026.05.21
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楽天電波悪
ほぼ家はいらなーい。WiFi買わないと、走るアシックのアプリも外ちゃんと測定しなーい今日は、総合10キロRUNは3か2くらいしか走ってないと思う。歩数計が10㌔超えだからもー写真もブログに貼れない(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
2026.05.20
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命日/Encounter
パパの命日だった。忘れてたらはじめて、父の同級生の方と偶然会えた🙏
2026.05.15
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電車🚞
汽笛が好き導かれたままに誰もいない天まで伸びれー✨夜汽車はゆく 星くずの中 汽笛をならして不思議な旅終わらせないで♪【中古】［CD］夢のゆくえ感謝します🙏2日間お湯なしで過ごした。
2026.05.09
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朝通勤約2㌔
徒歩約2キロ 私には、足があるから。こんな景色毎朝🥹昼休憩自然の中で、最近パンもたべはじめた。美味しいパン屋に出会ってしまった。ごめんね。パンも力が出る小麦の力見つけた太宰治走れメロスの若生おにぎり弁当他のは、肉入りだから🙅♀️走れメロス （偕成社文庫） [ 太宰治 ]新青森駅から、約1kmDASH自分のことあんまわかってなかった。28分前くらいで、1キロくらい先から焦ってダッシュ。全然よゆーでついて、何分かしかかかんないんだね。時間余って、買ってた↑弁当食べた🥳走ったから、ごちゃごちゃになってたけど、美味🙏歩いてたとき10分以上かかった気がしたからあんま距離感とか感覚わかんないみたい👍走れてサイコー🎉やっぱり走るの好き🥹❤️🔥
2026.05.09
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変わってく🙏✨疲少し
ちょっと疲れた。でもフルマラソン走るより疲れてないと思うから、修行する💪体力ないなー走らないと落ちるや津軽に行ってきた【中古】愛内里菜/ MAGIC光り出す 未来が変わっていく❤️🔥
2026.05.02
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予防薬🌻ケシンプタ41回目💉
今日は、左腹に 23時代冷蔵庫から、常温に戻しといた。遅くなり、忘れそうになった。引っ越し作業疲れた。無駄な荷物おおいなー100円shopでボックスとかデカいの無駄に買わないほうが良いね。いらないと30cm超えると粗大ゴミで400円かかる。だから持ってく
2026.04.29
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🐢ランニング
久々頑張ったご褒美にランニング させてあげた🏃♀️➡️💕やっぱ体力落ちてるーそりゃそーだ。道も迷うし、信号いっぱいだけど、今の私には走り慣らし二ちょうど良い👍汗だく🥵ー💦荷物ペットボトル✕2+ファイル+バック荷物もあったし、走るか迷ったけど走りたい！💪ずっと我慢してた🙈走ると、痺れも弱まるし、気分もテンション上がるし笑顔が溢れるんだ✨🥹🙏4/29 (火)🏃♀️17:19〜 約12km 1時間55🐢めっちゃ時間かかった。たまに歩きも入る階段ダッシュ✕4【コース】職場から街中hコース❤️🧡ご褒美💛💚昼 職場の方とたまごサンド 何年ぶり！？かのパン食べた美味しかった🙏 夜 植物油とかヴィーガン 美味【 送料無料 】＼ ランキング1位 ／ 即席春雨 麻辣湯 12個セット / ヴィーガン カップ麺 カップラーメンセット マーラー マーラータン 麻辣湯麺 ダイエット麺 痺辛 シビ辛 旨辛 ラーメン 麻辣 さつまいも麺 激辛麺 香辛料 中国 グルテンフリー 春雨 唐辛子🎧BGM🎶Dragon ソウル🎵あれこれ 迷いな集中するんだ 🫵つべこべ 言わずに
2026.04.28
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あつ久傘／デザート
久々に傘を差した疲れたー🙈て朝パワーもらおうと、音楽を🎧️ONしたら、流れてきたのは、ZARD / 負けないで／Stray Love [CD]暑い熱い🔥🫠明日走ろーかな！？昼は、歩きながらさつまいも 夜は、最近のデザートは、手作りの豆腐ココアケーキかヨーグルトチーズ
2026.04.27
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しんど疲れた
ｷﾀー(ﾟ∀ﾟ)━!今からが成長💪✨まだまだー私の場合は🙉家でも疲れる精神的に🫠引きこもり、友人や知人もいない。人達だから。 ずっと家にいて、座って携帯、テレビ動画を観てるだけー😨そんな世界。絶対イヤ。やっと縁切ります✂️私によろしくない。私は、もっと夢がある1つのjob終引っ越し準備。峠は越した！ロフトベッドの解体が大変だった。しかも、約5畳の部屋での、解体作業。約2時間はかかった。。広い場所なら、半分だろう2つ目のjob 引っ越しの準備が1番疲れる。 大好きな湯にも長時間浸かれないから
2026.04.26
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昼薬減🎉
いつも昼も、dha、イチョウ葉サプリ飲んでるけど、今日は、ケースに準備忘れてて、飲めなかった。リリカは飲んだけど、頭🤯にならなかった🎉✨✨良くなってる🥹いつもより良く出来たし✨徐々に脱DHA🐟️イチョウ葉サプリだけにもしたりしてみるお昼は、軽ダッシュも✨やっぱり足は走りたいみたいだから痺れ強いんだと思う傘はいらないやる事やってからじゃないとちゃんと走らせないまだ片付けが全て終わったら【中古】 【8cm】RESPECT the POWER OF LOVE／安室奈美恵痺れが、レーザーだから座り仕事は、イスの上で正座したり、あぐらしたり伸ばし入れてる。しびれが強くて痛いんだ⚡⚡⚡顔と首、頭以外は痺れてる
2026.04.23
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しんど
あと2回 電車が嫌人ギュウ２ よくあんなん耐えてまで、ここにいる魅力はない！すごいね👏
2026.04.23
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東京🗼reflection
振り返り〜最後行きたいとこー🤔今はない！ 何年か後出来るかも！？思いは1つ！そう！真実はいつも１つ🫵おもしろtシャツ みかん箱 真実はいつも一つ! 【ギフト プレゼント 面白いtシャツ メンズ 半袖 文字Tシャツ 漢字 雑貨 名言 パロディ おもしろ 全20色 サイズ S M L XL XXL】サンビー 名探偵コナンスタンプ 第1弾 江戸川コナン1（赤） 真実はいつもひとつ! 江戸川 コナン1 真実はいつもひとつ!（赤）
2026.04.22
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弱気な自分に👊
今日の朝は、疲れで弱気になってた。5時代〜今まで8時代まで🐦🔥音楽と言葉がパワーの源昨日は全で7㌔だけWalk
2026.04.21
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筋肉💪
いつの間にか、腕にも🚃筋トレと立ちjobのおかげ🙏足にも。太もも、ふくらはぎおしりはもっと筋トレ必要キプチョゲの体型が理想💪感謝してる。座り仕事でも、足休めれる。全てに感謝してる。恩返し出来るように、強くなります🙏🏆
2026.04.20
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今は修行🙏🙈
嫌な事は続く職場だったり、家も苦痛片付けしなくちゃだから、家作業。。まだ走る時間取れない。軽くダッシュだけもー無理。見るのも話すのなんて絶対無理。体調悪くなるくらい体が拒否してる。陰気に陰湿なのは勘弁置き手紙にする！
2026.04.17
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しびれ⚡⚡
しびれ強い腰も痛い座り仕事もあと少し🙈最後までけっぱる。普通に椅子に座ってるとしんどいから。首も痛い体育座りや正座したり、ディスク下に足伸ばししたり理想は、Y字バランスとか柔軟しながら、仕事出来たらなぁって。。そんなんさすがに無理でしょ(;_;)足が固まるんだ。ビリ2いつも痛い。座ってるとさらにだからいつも柔軟していたいツボ押しとかカッサ、ボールのアイテムで何とかしのいでる。あと少し↓こんなん 100円ショップで買ったサクライ貿易 メンズ レディース コリ爆弾 指圧ボール 直径6.5cm スポーツ用具 肩 首 背中 足 全身 こり ほぐす 指圧代用品 ツボ押し 足ツボマッサージ ブラック 黒 送料無料 SAKURAI 54153
2026.04.16
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NOW仕事内容
今のは、合ってるかと思った。でも、違った。営業とかもー話し長いのとかも、やー🙈右から左いる人が好きだからと、はじめは業種の仕事したいと思った。けど、私には合わない。冬は暖房ガンガンも、座りっぱなしもー。いる人が楽しいでも、この業種はもーやめる。私がいるとこじゃない3〜4回戻った。やっとわかった👍長く座ってるのも無理もう一つは、取り扱うものと、仕事内容とやっぱり人！面白いのいるし👍立ち仕事だし、たまに軽DASHも出来る✨だしオフィスワークとかと違って、休憩とかも、キチキチしてない✨今は、街中も色んな国の人が増えて✨
2026.04.15
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■症状経過：26.4.13〜
月のもの終わり私は、自由がいい時間に縛られ皆と一緒はあんま！やっぱまとまるけど、まとまりすぎんのは、や🦧【頭】大丈夫👍段々良くなってる前よりも、振返りいいトコだけ吸収する【胸下・まわり】 中胸下 帯状のしめつけ。。ズキンっと衝撃今なし【背中】中真ん中あたりビリ2何かべったり張り付いてる感じ。背中にいろんなものが張り付き【肩】中座り仕事場で肩痛くなる⚡⚡ビリ2って。【お腹】中お腹もなんか周り張り付いてて、レーザービームビリ２痛い【腕と手の指・手のひら】中弱腕は、二の腕あたり少しピリ2するけど、あんましない手の指先 ピリ手のひらはビーってレーザーある感じ 【足】レーザー⚡ 中強太もも ピリ２ふくらはぎ ピリ２座り仕事中/ 昼前あたり、ざわめきだす。動かさないと、痺れが痛くて、痛くて(ﾉД`)足バタ2し始める。立ち仕事中はあんま気になんない👍DASH出来る時もあって、最高😆 【足表】 弱ビリ2【足裏】強ビリ２⚡⚡強め ジカジカする【腰、おしり】中ビリビリ。おしりビリ２⚡⚡⚡腰も普通に痛い【バランス】片足立ち 右 5秒 左 5秒 アップ🆙筋肉のおかげ🙏足筋けっこーついてきたしあらゆるところで、つま先、かかと立ちして鍛えてる。 でも、筋肉でまだカバーしきれてない。グラ2する電信柱や信号の柱好き🩷あと柵とか💕つかまって色々出来る縁石段差は、ふくらはぎ伸ばし街中は、筋トレCHANCE溢れてる✨【メンタル】今回も、イラ2減った！熱い思いでいっぱいだから❤️🔥日本の絶景ポストカード 〜春〜 弘前公園の花筏/青森 pas-pol paspol パスポル グリーティング 桜 メッセージカード JPC【中古】津軽海峡・冬景色: やさしい二部合唱でうたう昭和歌謡集
2026.04.13
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ともこー！
あつー🌞新品 吉幾三 ベスト 16CD-2021-2022 (CD) 全32曲 CD2枚組柵に足掛け伸ばしして、ダッシュしようとしたら、いきなり『ともこ』流れる🎧️🎶
2026.04.11
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🐢ランニング短
久々約5.1kmランニング仕事帰りに途中駅まで。5kmで我慢。少しずつ久々だから、ゆっくり走り仕事の服装ままで、バックも小さめだし★ランニング★4/9 (木)🏃♀️18:31〜 約5.01km 【コース】職場から、途中駅までやっぱりいー😆楽しい🎶走るの幸せ💖足が痛くて痺れ強くて、走ると軽減されてく筋肉は燃える🔥熱くて2 特に昼あと🔥🔥🔥今日はさつまいも🍠歩きながら小雨気持ちいい汗ふきシート両腕巻き
2026.04.09
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もわんかしかね🫠
まだやる事ヤんねばばって走りてー座り仕事は体力なくなるし足が固まるから7時間勤務週4でもしんどいや終わりは、足が動きづらくなる固まる。立ち仕事ではならないから、合わないんだろ4年前は、大丈夫だった。でも、その時はトイレ行くのも別な階へ行ったり、階段走り出来たし、廊下も長めで、ダッシュ出来てた。今は、ちいさめだから、そんなん出来ないのもあるんかも足の痺れが強くなりきつい終わりも固まり歩きづらい。あつー🫠 最近は、カズン / ゴールデン☆ベスト カズン 冬のファンタジー／シングル・コレクション [CD]甦るワードが聞きたいがためヨチヨチ歩きの🐥多数階段ダッシュも出来やしない大地駆け抜けて空を抱きしめて風を受け止めて虹を突き抜けて世界抱きとめて新品 SPEED スピード コンプリート ベスト (CD) AQCD-50568 Body & Soul GO!GO Heaven my graduation White Love少しの段差でふくらはぎ伸ばし行きは走らない汗だくになるから階段屋上あたりまで行ってストレッチしてたら、なんか管理の人来て不審になってたからやめた怒らリルー(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ だから外で
2026.04.09
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ぬいぐるみ寄付🦈
ぬいぐるみを寄付する事にした。エコトレーディングにした。送料 2000円代送料だけ負担サメ🦈とくまちゃんと他ドラちゃんとチシャ猫は昔からいるから永遠✨も10年超Tレックスも残留添い寝枕 ドラえもん 20×55cm キャラクター キッズ ジュニア 子供 かわいい どらえもん ドラエモン(代引不可)【送料無料】可愛い子供に可愛がってもらいな！
2026.04.03
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ガッパ暑い🥵青森へ
まだ暖房ついじゃーし🚃信じられない！熱い体は普通に簡単に作れる。あつー4月だよ？春Spring小雨のシャワー気持ちいい(≧∇≦)b私は、スコール以外傘ささない、FINAL FANTASY VIII ファイナルファンタジー8 カードダス スコール・レオンハート 20懐かしい🥹 10年以上前 青森春 弘前公園🌸周りで車免許教習所の帰りかな思い出Song🎵【中古】 花唄／TOKIOまた 同じころに10年超前の私青森へ帰れます🥹道が開けた。もう迷わない遠回りいっぱいして、私の今求めてるものは、スタートにあった。
2026.04.02
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予防薬🌻ケシンプタ40回目💉
今日は、右腹💉家でやることあって走れなかった。しかも、2人揃いだったから。サイアク小雨の中近く銭湯に行った。その後、21時くらい
2026.04.01
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我慢+修行🙏⤴️
やっとこさ道が🍎🥹あと少しだけ我慢と修行 マイナス=プラスどっちも必要人生100年時代だとするともーこの忍耐修行は、約0.0013888〜しか出来ない精神と気力とそして頭も♬つまらなければ おかしくすればいい！【中古】CD 安室奈美恵, 前田たかひろ, 小室 Chase the Chance AVDD20109 Avex Trax /00110
2026.04.01
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タゲ暑🥵ワンか
夏だよモー私のこころは夏もよう【中古】 【8cm】少年時代／井上陽水走りてーよでも下手に走ると汗だくになるから、帰りだまだお預け🫸軽くダッシュから今日朝起きたら、いつもより、ふくらはぎあたりのしびれが軽かったんだ✨今NOW家19時ふくらはぎの左痺れが、あれなんかまた軽くなってる！？🥹ほんのわんつか雪降ってくれー☃️家/またリビングで暗い曲を流してる。何かに浸ってるのか。引きこもりのマイナスになるタイプ。浸る時は、1人で。短時間で、切り替え早く！引き寄せちまうし周りに伝染すると私は思う。そんなのお構いなしの、リビングとテレビはいつもおばあが占領してる。自分が最優先部屋は寝るときだけにしかつかわない私はもうテレビ見てない。携帯でNEWSチェックだけ妹もそうだった。浸る時間が長すぎる。結果😇私は、すぐ忘れるという、マイナスにもプラスにもなる！ものをコロナから得た✨🐓は仲間だ🎵DOKKAN DOKKANついてる🔥アレコレ迷うな 集中するんだつべこべ言わずに体ごと突き抜けろ「ドラゴンボール改」オープニング・テーマ::Dragon Soul（初回生産限定） [ 谷本貴義 ]
2026.03.30
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あつ🫠
暑すぎ電車のサウナはイヤとても2昨日回転のお寿司食べてしまった。頑張ってるから、お寿司食べたいみたいだし。まぐろ、サーモン、うなぎ、いくら🙏でも、魚サプリ以外でとらないほーがいいかな考えるよ。今は、肉は全く食べないたまご系はほど2に摂る
2026.03.26
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🐢ランニング
久々10kmくらいランニング体力落ち おニューシューズアシックスのレーザービーム★ランニング★3 /9 (月)🏃♀️18:31〜 13.04km 1時間8:40🐢526kcal,階段ダッシュ✕2【コース】川原まわり汗だく❤️🧡ご褒美💛💚一昨日の回転寿司🎧BGM🎶
2026.03.25
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脇汗START/通院🏥＆AttackChance👊
あつーなんて街中モコ🐣ばかり低温サウナ🚃久々通院🏥暑すぎーとても中にいれん！入口近くで待つ軽くダッシュしてきたら、けっこー汗♬さぁ 思うままにやれLovin’Junk[CD] / Diggy-MO走る時間ない！今のままじゃだめだなんせ家が淀んでるから、でも家片付けもしなきゃいつもいるから、ひっきーたちが、気を跳ね飛ばさなきゃ🙌巻き込まれる気は伝染すると思う。⤴️面倒くさいは、Levelアップワード💪 ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! 降臨✨アタックチャンス✊面倒くさいから、避けて通る道は良い？乗り越えた時上がる感❤️🔥この感覚止められない❤️🔥
2026.03.25
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あつー🔥waｶﾞｯﾌｪ
熱くないの？Σ(ﾟДﾟ)すごいクールなんだね〜電車低温サウナ始めました？下手に走ると汗だくになるから、セーブ足は走りたがってるジーンとつっぱってる足が動く走りたいと結果↓やー汗と恵みの雨でびっしょり帰りも遠回しさせられ合計道は、3kmちょいダッシュの汗だく🫠駅階段と歩道橋階段 駆ける4Cry体力落ちてるー🤣これだけで、疲れたとか思った！でも足筋は確実についてる🦵がっふぇ！最近ちゃんと走れねーからな！今日は、無理矢理走らされたよくかんがえたら走らなくて良かったんだ。でも、結果プラスになった👍時間を少し失ったけど♬何も失わずに手に入れたものなどクレテヤル(๑•̀ㅂ•́)و✧SOUL’d OUT / Starlight Destiny [CD]
2026.03.23
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燃える❤️🔥歌詞🎶
〜アニメ〜🏆頭空っぽのほうが夢詰め込める/CHA-LA HEAD-CHA-LA・DRAGON BALL🏆どんなピンチの時も絶対諦めない /乙女のポリシー・ｾｰﾗｰﾑｰﾝ🏆流れ落ちる涙 勇気に変えていく /depercher→何度でも 何度でも 立ち上がれ！・HUNTER×HUNTER🏆暗い海の底にいき潜めるアドベンチャー想像するだけで楽しくならないか？・ONE PIECE〜邦楽〜🏆ずっと 心に描く 未来予想図はほら 思ったとおりに かなえられてく🎖️❤️🔥ドリカム🐦🔥優しさもぬくもりも 蘇る💘カズン🏆出来る出来ないじゃなくて やるかどうかただそれだけ試練は乗り越えられない人に襲いかかりはしないJanne Da Arc🏆どんなに困難で難解な壁も越えるから❤️🔥SIAM SHADE✊言葉は想いは引き寄せれる❤️🔥
2026.03.20
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足も脚も伸びてる✨↑
靴小さくなってきたぱつぱつ足の指が伸びてんだねパンツみじけくなったStill heating?座り仕事足がいたーい🤣久々8時間🫠足腰お尻がっ いでー⚡座りきついから、たまに空気イスしたりしてるのパソコンは上向き志向だから、限界まで高くしてる天井にあればいいなぁと思う常に上を向いていたいから💪❤️🔥雪降ってくれ抱き締めたら、もう2度と離さない❤️🔥【中古】 【8cm】Chase the Chance／安室奈美恵
2026.03.19
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あつー❤️🔥あど1日/gloomy smell(ﾉ∀`)
足たこ🐙？親指つけ根外反母趾？痛くて、走れない靴合わないんだね私には赤黒のやつしかし熱い🔥届け🙏津軽へあおもり 津軽 ラブつかもうミラクルタイム✨【中古】 MIRACLE／愛内里菜職場のが楽しい。愉快な方々嫌なのもいるけど家辛気くせー引きこもりの館〜テレビがﾊﾟｰﾄﾅ〜根が暗いの！気が淀んでんの！面倒くさがり+だらしない+体力なし〜普段の行動で形成される〜1.01、0.99の法則プラスにもマイナスにもなる全ては自分次第❤️🔥学んだずっーとテレビを観るだけの生物座りっぱなし！すごくないずっと同じ体勢でテレビずっと見てんの！全く合うとこないんだあと少しの我慢だ
2026.03.18
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あつー❤️🔥昼メシ
まだ救命胴衣？もー七分丈✨から半袖サウナ並みに暑い職場だしちゃんと走る時間ねーやる事先にやらねばまいから昨日風呂入るのもできねがった。走るの我慢じゃ昨日は、津軽のパワーを得た🔥待てじゃ🫸燃えー❤️🔥【中古】 FIRE feat． Zeebra／DEXPISTOLS,ZEEBRA昼 最近ファミマいい👍きゅうり一本漬け ちょっとしょっぱすぎ でもいいね👍まいばす豆腐ばーにんじんも作ってほしい。ないなら作ればいい(≧∇≦)bにんじんそのまま生で食うし
2026.03.17
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あつー❤️🔥
安室ちゃん❤️🔥がパワーをくれる昔も今もー❤️🔥【中古】(未使用・未開封品)You're my sunshine [CD] 安室奈美恵久々走れソー♫足がけっぱってくれた。軽ダッシュ1kmちょい\背中汗びっしょり🫠7時間座り仕事あと足固まる当分歩きづらくなる。足伸ばしストレッチとかしないと歩きづらい
2026.03.16
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- 株式投資でお小遣いを増やそう
- 今日のしょぼトレ！第一生命優待＆永…
- (2026-06-05 09:50:09)
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- あなたのアバター自慢して！♪
- 韓国での食事（11月 12日）
- (2025-11-15 02:35:31)
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- つぶやき
- １０年ぶりのスナック＆カラオケでし…
- (2026-06-05 08:22:21)
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