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sochan0095
ウォーキング、ジョギング、スイミングを楽しんでいるみなさん、もっと楽しく運動するためのコツをご紹介します。
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2012年08月19日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2776)
カテゴリ： カテゴリ未分類
変形性膝関節症のはじまり
って、整形外科では言われましたが、
ん～・・・そうかなぁ～という気持ちです。
来月初めに人間ドックなので、そちらの整形で相談しようかと。
軟骨はレントゲンでははっきり映らないらしいので、
ＭＲＩで診てもらおうかなと思っています。
ともあれ、筋力不足は否めないので、
歩いたり、スイムのキックをしたり、筋トレしたり
頑張ろうと思います。
やってます！
もう2週間はやってるかな？
体重増えてないからいいか！！
今日テレビで見た変わったダンベルです。
これは手首を痛めなくてよさそうです。
って、整形外科では言われましたが、
ん～・・・そうかなぁ～という気持ちです。
来月初めに人間ドックなので、そちらの整形で相談しようかと。
軟骨はレントゲンでははっきり映らないらしいので、
ＭＲＩで診てもらおうかなと思っています。
ともあれ、筋力不足は否めないので、
歩いたり、スイムのキックをしたり、筋トレしたり
頑張ろうと思います。
やってます！
もう2週間はやってるかな？
体重増えてないからいいか！！
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Re:膝の痛みは難しい(08/19)
@Dad
さん
お久しぶりです。
ご訪問＆コメントありがとうございました。
私も数年前にひざを捻り、2年近く膝痛に悩みました。
ただ、現在は痛みは治まりました。
たぶん、ゆっくりとしたウォーキング等を続けたので筋肉が付いたのだと思います。
激しい運動を行うと痛みがひどくなると思います。
あまり無理をなさらず、ゆっくりがんばってください。 (2012年08月20日 21時48分41秒)
ご訪問＆コメントありがとうございました。
私も数年前にひざを捻り、2年近く膝痛に悩みました。
ただ、現在は痛みは治まりました。
たぶん、ゆっくりとしたウォーキング等を続けたので筋肉が付いたのだと思います。
激しい運動を行うと痛みがひどくなると思います。
あまり無理をなさらず、ゆっくりがんばってください。 (2012年08月20日 21時48分41秒)
Re[1]:膝の痛みは難しい(08/19)
sochan0095
さん
@Dadさん
＞お久しぶりです。
＞ご訪問＆コメントありがとうございました。
＞私も数年前にひざを捻り、2年近く膝痛に悩みました。
＞ただ、現在は痛みは治まりました。
＞たぶん、ゆっくりとしたウォーキング等を続けたので筋肉が付いたのだと思います。
＞激しい運動を行うと痛みがひどくなると思います。
＞あまり無理をなさらず、ゆっくりがんばってください。
-----
ありがとうございます。
走らないと、走れなくなるんじゃかという
強迫観念？のようなものが生じますが、
気長にやってみます。
2年ですか？わかりました。 (2012年08月20日 23時41分18秒)
＞お久しぶりです。
＞ご訪問＆コメントありがとうございました。
＞私も数年前にひざを捻り、2年近く膝痛に悩みました。
＞ただ、現在は痛みは治まりました。
＞たぶん、ゆっくりとしたウォーキング等を続けたので筋肉が付いたのだと思います。
＞激しい運動を行うと痛みがひどくなると思います。
＞あまり無理をなさらず、ゆっくりがんばってください。
-----
ありがとうございます。
走らないと、走れなくなるんじゃかという
強迫観念？のようなものが生じますが、
気長にやってみます。
2年ですか？わかりました。 (2012年08月20日 23時41分18秒)
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