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たゆけき1419
ショコラ(ミニピン)、クッキー(トイプー)、マーブル(ネコ)との生活や私のつぶやきなどが満載です♪
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May 24, 2009
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50547)
カテゴリ： ダイエット
ダイエットがライフワークな たゆけき
です
もういっそのこと趣味「ダイエット」って書いちゃおうかと
効果はでてませんが・・・
今回はどんなダイエットをしようかと雑誌をパラパラみてたら
こんなの見つけました
脂肪燃焼コンビニ袋キック
コンビニ袋を軽く投げて左右交互にキックするだけ
途中で落としてもいいので50回続けましょう
慣れてきたらキックの形を変えてさらなる効果を
これなら楽しみながらできるかも～
ただ･･・絶対にちょっかいだされるので
マーブルがいない時にしよう
そしてこれは王道
お水を飲んで代謝ア～ップ
一日に1.5～2.0ﾘｯﾄﾙをちびちびと
そのうち500mlは海外のナチュラルミネラルウォーターなどの
生きた水を飲むようにしましょう
なぜ海外なのかと言うと・・・
日本は土地が狭く、水源から地上までの流れが短いため
ミネラル分が少ない軟水が生まれやすいそうです
お水といっても種類がた～くさんあるので
自分にあったお水を探しにいこ～っと
あとはちょこっとでも歩くようにして
今度は長続きさせるぞ～
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[ダイエット] カテゴリの最新記事
こん♪
しいな☆pinkrose
さん
コンビニ袋ダイエット・・初めて聞いたけど、これはかなり腿からふくらはぎに効きそうだね・・・！
水分・・・お水、ノンカロリーのお茶類、きっと私は一日２．５リットルは飲んでるなぁ。。。水分を摂ると代謝がよくなるからお勧めだよ、トイレへ行く回数を増やすことは大切・・・！それと必ず軽い運動も加えてね・・・☆ミ
ゆきちゃん、夏に向かって、ファイト～～～～～＼(^o^)／！！！ (May 24, 2009 02:06:51 PM)
水分・・・お水、ノンカロリーのお茶類、きっと私は一日２．５リットルは飲んでるなぁ。。。水分を摂ると代謝がよくなるからお勧めだよ、トイレへ行く回数を増やすことは大切・・・！それと必ず軽い運動も加えてね・・・☆ミ
ゆきちゃん、夏に向かって、ファイト～～～～～＼(^o^)／！！！ (May 24, 2009 02:06:51 PM)
Re:どれにしようかな♪(05/24)
★にゃんらぶ★
さん
こんにちわ～(^o^)ﾉ
いつも訪問＆コメント＆応援本当に
☆ ⌒(*^-ﾟ)ｂThank Youﾃﾞｽ♪
昨日は伺えなくてごめんなさいでした＞＜
今日は時間がないので読み逃げします；
ごめんにゃさい(* _ _)ﾍﾟｺﾘ
(May 24, 2009 02:09:16 PM)
いつも訪問＆コメント＆応援本当に
☆ ⌒(*^-ﾟ)ｂThank Youﾃﾞｽ♪
昨日は伺えなくてごめんなさいでした＞＜
今日は時間がないので読み逃げします；
ごめんにゃさい(* _ _)ﾍﾟｺﾘ
(May 24, 2009 02:09:16 PM)
Re:どれにしようかな♪(05/24)
さくらちん７７7
さん
蹴るの？蹴ればいいの？
お水を飲んでっ！！
お水はいっぱいありすぎて
よくわからないのでお気に入りが
あったらご紹介いただけませんか？
おばちゃんはひきつづきパンチングバッグを
蹴ることにしますね！！
アンリがどんよりしますが・・・。 (May 24, 2009 03:00:00 PM)
お水を飲んでっ！！
お水はいっぱいありすぎて
よくわからないのでお気に入りが
あったらご紹介いただけませんか？
おばちゃんはひきつづきパンチングバッグを
蹴ることにしますね！！
アンリがどんよりしますが・・・。 (May 24, 2009 03:00:00 PM)
Re:どれにしようかな♪(05/24)
*こと*
さん
もう夏だし、ダイエットしなきゃぁ～！
と言いつつ、ちっともです (^^;
炭酸入りのミネラルウォーターを飲んでいますが
2リットルには全然とどきません♪
(May 24, 2009 03:49:42 PM)
と言いつつ、ちっともです (^^;
炭酸入りのミネラルウォーターを飲んでいますが
2リットルには全然とどきません♪
(May 24, 2009 03:49:42 PM)
Re:どれにしようかな♪(05/24)
京わんにゃん
さん
ダイエットに情熱を掛けられるのは、若い証拠ですね。
この年になると、残りわずかな寿命を楽しく過ごすのが何より。
食べたいものを食べて、やりたい事をして、いかに他人に迷惑を掛けずに寿命を全うするかが課題です。
と、言いつつ体重計には毎朝乗ってます。
いくつになっても女でした (^_^ゞ
(May 24, 2009 07:04:04 PM)
この年になると、残りわずかな寿命を楽しく過ごすのが何より。
食べたいものを食べて、やりたい事をして、いかに他人に迷惑を掛けずに寿命を全うするかが課題です。
と、言いつつ体重計には毎朝乗ってます。
いくつになっても女でした (^_^ゞ
(May 24, 2009 07:04:04 PM)
Re:どれにしようかな♪(05/24)
こんばんは♪
今日は１日バタバタしていてやっと落ち着きました^^;
今日は従妹夫婦が父の月命日の法要に来てくれてお土産にケーキを持ってきてくれたので１日ダイエットはお休みしました^^;
コンビニ袋ダイエット早速試してみたいと思います♪
お水なかなか１.５～２.０リットル飲むのって難しいですよね。
代謝のために私も頑張って飲もうp(^^)q (May 24, 2009 08:28:32 PM)
今日は１日バタバタしていてやっと落ち着きました^^;
今日は従妹夫婦が父の月命日の法要に来てくれてお土産にケーキを持ってきてくれたので１日ダイエットはお休みしました^^;
コンビニ袋ダイエット早速試してみたいと思います♪
お水なかなか１.５～２.０リットル飲むのって難しいですよね。
代謝のために私も頑張って飲もうp(^^)q (May 24, 2009 08:28:32 PM)
Re:どれにしようかな♪(05/24)
tamtam4153
さん
コンビニ袋キックかぁ～･･･
てか、ずっと前にがんばる宣言したコアリズムはどーなった？(*≧ｍ≦*)
やっぱ自分に合ったダイエット法を見つけるのが大切だよね^^
禁煙のをもじって･･･
「ダイエットなんて簡単よ～♪ 私何回もやったことあるわ～♪」
なんて笑い話にならないようにｗ がんば！！！
(May 24, 2009 08:48:52 PM)
てか、ずっと前にがんばる宣言したコアリズムはどーなった？(*≧ｍ≦*)
やっぱ自分に合ったダイエット法を見つけるのが大切だよね^^
禁煙のをもじって･･･
「ダイエットなんて簡単よ～♪ 私何回もやったことあるわ～♪」
なんて笑い話にならないようにｗ がんば！！！
(May 24, 2009 08:48:52 PM)
こんばんは～☆
ご☆ん
さん
コンビ二袋キックなら安上がり…ってかただで
出来るしいいかも～☆
お水・水分はあまり飲んでないな～。。。
もっと飲まなきゃって思いながらもなかなか飲めない…
子どもの頃は水分 めっちゃ取ってたんだけどね…
私もコンビニ袋ダイエット挑戦だ～（●>∀<●） (May 24, 2009 08:56:19 PM)
出来るしいいかも～☆
お水・水分はあまり飲んでないな～。。。
もっと飲まなきゃって思いながらもなかなか飲めない…
子どもの頃は水分 めっちゃ取ってたんだけどね…
私もコンビニ袋ダイエット挑戦だ～（●>∀<●） (May 24, 2009 08:56:19 PM)
こんばんわ ちゃちゃんです
ちゃちゃんとかづ
さん
なるほど。。軽いしふわふわしてる袋をキック。。足に腹筋に効きそうだね☆
お水で代謝アップ！お茶なら私もそれくらい飲んでるかもｗ
ダイエットは継続が必要だもんね！
がんばってね～(^▽^)/
私も見習わなきゃ(^^;; (May 24, 2009 10:24:54 PM)
お水で代謝アップ！お茶なら私もそれくらい飲んでるかもｗ
ダイエットは継続が必要だもんね！
がんばってね～(^▽^)/
私も見習わなきゃ(^^;; (May 24, 2009 10:24:54 PM)
Re:どれにしようかな♪(05/24)
霜凍り
さん
こんばんは
コンビニ袋ダイエットって結構効きそうですね
そしてもう一つのお水のダイエット
今日水買いに行ったということなんですが
気に入った水ありましたか（＾◇＾） (May 24, 2009 10:50:01 PM)
コンビニ袋ダイエットって結構効きそうですね
そしてもう一つのお水のダイエット
今日水買いに行ったということなんですが
気に入った水ありましたか（＾◇＾） (May 24, 2009 10:50:01 PM)
Re:どれにしようかな♪(05/24)
みやび73
さん
たゆけきさん、趣味が、ダイエット～？？（笑）
可愛い方ですね～＾＾
私も色々と教えて欲しいです～
２つ選ばれたのですね～
私もやってみようかなぁ～♪ (May 24, 2009 10:56:14 PM)
可愛い方ですね～＾＾
私も色々と教えて欲しいです～
２つ選ばれたのですね～
私もやってみようかなぁ～♪ (May 24, 2009 10:56:14 PM)
Re:どれにしようかな♪(05/24)
でん（田）2
さん
コンビニ袋キック、これはいいですね＾＾
最近太りすぎなので、運動をしないといけないのでやってみよう♪
でも、壁を蹴って怪我しないようにしなくっちゃ＾＾
(May 24, 2009 11:49:04 PM)
最近太りすぎなので、運動をしないといけないのでやってみよう♪
でも、壁を蹴って怪我しないようにしなくっちゃ＾＾
(May 24, 2009 11:49:04 PM)
しいなちゃんへ
たゆけき1419
さん
＞コンビニ袋ダイエット・・初めて聞いたけど、これはかなり腿からふくらはぎに効きそうだね・・・！
家にあるものでやれるのがうれしいよね♪
＞水分・・・お水、ノンカロリーのお茶類、きっと私は一日２．５リットルは飲んでるなぁ。。。水分を摂ると代謝がよくなるからお勧めだよ、トイレへ行く回数を増やすことは大切・・・！それと必ず軽い運動も加えてね・・・☆ミ
すご～～い！！
私はたいして飲まないのにトイレの回数が多いのぉ(ToT)
だから余計に水分が必要かも･･･
＞ゆきちゃん、夏に向かって、ファイト～～～～～＼(^o^)／！！！
うん♪
がんばる～～～～～ヽ(*^▽^*)ノ
(May 25, 2009 12:41:04 AM)
家にあるものでやれるのがうれしいよね♪
＞水分・・・お水、ノンカロリーのお茶類、きっと私は一日２．５リットルは飲んでるなぁ。。。水分を摂ると代謝がよくなるからお勧めだよ、トイレへ行く回数を増やすことは大切・・・！それと必ず軽い運動も加えてね・・・☆ミ
すご～～い！！
私はたいして飲まないのにトイレの回数が多いのぉ(ToT)
だから余計に水分が必要かも･･･
＞ゆきちゃん、夏に向かって、ファイト～～～～～＼(^o^)／！！！
うん♪
がんばる～～～～～ヽ(*^▽^*)ノ
(May 25, 2009 12:41:04 AM)
にゃんらぶさんへ
たゆけき1419
さん
＞こんにちわ～(^o^)ﾉ
＞いつも訪問＆コメント＆応援本当に
＞☆ ⌒(*^-ﾟ)ｂThank Youﾃﾞｽ♪
(●´･ω･｀)ﾉ<ﾟ+o｡こんばんわ｡o+ﾟ>ヽ(｀･д･´○)
＞昨日は伺えなくてごめんなさいでした＞＜
＞今日は時間がないので読み逃げします；
＞ごめんにゃさい(* _ _)ﾍﾟｺﾘ
忙しそうだから無理しないでね～☆
いつも(●´зﾟd).+ﾟ*ｱﾝｶﾞﾄｰ｡:ﾟ+
(May 25, 2009 12:41:46 AM)
＞いつも訪問＆コメント＆応援本当に
＞☆ ⌒(*^-ﾟ)ｂThank Youﾃﾞｽ♪
(●´･ω･｀)ﾉ<ﾟ+o｡こんばんわ｡o+ﾟ>ヽ(｀･д･´○)
＞昨日は伺えなくてごめんなさいでした＞＜
＞今日は時間がないので読み逃げします；
＞ごめんにゃさい(* _ _)ﾍﾟｺﾘ
忙しそうだから無理しないでね～☆
いつも(●´зﾟd).+ﾟ*ｱﾝｶﾞﾄｰ｡:ﾟ+
(May 25, 2009 12:41:46 AM)
さくらちんさんへ
たゆけき1419
さん
＞蹴るの？蹴ればいいの？
蹴ればいいみたいです！！！
＞お水を飲んでっ！！
＞お水はいっぱいありすぎて
＞よくわからないのでお気に入りが
＞あったらご紹介いただけませんか？
今日たくさんのお水を買ってきたのでまた紹介します♪
でも硬水はやっぱり飲みにくい(ToT)
＞おばちゃんはひきつづきパンチングバッグを
＞蹴ることにしますね！！
＞アンリがどんよりしますが・・・。
がんばってください！！
私はパンチングバッグがないのでコンビニ袋を蹴ることにします☆
(May 25, 2009 12:43:30 AM)
蹴ればいいみたいです！！！
＞お水を飲んでっ！！
＞お水はいっぱいありすぎて
＞よくわからないのでお気に入りが
＞あったらご紹介いただけませんか？
今日たくさんのお水を買ってきたのでまた紹介します♪
でも硬水はやっぱり飲みにくい(ToT)
＞おばちゃんはひきつづきパンチングバッグを
＞蹴ることにしますね！！
＞アンリがどんよりしますが・・・。
がんばってください！！
私はパンチングバッグがないのでコンビニ袋を蹴ることにします☆
(May 25, 2009 12:43:30 AM)
ことさんへ
たゆけき1419
さん
＞もう夏だし、ダイエットしなきゃぁ～！
＞と言いつつ、ちっともです (^^;
私もです(￣▽￣;
＞炭酸入りのミネラルウォーターを飲んでいますが
＞2リットルには全然とどきません♪
2リットルって想像以上に多いですよね！！
私は1リットル飲むのもやっと･･･
(May 25, 2009 12:44:54 AM)
＞と言いつつ、ちっともです (^^;
私もです(￣▽￣;
＞炭酸入りのミネラルウォーターを飲んでいますが
＞2リットルには全然とどきません♪
2リットルって想像以上に多いですよね！！
私は1リットル飲むのもやっと･･･
(May 25, 2009 12:44:54 AM)
京わんにゃんさんへ
たゆけき1419
さん
＞ダイエットに情熱を掛けられるのは、若い証拠ですね。
＞この年になると、残りわずかな寿命を楽しく過ごすのが何より。
＞食べたいものを食べて、やりたい事をして、いかに他人に迷惑を掛けずに寿命を全うするかが課題です。
＞と、言いつつ体重計には毎朝乗ってます。
＞いくつになっても女でした (^_^ゞ
私は好きなものを食べて生きていきたい！と思ってたんですが
さすがにまずいことになりそうなので見直し中です(￣▽￣;
まだまだ女なんて京わんにゃんさん尊敬しちゃうなぁ☆
体重計･･･あること忘れてた(ToT)
(May 25, 2009 12:46:21 AM)
＞この年になると、残りわずかな寿命を楽しく過ごすのが何より。
＞食べたいものを食べて、やりたい事をして、いかに他人に迷惑を掛けずに寿命を全うするかが課題です。
＞と、言いつつ体重計には毎朝乗ってます。
＞いくつになっても女でした (^_^ゞ
私は好きなものを食べて生きていきたい！と思ってたんですが
さすがにまずいことになりそうなので見直し中です(￣▽￣;
まだまだ女なんて京わんにゃんさん尊敬しちゃうなぁ☆
体重計･･･あること忘れてた(ToT)
(May 25, 2009 12:46:21 AM)
クリスマスローズさんへ
たゆけき1419
さん
＞こんばんは♪
┏(*ﾟωﾟ)┛【ｺﾝﾊﾞﾝヮ!】┗(ﾟωﾟ*)┓
＞今日は１日バタバタしていてやっと落ち着きました^^;
お疲れ様でした～！！
＞今日は従妹夫婦が父の月命日の法要に来てくれてお土産にケーキを持ってきてくれたので１日ダイエットはお休みしました^^;
あれこれ我慢してたら続きませんよね☆
＞コンビニ袋ダイエット早速試してみたいと思います♪
＞お水なかなか１.５～２.０リットル飲むのって難しいですよね。
＞代謝のために私も頑張って飲もうp(^^)q
やっぱりお水って大切なようです！
特に女性には！！！！
がんばって飲みましょ♪
(May 25, 2009 12:48:04 AM)
┏(*ﾟωﾟ)┛【ｺﾝﾊﾞﾝヮ!】┗(ﾟωﾟ*)┓
＞今日は１日バタバタしていてやっと落ち着きました^^;
お疲れ様でした～！！
＞今日は従妹夫婦が父の月命日の法要に来てくれてお土産にケーキを持ってきてくれたので１日ダイエットはお休みしました^^;
あれこれ我慢してたら続きませんよね☆
＞コンビニ袋ダイエット早速試してみたいと思います♪
＞お水なかなか１.５～２.０リットル飲むのって難しいですよね。
＞代謝のために私も頑張って飲もうp(^^)q
やっぱりお水って大切なようです！
特に女性には！！！！
がんばって飲みましょ♪
(May 25, 2009 12:48:04 AM)
tamりんへ
たゆけき1419
さん
＞コンビニ袋キックかぁ～･･･
いろんなダイエット方法があるよね～！
＞てか、ずっと前にがんばる宣言したコアリズムはどーなった？(*≧ｍ≦*)
それはまったくダメだった･･･
女らしい動きがまったくできないのぉ(ToT)
＞やっぱ自分に合ったダイエット法を見つけるのが大切だよね^^
だね♪
コアリズムならビリーのがよかったわ(￣▽￣;
＞禁煙のをもじって･･･
＞「ダイエットなんて簡単よ～♪ 私何回もやったことあるわ～♪」
＞なんて笑い話にならないようにｗ がんば！！！
なんとかがんばってみる～！！
(May 25, 2009 12:49:51 AM)
いろんなダイエット方法があるよね～！
＞てか、ずっと前にがんばる宣言したコアリズムはどーなった？(*≧ｍ≦*)
それはまったくダメだった･･･
女らしい動きがまったくできないのぉ(ToT)
＞やっぱ自分に合ったダイエット法を見つけるのが大切だよね^^
だね♪
コアリズムならビリーのがよかったわ(￣▽￣;
＞禁煙のをもじって･･･
＞「ダイエットなんて簡単よ～♪ 私何回もやったことあるわ～♪」
＞なんて笑い話にならないようにｗ がんば！！！
なんとかがんばってみる～！！
(May 25, 2009 12:49:51 AM)
ごんさんへ
たゆけき1419
さん
＞コンビ二袋キックなら安上がり…ってかただで
＞出来るしいいかも～☆
身近にあるものでできるのがいいですよね～♪
＞お水・水分はあまり飲んでないな～。。。
＞もっと飲まなきゃって思いながらもなかなか飲めない…
＞子どもの頃は水分 めっちゃ取ってたんだけどね…
私もあんまり水分とってません･･･
でもかなり重要みたいですよ～！！
＞私もコンビニ袋ダイエット挑戦だ～（●>∀<●）
一緒にがんばりましょ(≧∀≦)ﾉ
(May 25, 2009 01:15:41 AM)
＞出来るしいいかも～☆
身近にあるものでできるのがいいですよね～♪
＞お水・水分はあまり飲んでないな～。。。
＞もっと飲まなきゃって思いながらもなかなか飲めない…
＞子どもの頃は水分 めっちゃ取ってたんだけどね…
私もあんまり水分とってません･･･
でもかなり重要みたいですよ～！！
＞私もコンビニ袋ダイエット挑戦だ～（●>∀<●）
一緒にがんばりましょ(≧∀≦)ﾉ
(May 25, 2009 01:15:41 AM)
ちゃちゃんへ
たゆけき1419
さん
＞なるほど。。軽いしふわふわしてる袋をキック。。足に腹筋に効きそうだね☆
簡単そうだけど難しそうだよね！！
＞お水で代謝アップ！お茶なら私もそれくらい飲んでるかもｗ
やっぱりお茶よりお水のほうがいいのかなぁ？？
お水って慣れてないから飲みにくい･･･
＞ダイエットは継続が必要だもんね！
＞がんばってね～(^▽^)/
＞私も見習わなきゃ(^^;;
今度は継続できるといいなぁ☆
次に会う時にまでちょっとはすらっとしてるといいな♪
(May 25, 2009 01:17:13 AM)
簡単そうだけど難しそうだよね！！
＞お水で代謝アップ！お茶なら私もそれくらい飲んでるかもｗ
やっぱりお茶よりお水のほうがいいのかなぁ？？
お水って慣れてないから飲みにくい･･･
＞ダイエットは継続が必要だもんね！
＞がんばってね～(^▽^)/
＞私も見習わなきゃ(^^;;
今度は継続できるといいなぁ☆
次に会う時にまでちょっとはすらっとしてるといいな♪
(May 25, 2009 01:17:13 AM)
霜凍りさんへ
たゆけき1419
さん
＞こんばんは
(○≧∀≦)☆･ﾟ:*p【ｺﾝﾊﾞﾝヮ】q
＞コンビニ袋ダイエットって結構効きそうですね
やると難しいと思います！！
さっそく明日からがんばろ～っと♪
＞そしてもう一つのお水のダイエット
＞今日水買いに行ったということなんですが
＞気に入った水ありましたか（＾◇＾）
炭酸水や硬水･･･いろいろ買って試し飲みしてるところです♪
(May 25, 2009 01:18:28 AM)
(○≧∀≦)☆･ﾟ:*p【ｺﾝﾊﾞﾝヮ】q
＞コンビニ袋ダイエットって結構効きそうですね
やると難しいと思います！！
さっそく明日からがんばろ～っと♪
＞そしてもう一つのお水のダイエット
＞今日水買いに行ったということなんですが
＞気に入った水ありましたか（＾◇＾）
炭酸水や硬水･･･いろいろ買って試し飲みしてるところです♪
(May 25, 2009 01:18:28 AM)
みやびさんへ
たゆけき1419
さん
＞たゆけきさん、趣味が、ダイエット～？？（笑）
＞可愛い方ですね～＾＾
いやいや･･･(*'-'*)ｴﾍﾍ
でもま～ったくやせないんですよぉ(ToT)
＞私も色々と教えて欲しいです～
＞２つ選ばれたのですね～
＞私もやってみようかなぁ～♪
ぜひやってみてください♪
またいいのがあれば報告します！！！
(May 25, 2009 01:19:40 AM)
＞可愛い方ですね～＾＾
いやいや･･･(*'-'*)ｴﾍﾍ
でもま～ったくやせないんですよぉ(ToT)
＞私も色々と教えて欲しいです～
＞２つ選ばれたのですね～
＞私もやってみようかなぁ～♪
ぜひやってみてください♪
またいいのがあれば報告します！！！
(May 25, 2009 01:19:40 AM)
でん（田）2さんへ
たゆけき1419
さん
＞コンビニ袋キック、これはいいですね＾＾
手軽にできていいでしょ～！！
＞最近太りすぎなので、運動をしないといけないのでやってみよう♪
＞でも、壁を蹴って怪我しないようにしなくっちゃ＾＾
壁を蹴ったら大変です！！
上手にコントロールしましょう♪♪
(May 25, 2009 01:20:31 AM)
手軽にできていいでしょ～！！
＞最近太りすぎなので、運動をしないといけないのでやってみよう♪
＞でも、壁を蹴って怪我しないようにしなくっちゃ＾＾
壁を蹴ったら大変です！！
上手にコントロールしましょう♪♪
(May 25, 2009 01:20:31 AM)
Re:どれにしようかな♪(05/24)
銀リボン
さん
ワタシのダイエットはもっぱら
ロデオボーイとブルブルマシーンと
ベルトと・・・他力本願ばっかで・・・
すこし歩かないとね・・・反省で～す(^_^;)
いつもありがとう(^_^)/ (May 25, 2009 01:44:26 AM)
ロデオボーイとブルブルマシーンと
ベルトと・・・他力本願ばっかで・・・
すこし歩かないとね・・・反省で～す(^_^;)
いつもありがとう(^_^)/ (May 25, 2009 01:44:26 AM)
Re:どれにしようかな♪(05/24)
♪みくママ♪
さん
( '∇^*)^☆うふっ♪ 期待してるね
いつもﾎﾝﾄﾆ○o｡ありがとぅ｡o○
更新するのが、精一杯でなかなか、ゆっくり訪問出来ないで(｡･人･`｡))ｺﾞﾒﾝﾈ
睡魔に、ついつい負けてしまいます。。
今日の読み逃げ・ポチ逃げ許して～～★
この後、寝て明日の朝 早くから海に出かけるの～ (May 25, 2009 01:50:58 AM)
いつもﾎﾝﾄﾆ○o｡ありがとぅ｡o○
更新するのが、精一杯でなかなか、ゆっくり訪問出来ないで(｡･人･`｡))ｺﾞﾒﾝﾈ
睡魔に、ついつい負けてしまいます。。
今日の読み逃げ・ポチ逃げ許して～～★
この後、寝て明日の朝 早くから海に出かけるの～ (May 25, 2009 01:50:58 AM)
Re:どれにしようかな♪(05/24)
★にゃんらぶ★
さん
こんばんわ～*(^∇ﾟ*)ﾉ
いつも訪問＆コメント＆応援本当に
тнайк［●･ω･人･ω･○］чоц☆
昨日は読み逃げで失礼しましたぁ＾＾：
コンビニ袋キックダイエット
お手軽だし楽しそうでいいね♪
σ(*・-・)もやってみようっと！
素敵な1日になりますように★｡･ﾟ☆ﾟ･｡★
(May 25, 2009 02:45:12 AM)
いつも訪問＆コメント＆応援本当に
тнайк［●･ω･人･ω･○］чоц☆
昨日は読み逃げで失礼しましたぁ＾＾：
コンビニ袋キックダイエット
お手軽だし楽しそうでいいね♪
σ(*・-・)もやってみようっと！
素敵な1日になりますように★｡･ﾟ☆ﾟ･｡★
(May 25, 2009 02:45:12 AM)
Re:どれにしようかな♪(05/24)
吹雪深雪＆桐壷
さん
銀ちゃんへ
たゆけき1419
さん
＞ワタシのダイエットはもっぱら
＞ロデオボーイとブルブルマシーンと
＞ベルトと・・・他力本願ばっかで・・・
＞すこし歩かないとね・・・反省で～す(^_^;)
うちにもジョーバがあるのですが他力本願すらやってない･･･(￣▽￣;
やっぱり歩くのはいいみたいね♪
＞いつもありがとう(^_^)/
こちらこそ～♪
(May 25, 2009 04:11:39 PM)
＞ロデオボーイとブルブルマシーンと
＞ベルトと・・・他力本願ばっかで・・・
＞すこし歩かないとね・・・反省で～す(^_^;)
うちにもジョーバがあるのですが他力本願すらやってない･･･(￣▽￣;
やっぱり歩くのはいいみたいね♪
＞いつもありがとう(^_^)/
こちらこそ～♪
(May 25, 2009 04:11:39 PM)
みくママさんへ
たゆけき1419
さん
＞( '∇^*)^☆うふっ♪ 期待してるね
期待にこたえられるようにがんばる♪
＞いつもﾎﾝﾄﾆ○o｡ありがとぅ｡o○
＞更新するのが、精一杯でなかなか、ゆっくり訪問出来ないで(｡･人･`｡))ｺﾞﾒﾝﾈ
無理しないで～！！
＞睡魔に、ついつい負けてしまいます。。
＞今日の読み逃げ・ポチ逃げ許して～～★
＞
＞この後、寝て明日の朝 早くから海に出かけるの～
今日は海かぁ♪
楽しんで来てね～☆
(May 25, 2009 04:13:08 PM)
期待にこたえられるようにがんばる♪
＞いつもﾎﾝﾄﾆ○o｡ありがとぅ｡o○
＞更新するのが、精一杯でなかなか、ゆっくり訪問出来ないで(｡･人･`｡))ｺﾞﾒﾝﾈ
無理しないで～！！
＞睡魔に、ついつい負けてしまいます。。
＞今日の読み逃げ・ポチ逃げ許して～～★
＞
＞この後、寝て明日の朝 早くから海に出かけるの～
今日は海かぁ♪
楽しんで来てね～☆
(May 25, 2009 04:13:08 PM)
にゃんらぶさんへ
たゆけき1419
さん
＞こんばんわ～*(^∇ﾟ*)ﾉ
＞いつも訪問＆コメント＆応援本当に
＞тнайк［●･ω･人･ω･○］чоц☆
(★´･ε･)ﾉ【*:..｡o○⊇ωﾚﾆちゎ○o。..:*】
＞昨日は読み逃げで失礼しましたぁ＾＾：
いえいえ～♪
＞コンビニ袋キックダイエット
＞お手軽だし楽しそうでいいね♪
＞σ(*・-・)もやってみようっと！
やってみて～！！
でもルナ。＆ふ～ちゃんに遊ばれちゃうかも(*≧ｍ≦*)
＞素敵な1日になりますように★｡･ﾟ☆ﾟ･｡★
いつも｡ﾟ.o｡アリ(uεu☆)ガトｩ｡o.ﾟ｡
(May 25, 2009 04:14:04 PM)
＞いつも訪問＆コメント＆応援本当に
＞тнайк［●･ω･人･ω･○］чоц☆
(★´･ε･)ﾉ【*:..｡o○⊇ωﾚﾆちゎ○o。..:*】
＞昨日は読み逃げで失礼しましたぁ＾＾：
いえいえ～♪
＞コンビニ袋キックダイエット
＞お手軽だし楽しそうでいいね♪
＞σ(*・-・)もやってみようっと！
やってみて～！！
でもルナ。＆ふ～ちゃんに遊ばれちゃうかも(*≧ｍ≦*)
＞素敵な1日になりますように★｡･ﾟ☆ﾟ･｡★
いつも｡ﾟ.o｡アリ(uεu☆)ガトｩ｡o.ﾟ｡
(May 25, 2009 04:14:04 PM)
吹雪深雪＆桐壷さんへ
たゆけき1419
さん
＞１時間は、歩きましょ！！！<m(__)m>
そ･･･そんなに？？
途中で行き倒れそうです(￣▽￣;
＞ご訪問コメント有り難う御座いました。 桐壷
こちらこそいつも(★´3｀)ﾉﾟ+｡*ﾟ+｡ｧﾘｶﾞchu+ﾟ*｡+ﾟ
(May 25, 2009 04:14:50 PM)
そ･･･そんなに？？
途中で行き倒れそうです(￣▽￣;
＞ご訪問コメント有り難う御座いました。 桐壷
こちらこそいつも(★´3｀)ﾉﾟ+｡*ﾟ+｡ｧﾘｶﾞchu+ﾟ*｡+ﾟ
(May 25, 2009 04:14:50 PM)
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