2024年04月01日
カテゴリ： 日常
ビタミンA・B５０・C・D・E
クエン酸マグネシウム
亜鉛
フラッシュフリーナイアシン
レチシン
マルトデキストリン（3/19～筋トレ時）
MCTオイル（3/13～夜間低血糖対策）
ベンフォチアミン（4/1～糖質代謝、肩・背中のガチガチ対策）
ある栄養カウンセラーさんのツイートを見かけて
「B群を摂っても怠さ・肩こり・背中硬い方はより生体利用効率がよいベンフォンチアミンを試してみて下さい」
とあったので試してみます。
クエン酸マグネシウム
亜鉛
フラッシュフリーナイアシン
レチシン
マルトデキストリン（3/19～筋トレ時）
MCTオイル（3/13～夜間低血糖対策）
ベンフォチアミン（4/1～糖質代謝、肩・背中のガチガチ対策）
ある栄養カウンセラーさんのツイートを見かけて
「B群を摂っても怠さ・肩こり・背中硬い方はより生体利用効率がよいベンフォンチアミンを試してみて下さい」
とあったので試してみます。
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