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高速利用 ２２ｋ/Ｌ
昨日は広島へ行きましたＣＲ－Ｚで 高速利用で 令和になって戦争のない 平和な時代にと平和公園へ資料館は長蛇の列 見送りました
2019年05月02日
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モチベーションの維持こそ大切
●SALE●GYMCROSS ストレッチ パフォーマンス シャツ （半袖）GC-033[メンズ] トレーニングウェア フィットネスウェア Stretch performance shirt Short sleeve USA価格：1900円（税込、送料別) (2018/5/4時点)プロテイン、ＢＣＡＡ、ウエア、その他のグッズモチベーション維持には何かが必要ですね。
2018年05月04日
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やり始めたらやめられない
２０１２年１２月から筋トレをはじめて約５年半。筋力アップはしたと思いますが、肩、首を痛めるという副産物もついてきました。でもまぐろやサメと同じで泳ぎ続けなければならないようにやり始めたらやめられません。重さを軽めにしゆっくりした動作で負荷をかけています。５８歳男性がんばってます。
2018年05月04日
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フットライト装着
e-くるまライフのフットライトをセルフで取り付けましたルームランプからマイナス電源取るのは大変そうだったのでｙ○○オクの高橋さん制作のカプラーオン電源を注文し簡単にできましただからすべて運転席下のヒューズボックス周りから取りました<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #000000;background-color:#FFFFFF;width:138px;margin:0px;padding-top:6px;text-align:center;overflow:auto;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/16a0ebe4.8c0f514a.16a0ebe5.c1cacd67/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fe-kurumalife%2Fwi93%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fe-kurumalife%2Fi%2F10000062%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIxMjh4MTI4IiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjB9" target="_blank" rel="nofollow" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/16a0ebe4.8c0f514a.16a0ebe5.c1cacd67/?me_id=1295156&item_id=10000062&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fe-kurumalife%2Fcabinet%2F03325956%2Fimg60052642.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fe-kurumalife%2Fcabinet%2F03325956%2Fimg60052642.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]"></a><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/16a0ebe4.8c0f514a.16a0ebe5.c1cacd67/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fe-kurumalife%2Fwi93%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fe-kurumalife%2Fi%2F10000062%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIxMjh4MTI4IiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjB9" target="_blank" rel="nofollow" style="word-wrap:break-word;" >フットライトLEDコントロールユニット2（ver.2） 【e-くるまライフ.com/エーモン】</a><br><span >価格：3580円（税込、送料別)</span> <span style="color:#BBB">(2018/4/26時点)</span></p></div><br><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td></tr></table>
2018年04月26日
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ショップ名 シャチホコ 今話題のドラレコ装着しました
【レーダー探知機】ZERO 702 V+ OBD2-R2セット COMTEC（コムテック）OBD2接続 ドライブレコーダー接続対応 みちびき＆グロナス受信 Gジャイロ 3.2inchカラー液晶 最新データ無料ダウンロード対応 超高感度GPSレーダー探知機シャチホコストアこのショップで購入ＯＢＤⅡケーブルも一緒に購入したので取り付けは簡単そのうえ車からの情報も表示されるので心強いですよこのお店からはさらにドラレコ ＺＤＲ－０１３も購入なんと相互通信ケーブルもついていたのでコンパクトなドラレコが付けれましたお店は違いますがこんなのです【送料無料】コムテック ZDR-013【FJ】 HDR WDR搭載 高速録画ドライブレコーダー 8GB SDカード付属 HDR/WDR搭載 地デジ電波干渉対策済み LED信号対応 ハイビジョンドラレコ ZDR013シャチホコで購入すると両方で ３６０００円以内で収まりました最安だと思いますもちろん ＤＩＹ 私が付けましたよ
2017年10月30日
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レーダー探知機、ドラレコ ＤＩＹ
５月に中古のＣＲ－Ｚを購入以来フォグ照射角度の調整ドアバイザー取り付けレーダー探知機取り付けドラレコ取り付けＤＩＹっていうかDo It Myself でやってきました大したもんだと 自画自賛
2017年10月29日
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ＣＲ－Ｚ いいよ
送料無料（一部離島除く） TANABE タナベ マフラー Gホーダン ホンダ CR-Z(2010〜 全てのグレード ZF1)７月 取り付けました。最安値です。tanabeのマフラー いいですよこのお店 安い
2017年07月17日
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ＣＲ－Ｚで２か月
５月末購入で２か月。この間 月１０００ｋｍ走行。６月は 走行中にＴＶが見られるようにカプラーを自力交換。７月はタナベのマフラーに交換。８月はこの赤に変更かな？【メール便可】ハセプロ ★マジカルカーボンネオ★ ＜リア用＞ エンブレム ホンダ CR-Z ZF1 （2010.2〜）価格：2037円（税込、送料別) (2017/7/16時点)
2017年07月16日
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ぎっくり腰
月曜にやっちゃいました。荷物を肩に担いで。ん～っと思って荷物を下ろし、しばらくすると・・・・・ぴりぴりぴり っとあとは固まっていました。整形に行って骨には異常なし椎間板もよしということで、ねんざのような状態でした。翌日も仕事に行ってそれがよかったのか土曜にはほぼＯＫ状態今日から筋トレ開始です。
2016年12月04日
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水曜は インボディー
公立のジムに週２回は行っています水曜は インボディー計測やってきますなにやら筋肉量基礎代謝内臓脂肪骨密度etcわかるらしくしかも無料ですからね
2016年09月25日
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この夏 頑張ってますけど
夏になって週に４日 早朝３０分ジョギング週に３回 筋トレ（１～２時間）週に１回 スイミング７００ｍでも最近ちょっと疲れ気味です月曜はドックだから明日は休養日にします
2016年08月20日
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朝ジョグはじめて１９日
まあ、ちょっとではありますが毎朝５時半から３０分間スロージョギング３キロちょっと継続しています夕方より朝のほうがいいということなので続けてますでも朝はちょっと体が重いですまだ目ざまてないという感じです
2016年08月07日
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夏を楽しむ
西日本は暑い毎日です朝の８時には すでに室温３０度ですしかしこの夏 ７月２０日より朝５時半に起きて ３０分ゆっくり３キロジョギングをしていますモチベーションをたか見るため【激安30％OFF！即納！】2016アンダーアーマー ヒートギアUA ウーマンズアーマーソリッドキャップAAL2523帽子【レディース】【あす楽対応】【ゆうパケット発送で送料250円】夏の酷暑に対応 【ノースリ タンクトップ】アンダーアーマー ヒートギア アーマー UAテック タンクトップ メンズ Tシャツ 1242793 （スリーブレス ノースリーブ ノースリ） ARMOUR SLEEVELESS TANK TOP【USA モデル】
2016年08月01日
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やっぱレイバンでしょ
お勧めします。私も買いもした。明日楽で到着。レイバン メガネ Ray-Ban RX5206F 2034 伊達メガネ ダテメガネ 度付き ブルーライト メガネ 眼鏡 RayBan価格：10890円（税込、送料無料)レイバン サングラス エリカRay-Ban RB4171F 622/8G 54ミリ レディース価格：10879円（税込、送料無料)
2016年07月10日
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レイバンがおすすめ
レイバンのメガネフレームを楽天市場で購入しレンズは地元の御用達のお店で購入しましただからメンテはOKです買ったのは[Ray-Ban] レイバン メガネフレーム RX5220-2000-55 新品 本物 度付対応可 ケース付 黒縁 フレーム 定番 AKIRA 正規品[Ray-Ban] レイバン メガネフレーム RX5220-2000-55 新品 本物 度付対応可 ケース付 黒縁 フレーム 定番 AKIRA 正規品みなさんもどうですか？こちらもお薦めです。【UVカット&超撥水コート付高機能HOYAレンズ込価格(紫外線カット・UV400）】大人気モデルの調光サングラス・アイマックスオリジナルセット【色が変わる調光レンズ付・10800円以上で送料無料・HOYA・サンテック調光メガネセット】Ray Ban（レイバン）RX5017A 2000（52）（調光メガネ・調光レンズ・調光サングラスセット）大人気のクロセルフレーム・ドラゴンアッシュKJさん着用モデル レディースメンズ
2016年07月10日
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甘いもの うまいもの
筋トレしたり走ったり筋肉つけて脂肪落としてでもときどきおいしいものが食べたくなります。大山アイスクリーム131ml×12個入り白バラ アイスクリームギフト 収穫祭 大山乳業直送品（送料込）信頼の契約畜産農家から一頭買日本三大和牛の「近江牛」【サーロイン】認定 近江牛 ステーキ【200g】BBQにも!!【サーロイン】認定 近江牛 ステーキ【200g】BBQにも!!10P27May16
2016年06月06日
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暑くなってきたら
つっぱり棒式で工事不要！【代引き不可】つっぱり日よけオーニングテント【OWT 1.95×1.2m】ベランダ菜園外からの日差し除け目隠し効果はさまざま
2016年05月29日
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これ最高です
このバッグは、手にも下げられます。背中にも負えます。靴も入ります。だからバイク通勤、自転車通勤にも最適です。アンダーアーマー 2way ダッフルバッグ 50L UAコンテインダッフルII ボストンバッグ 撥水 ストーム1 リュック バックパック UNDER ARMOUR AAL1624価格：11880円（税込、送料無料)
2016年04月25日
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花粉シーズン終了か
時々くしゃみは出ますが目のかゆみ なし鼻づまり なしということは山にも行けるかな？大型連休は琴引き山？UNDER ARMOUR フリーサイズ/ワンサイズアンダーアーマー under armour hustle backpack バックパック アンダーアーマー バッグ アンダーアーマー リュックサック アンダーアーマー ii アンダーアーマー バッグやっぱり山では派手に目立って！！
2016年04月24日
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新年度早々風邪
３月３１日七類港から同僚を見送ってサウナに入って入浴してメテオプラザで隕石を見て森山の まつやでごはんを食べて帰りましたおいしい海鮮丼かには 買いませんでしたこの日はとにかく鼻水でした花粉だと思っていたら翌日になっても鼻水は治らず夕方から微熱夜には３８度を超えました翌日内科へ行って検査をしましたがインフルではありませんでしたでも貴重な土日は寝たっきり今日 火曜日の夜になってやっと風邪が抜けました体調が戻ったので海鮮カニが食べたくなりました【送料無料】訳ありだけどうれしい「山陰の干物三昧」【冷凍】【同梱不可】2キロ以上入ってます!!…価格：4,500円（税込、送料込）【福袋】豪華ますよね福袋セット〜海鮮10種類の福袋version〜[送料無料][ずわい蟹/上級…価格：11,111円（税込、送料込）
2016年04月05日
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花粉が・・・
花粉症近年は症状が軽くなってきたとはいえ花粉の中に入っていくようでこの時期の山は・・・郊外を歩く時もクラスを着用していますスポーツに最適な軽量メガネ。紫外線に優しいUV400使用。【9841】スポーツグラス（UV400） T812 イエロー ×1点趣味のジョギングから本格的なトラック陸上競技まで幅広く使える超軽量マルチスポーツグラスSPALDING/スポルディング SPG-637N ライトシルバー 偏光シルバースモークミラーレンズ スポーツ用サングラス
2016年03月21日
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食べた～い
がっテンでやってましたね前から知ってましたよ加熱用のカキの方がおいしいってねカキフライ食べた～い！！！楽天ランキング1位を獲得！大きめの手造りカキフライ40個で1kg！仕込みが手間な牡蠣フライですが、冷凍のまま揚げるだけでとっても便利♪グルメの王様厳選セレクト★手造りカキフライ1kg＜500g×2パック＞レストランで使っている業務用です！【かき】【カキ】【牡蠣】【牡蛎】【かきフライ】【カキフライ】【牡蠣フライ】【業務用】【冷凍食品】【築地】【鍋】【レシピ】【ギフト】【楽ギフ_のし】楽天ランキング1位を獲得！大きめのカキフライ40個で1kg！仕込みが手間な牡蠣フライですが、冷凍のまま揚げるだけでとっても便利♪築地の王様厳選セレクト★手造りカキフライ1kg＜牡蠣フライ500g×2パック＞レストランで使っている業務用です！【かき】【カキ】【牡蠣】【牡蛎】【かきフライ】【カキフライ】【牡蠣フライ】【業務用】【冷凍食品】【築地】【鍋】【レシピ】【ギフト】【楽ギフ_のし】
2016年02月14日
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今日は７キロ
昨日筋トレをしたので今日はジムで走ることにしましたインターバルプログラムで３キロ脂肪燃焼プログラムで４キロそのあと サウナで終了帰りに車検持込みしてバレンタインチョコをもらいました残念なことに男性従業員から！ちょっと心遣いが足りないなぁ最近気になるグッズエアーなわとび縄跳び ロープなし【 鉄人倶楽部 】エアーなわとび ( KW-135 / KA10245658 )【 鉄人倶楽部 エアなわとび 縄跳び 跳び縄 とびなわ 縄跳び エア ロープなし 】【QFM1】
2016年02月14日
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続けるために
おいしいものは食べたいので入力コントロールより出力コントロール重視ですだからジムに行って筋トレしたりプールで泳いだり走ったりモチベーション上げるためにトレーニングウエア買ったり効果的なのは薄着を心がけること厚着しているとわからない体の線が表れ筋トレしている私にとってはモチベーションが上がります【40%OFF】【ウィンターセール開催中！】長袖 インナーシャツ【40%OFF】アンダーアーマー コンプレッションウエアヒートギア インナーウエア「UNDER ARMOUR」 MSC8947 UA HEATGEAR ARMOUR LSモックビッグロゴ RYL(1511c)【40%OFF】【ウィンターセール開催中！】長袖 インナーシャツ【40%OFF】アンダーアーマー コンプレッションウエアヒートギア インナーウエア「UNDER ARMOUR」 MSC8947 UA HEATGEAR ARMOUR LSモックビッグロゴ BLK(1511c)UNDER ARMOUR アンダーアーマー コンプレッション ヒートギア メンズウェアー【送料無料】UNDER ARMOUR アンダーアーマー ヒートギア アーマー ショートスリーブモック MCM8491
2016年02月13日
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やっぱりプロテインは大切
やっぱりプロテインは摂らなきゃ！翌日の だるさ具合 筋肉痛具合が違いますねそりゃそうだプロテインといってもアミノ酸、ビタミン、ミネラルちゃんと入ってるから回復が早いみなさん プロテインを摂りましょう私は今 ソイプロテインを摂ってます送料無料はうれしい5900円（税込）以上で送料無料！ザバス ソイプロテイン100ココア食分 315g次はまた ホエイにしようかな？！ココア味うまし！ザバス ホエイプロテイン100 ココア味 1050g/ザバス(SAVAS)/ホエイプロテイン/送料無料ザバス ホエイプロテイン100 ココア味 1050g[ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン]【あす楽対応】【送料無料】おまけ【予約商品】【送料無料】つき姫 みのる産業 ひめのもち 餅つき機 おもち もちつき もち 「25分で本格つきたてお餅」ご家庭でお餅や蒸し料理の手作りに挑戦！価格：19,800円（税込、送料込）
2016年02月11日
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この時期 最後に
暖冬といえどやっぱり冬の味覚を求めたくなるものです磯の味がたっぷり かき 牡蠣 バーベキュー カキフライ バター焼き かきのシチュー 広島産冷凍かき 広島産 1kg 【牡蠣】P23Jan16生牡蠣から作るより簡単！揚げるだけの手間なしカキフライ。この品質でこの価格！【送料無料】広島県産牡蠣フライ（中）20粒×2パック 【RCP】【運動会】【遠足】【お弁当】【敬老】【ファストフィッシュ】 【a hot oyster】【かき】【カキ】【牡蛎】【牡蠣】【貝】【楽ギフ_のし】【楽ギフ_のし宛書】【マラソン201401_送料無料】 10P11Jan14有名旅館ご用達の松葉ガニ!!【送料無料】明治創業三代目・プロ茹で松葉がに（姿）【冷凍】1尾×約600～700g前後【浜坂産】【添加物未使用】ボイル【楽ギフ_のし】【楽ギフ_のし宛書】【楽ギフ_メッセ】【楽ギフ_メッセ入力】松葉かに、松葉カニ、松葉ガニ
2016年02月06日
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美保関町森山 まつや
たしかに都会のお食事処と比べたら量も 値段も 鮮度も そん色なしどころか文句の付けどころはないでしょうただ上品さのようなものは求めてはいかませんね上品さは値段を押し上げてしまうでしょうからねみなさんぜひこの時期松葉ガニ＝ズワイガニどろエビのお刺身堪能してみてはどうでしょうかおみやげにはお出ごろ価格の 紅ズワイがありますよ有名旅館ご用達の松葉ガニ!!【送料無料】明治創業三代目・プロ茹で松葉がに（姿）【冷凍】1尾×約600～700g前後【浜坂産】【添加物未使用】ボイル【楽ギフ_のし】【楽ギフ_のし宛書】【楽ギフ_メッセ】【楽ギフ_メッセ入力】松葉かに、松葉カニ、松葉ガニ松葉ガニの本場☆境港より直送！茹でたてをお届けします！境港産松葉ガニ姿【ボイル済・中/約500g～700g】【冷蔵】【鳥取県産】
2016年02月01日
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冬山って怖いです
冬山は登りません春までお預けですでも春は花粉の季節苦手ですでも 登りたいだから今から体力維持のため歩く！走る！持ち上げる！寒いときはこれです毎日をサポートする日常ブレスサーモがお求めやすくなって新登場。mizuno/ミズノ【クリアランスSALE】 75CP401-09 メンズ ブレスサーモ エブリ タイツ 【LL】 （ブラック） 【ブレスサーモ】【防寒】【冬】【インナー】 【breaththermo2015】ゴルフウェア メンズ アンダーウェアミズノ MIZUNO ブレスサーモエブリ Vネック長袖シャツ 75CM-401/ゴルフウェアアンダーアーマー UA COLDGEAR ARMOURノベルティLSクルー MCM1773 BLK LG/アンダーアーマー/スポーツウェア 長袖(男性用)/送料無料アンダーアーマー UA COLDGEAR ARMOURノベルティLSクルー MCM1773 BLK LG[アンダーアーマー コールドギア(男性用)]【送料無料】
2016年01月17日
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一年の計は元旦にあり
ってことで初日の出、ご来光をなんてね。今年も無理でした。では初登りはというとこれまた難しい。でも今年の抱負を決めました。「一日一清掃」一日に一度はどこかを清掃しようと思います。掃き清めることができなければ片付けようと思います。今日は日帰り温泉の浴室の椅子と桶を全部整えました。すがすがしい気分でした。
2016年01月04日
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そろそろ食べたい鍋料理
冬の鍋と言えばあんこう鍋 【ヤマモ水産】通年 ふぐ・あんこう鍋お楽しみセット（5～6人前） 冷凍 hg161 ふぐ・あんこう鍋お楽しみセット（5～6人前） hg161【ラッピング不可】カニ鍋もったいない松葉ガニ姿（生）2枚セット 山陰もったいないプロジェクト 新橋 立天○ 鳥取 境港 冬 カニ かに 蟹もったいない松葉ガニ姿（生）2枚セット 山陰もったいないプロジェクト 新橋 立天○ 鳥取 境港 冬 カニ かに 蟹ふく鍋とらふぐを下関伝統の霜降造りで仕上げました！酒の肴に最適なふぐ一夜干しもセット【とらふぐ,ふぐ刺し,お歳暮,お中元,父の日,一夜干し,ふぐ,フグ,河豚,お取り寄せグルメ,てっさ】ふぐ刺し・一夜干し【送料無料】霜降とらふぐ刺身と一夜干し【とらふぐ,ふぐ刺し,一夜干し,お歳暮,ふぐ,フグ,河豚,お取り寄せグルメ,ふぐ セット】【楽ギフ_のし】
2015年11月22日
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気軽に 釜揚げげ食べましょう
寒くなると釜揚げうどん！しょうが、ごま、ねぎ、七味薬味はこれで十分です。油断できない炭水化物ですかがんばりました先週土曜は ６キロのラン今週日曜は 筋トレ 月曜は ５キロのラン 水曜は ６キロのラン 今日は ８００Ｍのスイムさて 明日は筋トレのつもりですが・・・・丸亀 釜あげうどん 900g (50g×18束) KU-20【包装済】※14セットごとに1配送料いただきます。(賞味期限2016年7月1日以降)[qw] お取り寄せ/香川県土産箱入低塩だし醤油讃岐うどん/鎌田醤油 さぬきうどん
2015年10月24日
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来週はドック
来週は人間ドック９月から計画的に走る予定でしたが寒暖の差から喉風邪をひき思うように走れずとうとう・・・・昨日は久しぶりに走りました６キロこの間特に暴飲暴食はしていませんが体脂肪率は減らしたかったなぁ昨日 ブルートゥースのステレオイヤホンが壊れちゃったみたいですやっぱりソニーのウォークマンにしとけばよかった！！！ショップ・オブ・ザ・イヤー2年連続受賞 | カメラのキタムラ |【あす楽】 ソニー ウォークマン W270Sシリーズ NW-W274S 8GB ホワイト
2015年10月18日
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来週は１０月 今年も１００日
やばいですよ風邪が完治しないから走れませんラグビーはよかったですねラガーシャツは送料無料★ラガーシャツ canterbury カンタベリー ウェアカンタベリー 半袖ポロシャツ ラガー...価格：6,600円（税込、送料込）2015年春夏モデルカンタベリー (CANTERBURY) ラグビー プラクティス Tシャツ(メンズ)RG35004(rg...価格：2,720円（税込、送料別）【スーパーセール開催！9/5 19:00〜9/10 1:59 店内全品ポイント10倍！】カンタベリー（canterbu...価格：4,104円（税込、送料別）
2015年09月23日
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スリップオン！
とにかくこれ 楽ちん(B倉庫）CONVERSE ALL STAR SLIP 3 OX ローカット オールスター スリップ 3 レディーススニーカー シューズ 靴 メンズスニーカー スリッポン 送料無料【smtb-TK】価格：5,340円（税込、送料込）
2015年09月20日
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ピンチ＆復活を
先週末から喉・鼻がおかしくなり今週 月・火は最悪でした喉はイガイガ 鼻水 咳ということで日曜に筋トレしてから何にもなし日曜の筋トレとサウナが酷くしたともいえる？しかし明日は復活するぞまず 午前中は筋トレだこれ欲しいな【 9/28 12:59まで ポイント10倍 & 1,980円以上ご購入で送料無料 】アディダス 3ウェイバッグ ...価格：3,989円（税込、送料込）ボストンにもリュックにもなる！！アンダーアーマー バッグ即納OK！送料無料！【アンダーアーマー】UA ターポリンチームバックパ...価格：9,720円（税込、送料込）
2015年09月19日
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ピンチ！
先週末から喉・鼻がおかしくなり今週 月・火は最悪でした喉はイガイガ 鼻水 咳ということで日曜に筋トレしてから何にもなし日曜の筋トレとサウナが酷くしたともいえる？しかし明日は復活するぞまず 午前中は筋トレだこれ欲しいな【 9/28 12:59まで ポイント10倍 & 1,980円以上ご購入で送料無料 】アディダス 3ウェイバッグ ...価格：3,989円（税込、送料込）ボストンにもリュックにもなる！！アンダーアーマー バッグ即納OK！送料無料！【アンダーアーマー】UA ターポリンチームバックパ...価格：9,720円（税込、送料込）
2015年09月19日
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やばいのです
昨日、今日と何にもしていない今日は走ろうという気持ちで働いていましたが夕方になると疲労感が・・・こんな時な無理せず休もうとそんなわけで今日は何もせずしかし明日は筋トレ使用と思っています今のところだから早く寝ますやっぱこれ効果あるわサントリー DHA&EPA＋セサミンEX 120粒 569525
2015年09月08日
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９月の六日間の成果
ジョギング２回 ６Ｋｍ×２筋トレ ３回 休養１日最低週２回 ６Ｋｍ×２は続けたいと思います。筋トレの後は 肉食べたい「到着日指定・スライス加工」不可【楽天supersale特別価格】二晩本仕込みローストビーフ500～450g
2015年09月06日
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１０月２１日のドックに向けて
あと５０日目標ジョギング実施日数２０日、積算距離１００ｋｍ昨日９月１日は 強風の中６ｋｍ ２日は 筋トレ１時間リュック型バッグが気になってますUNDER ARMOUR フリーサイズ/ワンサイズアンダーアーマー under armour contain backpack バック...価格：16,524円（税込、送料別）アンダーアーマー バッグ送料無料！【アンダーアーマー】UA ターポリンチームバックパックL [A...価格：9,720円（税込、送料込）
2015年09月02日
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これ絶対お得
ua-043【UNDER ARMOUR/アンダーアーマー】UA ヒートギアコンプレッションSSモック/MCM8115 【メール便対応】価格：2,419円（税込、送料込）モチベーション高めるために時々ウェアーを買いましょうアンダーアーマー効果は最高です
2015年08月25日
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ちょっとやばいかも
日曜以来なにもしていませんしごとはしていますが運動をしていませんだからちょっとやばいです金曜まではできそうにないので土曜日は 意識しないと 怠けそうですモチベーション高めるために【エントリー不要一部除きポイント10倍！】クリアランス開催中！30%オフ！クリアランス対象商品！【UNDER ARMOUR】アンダーアーマー Tシャツ 14SS【MTR8125】UA テックHGSS 半袖Tシャツ※メール便不可 【P15Aug15】【5000060】【あす楽対応_東北】【あす楽対応_関東】【あす楽対応_近畿】【あす楽対応_九州】【エントリー不要一部除きポイント10倍！】クリアランス開催中！30%オフ！クリアランス対象商品！【UNDER ARMOUR】アンダーアーマー Tシャツ 14SS【MTR8125】UA テックHGSS 半袖Tシャツ※メール便不可 【P15Aug15】【5000060】【あす楽対応_東北】【あす楽対応_関東】【あす楽対応_近畿】【あす楽対応_九州】
2015年08月19日
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ロードバイクが実家にあるのですが
ずいぶん乗っていません１０年くらいは乗ってないかなあチューブもワイヤーもだめかな？ダイエットとトレーニングにはいいんだけどこの暑さの中で乗ったら・・・涼しくなったら乗るために今からメンテナンスしようかな折りたためるヘルメットテレビで見たぞOGK Kabuto （オージーケーカブト） FIGO （フィーゴ） 【サイクルヘルメット】【ロードバイク...価格：5,875円（税込、送料別）
2015年08月08日
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うまい料理にはこれが必需品
暑い毎日食欲も落ちますでもおいしいものは食べたいではこれで冷たいものをぜひほんと氷は解けないいつまでも冷たいです サーモス 真空断熱タンブラー 0.4L JDA-400(S) JDA-400-Sサーモス 真空断熱タンブラー 320ml ステンレス JDA-320 S/サーモス(THERMOS)/タンブラー/税抜1880円以上送料無料サーモス 真空断熱タンブラー 320ml ステンレス JDA-320 S【楽天24】[サーモス(THERMOS) タンブラー]サーモス 真空断熱カップ JDD-300 P ピンク 300ml/サーモス(THERMOS)/タンブラー・コップ/税抜1880円以上送料無料サーモス 真空断熱カップ JDD-300 P ピンク 300ml【楽天24】【あす楽対応】[サーモス(THERMOS) タンブラー・コップ]
2015年08月01日
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ジム用のバッグを探しています
リュックタイプにするかボストンタイプにするかアンダーアーマー UAアンディナイアブルダッフルS AAL8823 MDN ONESIZE/アンダーアーマー/アンダーアーマー バッグ(アクセサリー)/送料無料アンダーアーマー UAアンディナイアブルダッフルS AAL8823 MDN ONESIZE[アンダーアーマー アンダーアーマー バッグ(アクセサリー)]【送料無料】サッカー バックパック 【送料無料】スポーツバッグ デイパック リュック アンダーアーマー バッグ aa5797サッカー バックパック 【アンダーアーマー under armour チームバックパック】スポーツバッグ デイパック リュック aa5797UNDER ARMOUR アンダーアーマー バッグ フリーサイズ/ワンサイズ スニーカー 靴 シューズ 販売 服UNDER ARMOUR アンダーアーマー CONTAIN DUFFLE ダッフルバッグ バッグ
2015年07月26日
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夏・海・さざえ
夏と言えば 海夏の海は さざえです。あわびではありません。なんと高級食材のサザエが一個60円！なくなり次第終了！この価格ありえないですよね？【激安！】 店長自ら水揚げし出荷するため鮮度抜群、プリップリでコリッコリの島根半島産天然小サザエ日本海の活 サザエ ！ サザエのお刺身もできます！サザエ のつぼ焼きがうまい！香住の天然活 サザエ 8～10個（1kg以上）[冷蔵][さざえ8～10ヶ1kg以上]
2015年07月26日
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久しぶりの１０００
昨日は久しぶりに１０００泳ぎましたクロール×クロールの５０クロール×平泳ぎの５０クロール×バックの５０クロール×バタの５０これの繰り返し一番きついのは バタですよ！筋トレ代わりと思って頑張りました【特価43%OFF】シンプルなベーシックモデル。【メール便OK（同梱不可）】【2013 S2モデル】 SPE...価格：2,000円（税込、送料別）【40%OFF】 高い耐久性と、しなやかな伸縮性を発揮する「エンデュランスJ」を採用!!【メール便O...価格：2,300円（税込、送料別）
2015年07月20日
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肉・ビーフ
筋トレした後はタンパク質が必要です鳥胸肉もいいけどやっぱりビーフです還暦、喜寿、米寿などの長寿のお祝いには全国一に輝いたブランド和牛「村上牛」を[長寿祝い]【村上牛 サーロインステーキ 100g】[A4-A5ランク]村上牛と言えばサーロイン！夏ギフトに全国一に輝いたブランド和牛「村上牛」を[2015 お中元ギフト]【村上牛 サーロインステーキ 100g】[A4-A5ランク]村上牛と言えばサーロイン！
2015年07月12日
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おいしいものだけでは物足りない
夏に備えておいしいものだけじゃなく浴衣はどうですか？ワンランク上の！！！！【送料無料】見た目も着心地もワンランク上を着こなす！風合い豊かなお洒落な大人の浴衣/近江ち...価格：26,000円（税込、送料込）
2015年06月23日
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ダイエットしてても
焼肉も食べたいってことで少しでも脂を落として食べましょうメーカー:ティ・ユー・エフザイグル ZAIGLE JAPAN-ZAIGLE [赤外線サークルロースター]送料無料！(北海道・沖縄・離島除く)【あす楽】ザイグル シンプル 赤外線サークルロースター JAPAN-ZAIGLE Simple【smtb-k】【ky】【送料無料】しゃべくり007で紹介されました！！話題の！ロースター♪【送料無料】回転石窯 ピザ＆ロースター タイマー付 FPM-220【フカイ工業/FUKAI/チキン クリスマス/ピザメーカー/手作りピザ/回転石窯ピザ＆ロースター/石窯ピザ＆ロースター/FPM-220/ピザロースター/ピザ焼き機/石釜ピザ＆ロースター/FPM220】
2015年06月21日
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今が旬
ほっくほく！！皮が薄くみずみずしい食感長崎産 新じゃがLサイズ1袋（5個入り）≪野菜・馬鈴薯・芋≫ほっくほく！！京都桂産 新じゃがきたあかり京都桂産 きたあかり《新》1袋(約600～700g)≪野菜・馬鈴薯・芋≫【滋賀県産】新じゃがいも 滋賀県の土壌で育ったホクホク野菜滋賀県産野菜 新じゃがいも(キタアカリ) 1袋 約700g
2015年06月21日
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