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アイアンタケオ
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2026.06.20
カテゴリ： 今日のリハビリ
また週末がやってきた。
トレ三昧の週末から、手持ち無沙汰の週末になってしまっている。
今日は
AM ワールドカップ TV観戦
PM ジムでリハビリ
リハビリ終わって、国立リハビリテーションセンターの木陰の下で車の中で読書
こんな週末。
今は、自宅では、ドローイン中心のコアトレをやってます。
ただ、腰痛がひどいので、メニューが限られてしまってますが・・・
▪️今日のリハ ドローイン、水中ウォーキング、スイム、筋トレ他
♯コアトレ
♯ドローイン
トレ三昧の週末から、手持ち無沙汰の週末になってしまっている。
今日は
AM ワールドカップ TV観戦
PM ジムでリハビリ
リハビリ終わって、国立リハビリテーションセンターの木陰の下で車の中で読書
こんな週末。
今は、自宅では、ドローイン中心のコアトレをやってます。
ただ、腰痛がひどいので、メニューが限られてしまってますが・・・
▪️今日のリハ ドローイン、水中ウォーキング、スイム、筋トレ他
♯コアトレ
♯ドローイン
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