離乳食



りんごとにんじんのチーズリゾット

にんじんとりんごはすりおろします。
にんじんとお湯を少々入れて鍋でコトコト。
りんごもいれてコトコト。
（ここで、かたくり粉を入れて終了でもおいしいよ）
ごはんを少々入れてコトコト。
とろけるチーズを入れてコトコトで完成！

☆りんごやにんじんは、下痢の回復に役立つカリウムや
ペクチンがたっぷり！
☆日本人に不足しているのは、カリウム、食物繊維、
カルシウム！りんごはカリウム、食物繊維。チーズは
カルシウムがたっぷりの最強タッグ！（はなまる談）

じゃがいもレバーヨーグルト

ジャガイモはレンジでチンしてつぶします。
BFのレバー野菜をまぜます。
ヨーグルトにまぜて完成！
（レバーを混ぜた状態で冷蔵庫で保存してるよ。
とは言っても朝から夜まで）

これからもどんどん紹介します！




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