🌞太陽に恋するミジンコ1🌞 多発性硬化症 &ランニング

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2025.06.10
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【頭】 
昼近くと寝すぎ6時間以上だと悪くなる
感じ
睡眠ベスト4〜5時間

月のもの前後は眠けが
でも6時間以上寝ると更に体調悪くなる
私が寝相が真っ直ぐなままで、寝返りも何もしないからだと思う(=o=;)



【胸下・まわり】 

心臓まわり   リリカ飲まないとピキンと痛く⚡️
ウッて止まる感じ

この前走る前リリカ飲まなかったけど、ならなかった。



【背中】中
真ん中あたりビリ2

走ってる時、たまにめっちゃ背中押してくれる時がある🙏




【肩】
掴まれてる感じ 強


【お腹】ビリ2  中
お腹もなんか張り付いてる感じ


【腕と手の指・手のひら】


手の指先 ピリ
手のひらはビーってレーザーある感じ


【足】レーザー⚡   まだピリ2

太ももも  中強ビリ2





【足裏】ピリ2 中


【腰、おしり】強
ビリビリ。おしりビリ2⚡⚡⚡
腰いたー ヘルニア+多発性硬化症+月のもの  トリプル⚡⚡


【バランス】片足立ち      右  2秒  左 2秒  
両方ぐらつくー



【メンタル】
ゆる~く下ったり、上がったりのリピート
トラウマが出てくると🙈なんて人運が悪いんだって😢

月のもの前後は激しい

この前悟空の道着着てる子みて
色んな意味でいいなーって思った (´- `*)


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【声】
普通に聞こえるけど
たまに違うく聞こえる時は、ある







赤ずきんとオオカミのトラウマ・ケア 自分を愛する力を取り戻す〔心理教育〕の本 [ 白川 美也子 ]

2匹の白蛇🐍





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最終更新日  2025.07.04 08:39:13
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