🌞太陽に恋するミジンコ1🌞 多発性硬化症 &ランニング

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2025.11.16
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テーマ: ゴミ拾い(6)
カテゴリ: 🐉ウォーキング
もーだいぶいい

ウォーキングしながら、時にDASHでと、いつも走ってる川原の方に。

しかし、きたねーゴミだらけ
街中とかもそー

タバコの吸い殻が1番多い
さすがろくでもなー😮‍💨

大好きな階段がゴミだらけ💪ゴミ拾い✨
ゴミ拾いは、運拾いでしょ!⚾️野球の神が仰せ



✨一石二鳥✨
💪歩きながらゴミを拾う有酸素運動、景観の改善 
生態系への配慮 他プラスばかりだ🔝

吸い殻は汚すぎるから、手袋もないから、スルー
ポイ捨てよくするなーって思わない?


捨ててあったビニール袋発見👍
破けてたけど、なんとかゴミ入れにして、階段のゴミ拾い✨道も少し、しながらウォーキング


お菓子のから、レシートや銀行の引き落とし明細書残高記載w弁当のからやら。😩



🐭Walking

8 :18〜     7.00km   1:08:52      🐢 288  ㌍




そして、夕方やっぱ走りたくて、軽く走るかと

近くの川原のあたりを。
真っ直ぐな道なのに、何故か途中で道に迷う🤣
ホント才能だな👍と思う
帰り道はマップ見ながら

まだやっぱ痛くなり、ゆっくり~



🏃 17 :36〜     3.1km   18:55分      🐢 126   ㌍


帰りは、ジムよって筋トレ。
足鍛えるやつ。3種類位
いい!やってなかったやつ。名前わすいだ😋
今後も鍛えよう🦵

🧡ご褒美🩵
シーチキンのおにぎり





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最終更新日  2025.11.23 10:59:50
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