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2004年09月の記事
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ゆうパックの謎
昨日ゆうパックの発送をしに郵便局に行ってきたぢぇ普段は電話で呼びつけるんだけど、ゆうパックの新料金とか知りたかったしね～そしたら！！信じられない返事！！「まだ届いてません」ヽ(。_゜)／ へっ？かたのちゃんが郵便局でもらったって言ってたよなぁ・・と思って聞いたけど返事はおなじ一応さ、本局まで出向いたんだよ？最寄の局は明らかに対応遅そうな気配だったから局員さんの言うことにゃ・・「今までより割安になりますから！」だって。。ほんとかよぉ～みんな言ってることだけど変更になるのは１０月１日だよ？「皆さん同時に配布する事になってます」とぽろっと言った局員さん・・もしかしてとっくに局には届いてるのか？たまたまかたのちゃんの行った局は早めに出しちゃったんか？(○￣ ～ ￣○;)ウーン・・・それとさ～持ち込みすると１００円割引っていうじゃなぁ～い？つまり、６１０円の荷物を局まで持っていって出すと５１０円？落札者の立場として・・その１００円って誰のもの？出品者の立場として・・その１００円って誰のもの？ゆうパックカード満タンと同様に出品者のものとしていいんかな？まさか落札時に「郵便局で発送してくださいよぉ～」と値切るわけにも・・いかんよな(^▽^;)逆に出品してる立場で万が一値切られたら？みなしゃんどうします？本日の歩数：：：８３８０歩
2004.09.29
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リバウンド(〒＿〒)ウウウ
体調を崩してから体重が２ｋｇ戻りました・・リバウンドっすなぢぇ？(〒＿〒)ウウウ 確かに食欲は変わらず、でも週末でも４０００歩前後・平日は５～６０００歩いてるのに本日の歩数：：：６６３４歩
2004.09.28
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ピンクレディはいいっ！
週末はのんびり～だけど平日はお嬢の幼稚園の送り迎えとかあるから寝てもいられないぢょファイトーー!( ゜ロ゜)乂(゜ロ゜ )イッパーーツ!!つーことで←どういうことだ？結構歩きました～マジ頑張ったっす（￣＾￣）しかも～スマスマでピンクレディがゲストだったし～つい熱があるくせに一緒になって踊ってたてでぃ(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!イエーィヾ(￣ー￣)ゞヾ(＿ ＿)〃ヾ(￣ｏ￣)ゞヾ(＿ ＿)〃ダンスダンスいや～汗かきましたぢぇ～(☆o☆)お２人とも４０台後半だっちゅーのに凄いですのぉ～昔を懐かしんで毎日踊ったらダイエットになる鴨(￣ー￣)ニヤリッ本日の歩数：：：８８７６歩
2004.09.27
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早寝早起きは何文得をするか
ボー (Θ(エ)Θ*)っとしちょります・・テディでぷ・・ここんとこフリマはお休みさせてもらってたけど。。すんませんが更に延期なり～巡回も自粛中ですのでご了承ください(o*。_。)oペコッところで・・今日の「あるある」見た人いるぅ～？[「お酢を飲む」のと「豆乳を飲む」っちゅう二つのダイエット方法を以前紹介してたらしいその時は見てなかったんだけどぉ(⌒▽⌒)アハハ!実践した人に取材して、効果の確認～でも向き不向きがあるらしいぢぇ。。体質とかね～てでぃはチャートによるとお酢のいっちゃん下・・微妙～(^▽^;)味がダメとかアレルギーとかもあるだろうしね～私は大豆アレルギーはないし酢の物は好きなので好きなほうをやろうかにゃってチャートした意味ないぢゃん（ｗこないだの日記にも書いたんだけど基礎代謝を高める！ってのが今日も番組で取り上げられてたね実はこの年にしては基礎代謝の高いてでぃ～(￣ー￣)ニヤリッ若干の変動はあるけどだいたい１３３０くらいかなぁ？でももっと高めて脂肪を燃焼させれば産後太りのおなかも引き締まる？簡単そうで、でもなかなか出来ない？基礎代謝の高め方は「早寝早起き」だって_(￣▽￣)ノ彡☆ばんばん!きびしい～交感神経と副交感神経がどうのって言ってたなぁ・・難しい事はすぐ忘れる(￣∇￣;)ハッハッハ本日の歩数：：：５０５２歩休日の割には優秀？(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
2004.09.26
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(＿△＿;ほぇぇぇ・・
えー・・すっかりご無沙汰ですちょいと体調を崩しております・・ダウンです・・それでも平日は５０００歩以上をキープしちょります休日は・・死んでましたぢょ フッヽ(エ` )ノヽ(´エ`)ノヽ(´エ)ノ フッまぁ・・誰も気にしちゃぁいないだろうけどご報告まで～
2004.09.24
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昇降運動したぢぇ
幼稚園の送り迎えがないとほとんど歩きましぇん（ｗ今日は夜に万歩計をみたら３０００台後半・・だめぢゃねぇ・・ほんで久々に大腰筋体操を～ちょっとした段差を利用して昇降運動～あまり歩数は稼げなかったけど続けたら筋力つくかなぁ～？続けたら・・ねε-(;ーωーA フゥ…汗かいた本日の歩数：：：４４２２歩
2004.09.20
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ビビンバヾ(@⌒￢⌒@)ノ ウマヒィ
今日は休息日～（←いつも・・か？）どこにも行かずに家にいましたぁちびっと片付けとかしただけ～((((((〃￣З￣)ノ ウヒヒヒヒ♪本日の歩数：：：２８１６歩こないだ届いたお惣菜セットのビビンバを食べてみたぢぇ～(^～^）もぐもぐ自然解凍してあったかご飯に盛り付けるだけ～・・ではあまりに手抜き過ぎなので半熟とろとろに卵をゆでて乗っけたよんぐちゃぐちゃと混ぜて頂きましたぁ～フライパンで石焼ビビンバ風にしてもいいらしいでも今日は手抜きの日（←いつもだろ）なのでそのままで～美味しかったのでまた注文したいと思ってます～(*^^*)送料無料だし～お買い得ぅ～
2004.09.19
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基礎代謝を高めよう！
運動らしい事を一切していないてでぃですが、今日はちょっと基礎代謝のお話最近購入した体重計（しつこく日記に書いてる奴ね）は色々測れる優れもの～体重は当然のこと、体脂肪率、ＢＭＩ、内臓脂肪、基礎代謝、体年齢色々デジタル数字に表れるのでかな～りシビア・・この中の「基礎代謝」ってなんぢゃ？そう思ってはいたけど調べずにいた のほほんてでぃ（ｗやっと調べてみたぢぇ～基礎代謝っていうのは生きていくうえで必要最低限のエネルギー何もせずゴロゴロしてるだけでも呼吸・体温維持などで消費されるこれに活動した分とかが加算される基礎代謝量の高い人は脂肪が燃焼しやすいんだって～運動をせず食事の量を減らすだけのダイエットはブッブー!!(￣▽￣)乂 バツ!!筋肉量が減って基礎代謝がド━━━(゜ロ゜;)━━ン!!と低くなるってさ～やっぱりね～筋肉をつけて（つまり運動して）やせるのが一番みたいだね～そういうてでぃは・・ほとんど歩いてましぇん(￣∇￣;)ハッハッハ本日の歩数：：：４６２４歩
2004.09.18
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当たった～届いた～ほんでガッカリ～
当たったぁ～Ｏ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪いや、３ポイントだけどね・・（ｗ でも嬉しいぢぇ～最近参加するようになって、まだ３度目かな？これって高確率？ただクリックするだけでもらえるのは嬉しいよねぃ(*^^*)さぁ！あなたもレッツクリック！（笑）昨日の日記に書いたe-mon屋のお惣菜が届きましたぢぇ～さっそく晩御飯にさばを頂きましたヾ(@⌒￢⌒@)ノ ウマヒィ レビュー書いたのでよかったら覗いてみてねん♪が・・しかし・・やられたぢょ(_ _。)・・・シュン食後、メールチェックしてたら明日１８日限定でポイント２倍だって！ゴールド・シルバーの会員限定らしいけどね悔しいのでもうちょっとどこかで美味しいものでも買おうかな・・踊らされてますが何か？←やけ・・常温保存できて、日持ちするやつぢゃないと(/_;)しくしくってそこまでしてもポイント２倍欲しいのか？(￣∇￣;)ハッハッハおっと(*・・)ヾ⌒☆しまった・・・・・書き忘れ～本日の歩数：：：５８６０歩
2004.09.17
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送料無料狙いの手抜き主婦～
手抜き主婦のてでぃはまた久々にお惣菜を注文してしまいましたぢょ緑黄色野菜が切れたときとか ←買いに行けって一品足りないなぁってときとか ←作れよ少量ずつ入っているのですごく便利なのだぁ～(ノ∇≦*)キャハッッッ♪それに～カロリーとか原材料もＨＰ上に明記してあるので安心～冷凍室に余裕があるときでないと頼めないけど～もち！今回も送料無料のを選びましたぢぇ ←ちゃっかり者本日の歩数：：：６５２３歩
2004.09.16
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お肌も大事
歩き始めて半月となりましたぁ～調子よく体重や体脂肪が減っていると言いたいところなんだけどぉ～(^▽^;)実はここ数日ストレスか？ドカ食いしては胃を痛くしてるぢょ・・当然体脂肪アップ・・(_ _。)・・・シュン体重はそのままなのは幸い？いや・・これから増えるのかも？本日の歩数：：：５４６２歩あのねぇ～(￣ー￣)ニヤリッちょいといい事があったんだよねぃ実は～こないだパチンコ屋でよく会うお兄さんが年を聞いてきた・・レディに年を聞くなんて～と答えなかったら「学生さん？」だって_(￣▽￣)ノ彡☆ばんばん!ありえね～まさかぁ～と答えたら今度はＯＬだって(*≧ｍ≦*)ププッそして年を向こうから言ってきた「ん～２２歳くらい？」ニャハハ!(≧∇≦ )人( ≧∇≦)ニャハハ!まじっすかぁ？お世辞を引いたとしてもこりゃビックリデス～あ・・しまった！(t￣(エ)￣)ったら～今二十歳だっけ～←大嘘もしかしてこれは毎日服用してるサプリのおかげかにゃぁ？コラーゲンとグルコサミンを飲んでるんだけどもしや効果が出てきたのかにゃ(o￣ー￣o) ムフフたとえダイエットしてスリムになってもお肌ががさがさぢゃダメだぢょこりゃ続けていかなきゃね～←単純↓加齢に伴い減少する３型コラーゲン摂取で赤ちゃんのようなお肌♪ 今注目されているコエンザイムＱ１０も入ってるぢぇ～ベビーコラーゲン
2004.09.15
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健康日本２１とは？
ε≡Ξ≡Ξ≡Ξ≡Ξ≡ヽ(;゜〇゜)ノアウアウ またやっちまった・・きちっと万歩計をつけたつもりがまたもカウンターが動いてなかったらしい私はベルトをするのが好きぢゃないのねほんで今日はちょっとゆるめのパンツを穿いてたらまたしても万歩計が斜めになっていたようで・・(￣○￣)ア(￣о￣)ホ!お嬢を幼稚園に送って、ちょこっと家事をするとだいたい２０００歩弱なのに昼ごろ見たら４００ちょっと・・(゜_。)こけっま～いいや推定では５０００歩は軽く突破しちょるだろう本日の歩数：：：４８０７歩＋αところで「健康日本２１」というのを知ってますかぁ～？２０１０年を目指した健康づくり運動として平成１２年度から始まった「すべての国民が健やかで心豊かに生活できる活力ある社会」っちゅ～のを実現する為の新しい健康づくり運動だそうな難しい事はようわからんのですが(^▽^;)要するにみんな健康でいる為に心掛けることが９項目であるわけさ「適正体重を維持する」とか「飲み過ぎに気をつける」とかまぁ当たり前っちゃー当たり前の事が書かれてたわけそのなかに～【身体活動・運動】って項目があって日常生活でもっと歩こう・・というのがある(▼ω▼)ジーー男性は１日９２００歩、女性は８３００歩を目指す・・だそうにゃ(￣∧￣)(＿ ＿)フムフム・・・みなしゃまはどれくらい歩いてますかぁ～？ミニゲームがついてるタイプなら楽しく歩けるかにゃ～？私はつい手でフリフリ～ずるしちゃってあかんかったけどぉ(*≧ｍ≦*)ププッ以前ポケットピカチューとポケットキティ持ってたぢぇピカチューはどこに行っちゃったかな？キティはお嬢が使ってますぢょ↓雪ちゃん、こっちの方がよかった鴨？かな～り安くなってる・・ポケットハローキティ↓これも流行ったよねぃ～てくてくエンジェルこのショップは新品＆中古のゲームソフトも売ってるぢぇ～
2004.09.14
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いい靴欲しいな
もうすぐ幼稚園や小学校で運動会があるというお子さんも多いかなぁ？うちのお嬢もそう 近所の小学校でも練習をしてるよ～なんか～懐かしいねぇ(*^^*)てでぃは短距離が早かったのでよく推薦されたよ～こけたりしないようにいい靴を買ってあげたいよね(*^^*)私も毎日きっちり歩く為にウォーキングシューズ欲しいにゃ～でもあまり高いお靴はちょっとぉ～(￣∇￣;)ハッハッハ本日の歩数：：：５７２０歩こんなお買い得なのがぁ～♪ミキハウスのお靴が３２００円なりぃ～ミキハウス・キッズシューズあのナイキにもウォーキングシューズがあるんだねぃナイキ レディウォーカープラスでも見た目はこっち↓の方が好みなんだけどぉ～サイズがなかった(〒＿〒)ウウウ こりはつま先のカーブがいいらしいぢぇ再入荷を待ってみようかな・・アシックスフィットネスウォーキングシューズ
2004.09.13
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(^～^）もぐもぐ
やはり週末はインドアなてでぃ一家(^▽^;)私だけちょこっと出掛けたけど～｜７｜７｜７｜ヾ(^-^ｖ)スロット～座ってるばかりなので万歩計のカウンターは進まず・・本日の歩数：：：４２８０歩 目標達成ならず昨日の日記に記載したソラデー２ですが、どにあしゃまもご愛用～仲間ぁ♪ヽ(⌒∇⌒)人(⌒▽⌒)ノ仲間ぁ♪実は楽天でよく調べてみたら新製品が出ていた！うっかりさん・・買っちゃおうかなぁ～更に進化したらしいぢぇ～((((((〃￣З￣)ノ ウヒヒヒヒ♪ソラデー３携帯用ケース付それと～歯の健康の為に毎日ガムを噛んでますぢょ子供らも噛むからあっという間になくなるぢょ(・・,)キシリトールガム・ボトル
2004.09.12
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(￣∇￣;)ハッハッハ
案の定つーか昨日書いたとおりの状態～今日は家から一歩も出ず～家事も中途半端で～_(^^;) あははさすがに疲れが・・本日の歩数：：：２０８０歩
2004.09.11
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歯は大事だよねぃ・・
野暮用で近所をうろうろ～駅まで二往復～めっちゃ疲れたけど万歩計の歩数は実に２．５日分この週末は歩かずにノンビリ過ごそうかにゃ～(⌒▽⌒)アハハ!←おい！本日の歩数：：：１４７０４歩 ｗ(￣△￣;)ｗおおっ!ところで。。うちのお嬢は６歳前にして既に銀の詰め物のある歯・・歯磨きはしてるんだけど体質？遺伝かな？テディの歯は、ずっと気をつけてるのにすぐ虫歯が出来ちゃうんだよねぃ・・自称【気持ちは若いがカラダはババァ】なてでぃ（ｗ総入れ歯も目前？っちゅ～くらいの勢いですぢょ・・以前歯医者に言われたのが「虫歯の出来やすい歯」だってさ・・エナメル質が極端に薄いんだって・・今まで歯医者さんにいくら支払ったかと思うと｛｛｛｛( ▽|||)｝｝｝｝ぞぉ～～～～～お嬢も３歳半検診の時にはもう虫歯が発覚し、片方治療して最近また治療(_ _。)・・・シュンどっちかというと下の子の方が歯磨き手抜きなのに虫歯なし～ちょっと気になるお品～歯医者さん推奨！自宅でフッ素塗布できるジェルだって！知覚過敏にもいいみたいだぢぇお味が選べるのもいいよねぃ～(o￣ー￣o) ムフフ↓ちなみに～我が家で愛用してる歯ブラシだぢぇ～マジでオススメです(*￣(エ)￣*)ポッてでぃは結婚前から愛用してて、通ってた歯医者さんに「歯石がなくきれい」と言われたぢぇ歯磨き粉なしでもすっきり～半導体歯ブラシなのだ～ソラデー２大人用子供用ソラデー2あわせ技をすればうちのお嬢の虫歯予防にいいかなぁ？騙されたと思って使ってみて～値段も手頃だよ～↑のマツキヨのリンクに説明が書いてあるよ～てでぃの持論ではありますが。。歯が悪い→よく噛めない→胃腸に負担→栄養が行き渡らず体調不良みたいなスパイラルが発生すると思うんだよね～何か本で調べたわけぢゃないけどかなり当てはまると思うよあとさ、悪くない方の歯でばかり噛むと体もゆがむ・・アスリートの方々も、歯が悪い時は力が出し切れないと言うしね～色々良くないと思うんだよねぇ～虫歯は放っておいて治るもんぢゃないからね～しっかり治療して～予防しないとねぇ(*^^*)
2004.09.10
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大腰筋を鍛えよう
ちょっと前のテレビ番組で大腰筋ダイエットというものを紹介してた(￣- ￣ ) ンー詳しい事は忘れた・・←ダメぢゃん要するによく歩く事で大腰筋が鍛えられてオバサン体型を防げるってものつまりぽっこり下腹部とか～その筋肉を鍛える事ですっきりするって事らしいぢぇ私は番組で取り上げてた大腰筋エクササイズをちょっとだけやってみたんだけどぉ身体上の問題で私にはちょっときつかったのでもうやってない(〃_ _)σ∥イヂイヂ・・・そのかわり？歩く事を意識的に行うように！！体重を減らすというより体型維持あーんど体力作りに頑張ってます～(〃∇〃) てれっ☆本日の歩数：：：６５２１歩扶桑社 大腰筋ダイエット
2004.09.09
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デジタル推奨（ｗ
本日の歩数：：：５３６２歩なかなか６０００歩以上行かないなぁ～やはり幼稚園の送り迎え＆ちょっとした買い物程度では無理か(*Θ_Θ*)/いや～実はちょっと大きな買い物をしにお嬢の保育中にホームセンターまで行ってきたのさで、広い店内をボンを乗せたカートを押して┏(￣ー￣;)┛=3=3ウロウロε=ε=┏( ￣ー￣)┛ だけど万歩計の歩数は大して上がらず・・あれれ？何の事はない。。重いカートを押しながらなので姿勢が良くなかったらしいそういやこないだも普段はかないスカートをはいてたらカウントされなかったスカートが問題ぢゃなくね～万歩計が斜めになってたらしい・・Σ(＿(工)＿;)サカサガビーン!!ショック～みなしゃま～昨日の日記でクリックあんがちょね～誰も買ってないけど(*≧ｍ≦*)ププッつーか送料を考えるとね～私も悩むさ～(⌒▽⌒)アハハ!でも本当に自分で使ってよかったと思うから近所で特売でもしてたら買ってみて～ダイエットには針のヘルスメーターは駄目だぢぇ～細かい数字ってわかんないからつい少なめに解釈しちゃうっしょ～？ちょっとでも動くと針が揺れるしね～そういやグラフをつけようと思ってたけどやってね～(*≧ｍ≦*)ププッ
2004.09.08
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(￣ー￣)ニヤリッ
万歩計をつけて歩き出してまだ数日ですが～カラダ年齢が２つ下がって、実年齢＋３歳まで行きましたぢぇ～多分ね・・ヒソヒソ( ￣∀(・。・;) 夏の間の私の行動がそれだけ緩慢で怠慢だったって事ぢゃろう・・別にこれと言って何かしたわけぢゃないよそれどころか今日はミニパフェ食べちゃったし～(*≧ｍ≦*)ププッまぁ頑張ってこれからもちょびっとずつ歩きます～・・１万歩...( = =) トオイメ昔は余裕で歩いてたんだけどなぅ・・実は万歩計は以前も使ってた貰ったもんで使ってたってだけなんだけどね(⌒▽⌒)アハハ!本日の歩数：：：６２１０歩楽天内最安値！再入荷してたぢぇ～
2004.09.07
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やられた(T^T)
朝の幼稚園行きはしっかり歩いて～ちょこっと家事昼前に万歩計を見たら２１００歩ちょいだったv(。-_-。)vブイッ♪こりゃいいぞぉ～今日は計測開始からの新記録いくか？・・とか思ってたらボンにリセットボタンをポチッとやられた(T^T)ショックで寝込んだ←嘘そのあと家事を頑張る気にもなれず・・ってかホントにショックだったんかいな？体調を崩して午後のお迎えちょい前まで休憩やはり蓋のついてる万歩計の方がいいのかもしれないなぅ・・子供ってのはボタンやチャイムがあれば押したがるもんですな本日の歩数：：：５８００歩（推定）
2004.09.06
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意識改革？かいな？
(o￣ー￣o) ムフフ 計測始めてから最高記録～１人で買い物とか色々したからなぁ～実は自転車の空気が抜けてるもんで乗るに乗れない(*≧ｍ≦*)ププッいっそこのままのほうがたくさん歩くかにゃ？本日の歩数：：：６６１０歩ちょっちここで真面目？なお話し（ｗダイエット日記ってテーマで日記を書いているわりにただ歩くだけの(t￣(エ)￣)y-゜゜゜しかも～普通の行動のみ～サプリメントは飲んでるけどダイエットものぢゃないのさ今飲んぢょるのはコラーゲンとグルコサミンお肌の為と関節の為のものぢぇんぢぇんダイエットに関係ないものだぢょ～(⌒▽⌒)アハハ!生まれてこの方２０年←うそ ダイエットというものをしたことがない何もしなくても大丈夫ぅ～なナイスバディぢゃない（ｗただの面倒くさがり_(￣▽￣)ノ彡☆ばんばん!それに「どうせリバウンドってやつで戻っちゃうんやろ？」と思ってたそんな(t￣(エ)￣)y-゜゜゜がなぢぇ？そりゃ～肥えたから・・ε=ε=ε= 。・゜(゜ノT-T)ノえ～ん以前かかりつけの整形医に痩せた方がいいって言われたけど放置だって～方法は「食べるな」って(〃_ _)σ∥イヂイヂ・・食べないと死ぬってば・・もともと沢山食べる方ぢゃないし～甘いものもほとんど食べないし～本当は整形医は水泳を勧めたんだけどぉ～実は水嫌い・・骨・・つ～か関節と脊椎に問題ありなので負担かけられないでも体重がとても負担になってるらしい他にも身体的問題でダイエットサプリ服用＆運動できる体ぢゃない(t￣(エ)￣)y-゜゜゜いろいろ考えた末、意識改革かと・・インナースキャン購入前から自虐ネタとして「中身はばばぁ」と言ってたけどまさか本当にこんなとは・・とりあえず体調のいい日は５０００歩以上を目標に←少ない？やっていこうかなぁ～などと考えてます～調子が出てきたら少しずつ歩数の目標をあげて行こっかなぁ～♪
2004.09.05
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今日は病院
外出しないと万歩計の歩数がアップしないなぁ～当たり前だけど（ｗ病院の往復は歩いたけど中ではソファに座りっぱなしだったから今日はイマイチ家事もほとんどしてないし～(*≧ｍ≦*)ププッ本日の歩数：：：３３６１歩歩数を稼ぐ為・・違った！健康の為にウォーキングでも？でも外はなにかと物騒だよねぃ～で、こんなん見つけました防犯ブザーつきなんだってw(゜o゜)w おお-！今別々に持ち歩いてるぢょ・・完全にリサーチ不足・・ブザー内蔵万歩計
2004.09.04
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ε=ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ テクテク
こないだ買った万歩計を朝からつけてみたぢぇお嬢の幼稚園の行き帰りを歩きにしたらそこそこの数字になるかな？今朝は自転車にしちゃったからなぅ本日の歩数：：：５３５０歩 (○￣ ～ ￣○;)ウーン・・・微妙
2004.09.03
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カラダ年齢・・
乗ってみましたぢぇ～カラダスキャン！まず旦那が「やってみたい！」と興味津々だったので、年齢・身長・性別を登録ピ・ピ・ピ・・カラダ年齢が実年齢＋４歳！！_(￣▽￣)ノ彡☆ばんばん!「おっさんや～おっさぁ～ん」とバカにしたら「お前も乗ってみろ」と・・(。--)ノ ハーイ…o(;-_-;)oドキドキ ＿ヘ(・・ヘ)。。ソーット笑ってすいません・・私のカラダ年齢は＋５歳でしたε=ε=ε= 。・゜(゜ノT-T)ノこりゃやばいでも実年齢に近くなるように、という励みになるかな？ちなみに内臓脂肪は私の倍あった旦那ですヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆（目くそハナクソ）←これ使ってます♪
2004.09.01
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