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2026年7月19日 朝食昼食夕食
朝食 納豆 半分ずつ タマゴ焼 茹で人参🥕きゅうり🥒漬物 大根煮物 枝豆🫛コンニャク 昆布つくだ煮 梅干し 金時豆🫘タラコ ヨーグルト 緑茶🍵 玄米 味噌汁豆乳仕立て昼食 ダルバトー マトンカレー 三河島 ママガル夕食 ブリカマ焼 大根おろし昆布ポン酢 スイカ 枝豆🫛大根煮物 きゅうり🥒漬物 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.08.11
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2026年7月18日 土曜日朝食昼食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブ🫒オイル蜂蜜シナモン プラム 枝豆🫛茹で人参🥕チーズタマゴ焼 ソーセージ ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁昼食 カレーライスレトルト🍛 コロッケ 他夕食 とんかつ 豆天ぷら キャベツ🥬千切り 枝豆🫛茹で人参🥕きゅうり🥒漬物 タラコおろし ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.08.10
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2026年7月17日 金曜日朝食昼食夕食
朝食 納豆 半分ずつ 沢庵 コンニャク 茹で人参🥕昆布つくだ煮 梅干し きゅうり🥒漬物 金時豆🫘紅生姜 タマゴ焼 ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 玄米 味噌汁豆乳仕立て昼食 生姜焼き定食 すた丼屋夕食 餃子 日高屋冷凍もの タラコおろし プラム きゅうり🥒漬物 コンニャク ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.08.09
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2026年7月16日 木曜日朝食夕食
朝食 カルグクス 黄生家カルグクス 仁川空港第２ターミナル店夕食 油揚げ炊いたん きゅうり🥒漬物 コンニャク サーモン ナス🍆煮浸し 冷ややっこ ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.08.08
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2026年7月15日 水曜日朝食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブ🫒オイル蜂蜜シナモン トマト🍅枝豆🫛茹で人参🥕チーズ プラム タマゴ焼 ソーセージ ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て夕食 レバ刺 センマイ刺 ユッケビビンバ 韓国 ソウル カンジャンシジャン チャメチ
2026.08.07
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2026年7月14日 火曜日朝食昼食夕食
朝食 納豆 半分ずつ タマゴ焼 ソーセージ コンニャク 枝豆 ナス🍆漬物 きゅうり🥒漬物 梅干し 茹で人参🥕プラム 生姜つくだ煮 ヨーグルト 緑茶🍵 玄米 味噌汁豆乳仕立て昼食 ツナサンド タマゴサンド 西日暮里 ポポー夕食 ナス🍆煮浸し 竹輪きゅうり🥒トマト🍅 コンニャク 紅生姜 きゅうり🥒漬物 枝豆 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.08.06
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2026年7月13日 月曜日朝食昼食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブ🫒オイル蜂蜜シナモン プラム トマト🍅枝豆🫛チーズタマゴ焼 ソーセージ ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て昼食 サグカレー🇮🇳 ほうれん草 道灌山下 REAL夕食 天ぷら かき揚げ さつまいも 竹輪きゅうり🥒きゅうり和え 枝豆🫛沢庵 コンニャク ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.08.05
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2026年7月12日 日曜日朝食夕食
朝食 納豆 半分ずつ ソーセージ タマゴ焼 紅生姜 大根煮物 昆布つくだ煮 梅干し 沢庵プラム 生姜つくだ煮🫚 枝豆 ヨーグルト 緑茶🍵 玄米 味噌汁豆乳仕立て夕食 天ぷら各種 スーパー惣菜 枝豆🫛プラム 沢庵 焼シイタケ ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.08.04
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2026年7月11日 土曜日朝食昼食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブ🫒オイル蜂蜜シナモン トマト🍅枝豆🫛チーズタマゴ焼 ソーセージ ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て昼食 ぶっかけ素麺 甘酢仕立て 他夕食 イワシ煮付け コールスロー 大根煮物 沢庵 トマト🍅 ご飯🍚発芽玄米入り ナスのお吸い物
2026.08.03
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2026年7月10日 金曜日朝食昼食夕食
朝食 黒パン プチトマト 枝豆🫛チーズ 茹で人参🥕タマゴ焼 ソーセージ ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て昼食 手巻きおにぎり各種夕食 豚肉炒め 沢庵 大根煮物 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.08.02
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2026年7月9日 木曜日朝食夕食
朝食 トースト8枚切り2枚オリーブ🫒オイル スライスチーズ 枝豆🫛トマト🍅茹で人参🥕タマゴ焼 ソーセージ ヨーグルト コーヒー☕️夕食 焼鮭 トウモロコシ🌽大根煮物 沢庵 油揚げ炊いたん ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.08.01
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2026年7月8日 水曜日朝食昼食夕食
朝食 納豆 半分ずつ タラコ 大根煮物 昆布つくだ煮 梅干し 沢庵 枝豆🫛茹で人参🥕 ソーセージ タマゴ焼 ヨーグルト 緑茶🍵 玄米 味噌汁豆乳仕立て昼食 モリウドン 野菜天ぷら 大宮 武蔵野うどん 藤店夕食 牛レバー低温調理 岩手遠野産 鹿肉ソテー 谷中 ロベリ夕食その2 炒飯 日高屋 日暮里
2026.07.31
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2026年7月7日 火曜日朝食昼食夕食
朝食 黒パン オリーブオイル🫒 茹で人参🥕トウモロコシ🌽枝豆 プラム チーズ タマゴ焼 ソーセージ ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て昼食 いなり寿司他夕食 豚肉炒め 油揚げ炊いたん トマト🍅サラダ🥗他 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.07.30
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2026年7月6日 月曜日朝食昼食夕食
朝食 納豆 半分ずつ タマゴ焼 枝豆🫛タラコ 沢庵 茹で人参🥕昆布つくだ煮 梅干し 大根煮物 プラム 黒豆 トウモロコシ ヨーグルト 緑茶🍵 玄米 味噌汁豆乳仕立て昼食 ダルカレー 道灌山下 REAL夕食 豚バラ炒め 大根煮物 沢庵 プラム ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.07.29
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2026年7月5日 日曜日朝食夕食
朝食 黒パン プラム チョコレート チーズ 茹で人参🥕タマゴ焼 ソーセージ コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て昼食 ニンニクの芽炒め定食 日暮里 楽食苑夕食 メンチカツ キャベツ🥬千切り トマト🍅 沢庵 プラム タラコおろし ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.07.28
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2026年7月4日 土曜日朝食昼食夕食
朝食 納豆 半分ずつ メザシ プラム 昆布つくだ煮 梅干し生姜つくだ煮 大根煮物 黒豆 ヨーグルト 緑茶🍵 玄米 味噌汁昼食 調理パン 他夕食 サバ焼き タラコおろし プラム ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.07.27
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2026年7月3日 金曜日朝食昼食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブ🫒オイル蜂蜜シナモン 枝豆🫛サクランボ チーズ 茹で人参🥕タマゴ焼 ソーセージ ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て昼食 メザシ サクランボ プラム 枝豆🫛 お赤飯 とろろ昆布汁夕食 餃子 日高屋冷凍もの キャベツ🥬和え サクランボ 枝豆🫛 大根煮物 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.07.26
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2026年7月2日 木曜日朝食夕食
朝食 納豆 半分ずつ タマゴ焼 ソーセージ 枝豆🫛梅干し 昆布つくだ煮きゅうり🥒漬物大根煮物 茹で人参🥕 黒豆 サクランボ ヨーグルト 緑茶🍵 玄米 味噌汁豆乳仕立て夕食 焼鮭 牛肉？ ほうれん草和え 枝豆🫛サクランボ ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.07.25
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2026年7月1日 水曜日朝食昼食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブ🫒オイル蜂蜜シナモン メロン🍈プチトマト チーズ 茹で人参🥕タマゴ焼 ソーセージ ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て昼食 ダルバトー マトンカレー 三河島 ママガル夕食 何か魚の煮物 しらすおろし 枝豆🫛きゅうり🥒漬物 プチトマト ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.07.24
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2026年6月30日 火曜日朝食昼食夕食
朝食 なんでもいれただけボウル 味噌汁豆乳仕立て ヨーグルト 緑茶🍵 昼食 シチュータマゴ弁当 和菓子 水無月夕食 とんかつ キャベツ🥬千切り他 コンニャク煮物他 メロン ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.07.23
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2026年6月29日 月曜日朝食昼食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブ🫒オイル蜂蜜シナモン メロン🍈きゅうり🥒漬物茹で人参🥕チーズタマゴ焼ソーセージ ポテトサラダ プチトマト ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て昼食 カレーヌードル 白ご飯🍚発芽玄米入り ほか夕食 牛丼✕中華丼弁当 デイサービス特別弁当 そよ風
2026.07.22
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2026年6月28日 日曜日朝食昼食夕食
朝食 納豆 半分ずつ タマゴ焼 茹で人参🥕昆布つくだ煮 梅干し きゅうり🥒プチトマト 黒豆 紅生姜 メロン🍈 生姜つくだ煮 ヨーグルト 緑茶🍵 玄米 味噌汁昼食 スシロー 日暮里 諏訪神社 茅の輪くぐり夕食 コンニャク煮物 茹で豆腐 メロン🍈シイタケ プチトマト きゅうり🥒漬物 ポテトサラダ ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.07.21
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2026年6月27日 土曜日朝食昼食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブ🫒オイル蜂蜜シナモン チーズ 茹で人参🥕枝豆🫛プチトマト ウインナー タマゴ焼 メロン🍈 ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て昼食 レトルトカレーライス 他夕食 コンニャク煮物 シイタケ焼き 魚肉ソーセージきゅうり🥒プチトマト 大根煮物 メロン🍈 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.07.20
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2026年6月26日金曜日 朝食夕食
朝食 沢庵 枝豆🫛昆布つくだ煮 梅干しウインナー タマゴ焼大根煮物 茹で人参🥕黒豆プチトマト ヨーグルト 生姜つくだ煮 緑茶🍵 玄米 味噌汁豆乳仕立て昼食 インスタント豚骨ラーメンズバーン ハンバーグ弁当他夕食 かき揚げ半分 さつまいも天ぷら さつま揚げ シイタケ 沢庵 大根煮物 ポテトサラダ プチトマト メロン🍈 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.07.19
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2026年6月25日 木曜日朝食昼食夕食
朝食 トースト8枚切り2枚オリーブ🫒オイル蜂蜜シナモン りんご🍎プチトマト ウインナー 茹でタマゴ 枝豆🫛茹で人参🥕チーズ コーヒー☕️昼食 野菜カレー🇮🇳 西日暮里 ミテリ夕食 天ぷら各種 枝豆🫛沢庵 大根煮物 茹で人参🥕 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.07.18
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2026年6月24日 水曜日朝食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブ🫒オイル蜂蜜シナモン 枝豆🫛茹で人参🥕チーズ プチトマトメロン🍈ウインナー タマゴ焼 ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て昼食 鶏唐揚げ 浦和競馬場 馬券はかすりもせず昼飲み続き シングルモルトウイスキー🥃 神楽坂BARエボニー
2026.07.17
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2026年6月23日 火曜日朝食昼食夕食
朝食 納豆 半分ずつ りんご🍎ミニトマト🍅枝豆🫛昆布つくだ煮 梅干し 沢庵 茹で人参🥕ウインナー 黒豆 ヨーグルト 緑茶🍵 玄米 味噌汁豆乳仕立て昼食 メロン🍈 マックハンバーガー 茹でタマゴ 枝豆🫛他 紅茶☕️ 砂糖たっぷり夕食 牛肉煮物 沢庵 ミニトマト🍅枝豆🫛大根煮物 茹で人参 メロン🍈 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.07.16
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2026年6月22日 月曜日朝食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブ🫒オイル蜂蜜シナモン スライスチーズ りんご🍎ウインナー タマゴ焼 ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て夕食 サバ焼き ナス🍆甘焼 りんご🍎沢庵 大根煮物 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.07.15
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2026年6月21日 日曜日朝食昼食夕食
朝食 納豆 半分ずつ 沢庵 枝豆🫛ウインナー 昆布つくだ煮 梅干し 大根煮物 キウイ🥝タマゴ焼 ヨーグルト 緑茶🍵 玄米 味噌汁豆乳仕立て昼食 もりそば 竹輪揚げ夕食 牛肉甘焼 しらすおろし 枝豆🫛沢庵 大根煮物 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁 やきとり日高屋 日暮里
2026.07.14
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2026年6月20日土曜日 朝食昼食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブ🫒オイル蜂蜜シナモン 枝豆🫛チーズ ポテトサラダ 紅生姜 キウイ🥝ウインナー タマゴ焼 ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て昼食 牛丼 松屋の 枝豆🫛沢庵 ポテトサラダ キムチ夕食 キャベツ🥬シイタケハム和え 枝豆🫛沢庵 ポテトサラダ 紅生姜 ササミチーズフライ ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.07.13
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2026年6月19日 金曜日朝食夕食
朝食 納豆 半分ずつ 枝豆🫛昆布つくだ煮 梅干し沢庵大根煮物ハム タマゴ焼 キウイ🥝黒豆 生姜つくだ煮 ヨーグルト 緑茶🍵 玄米 味噌汁豆乳仕立て夕食 焼鮭 ポテトサラダ 紅生姜 エノキ煮 沢庵 大根煮物 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.07.12
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2026年6月18日 木曜日朝食昼食夕食
朝食 インスタント豚骨ラーメン🍜ズバーン キャベツトマト🍅ハム 半ライス 緑茶🍵昼食 チキンカレー 西日暮里 ミテリ夕食 キャベツ🥬ハム和え 焼きサバ 冷ややっこ ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.07.11
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2026年6月17日 水曜日朝食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブ🫒オイル蜂蜜シナモン キウイ🥝チーズ ハム 茹でタマゴ トマト🍅トウモロコシ🌽 ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て夕食 ピータン 羊串 他 マルヤス酒場 日暮里
2026.07.10
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2026年6月16日 火曜日朝食昼食夕食
朝食 納豆 半分ずつ アスパラガス らっきょう 昆布つくだ煮 梅干し トウモロコシ🌽 大根煮物 枝豆🫛タマゴ焼 黒豆 ヨーグルト 緑茶🍵 玄米 味噌汁豆乳仕立て昼食 カレーライスレトルト🍛スライスチーズ 枝豆🫛他 コーヒー牛乳夕食 厚揚げ カキフライ キャベツ🥬千切りトマト🍅 沢庵 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.07.09
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2026年6月15日 月曜日朝食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブ🫒オイル蜂蜜シナモン アスパラガス 茹でタマゴ トマト🍅きゅうり🥒チーズ ハム 枝豆🫛 キウイ ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て夕食 サバ焼き キャベツシイタケハム和え トウモロコシ🌽枝豆🫛 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.07.08
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2026年6月14日 日曜日朝食昼食夕食
朝食 納豆 半分ずつ 茹で人参🥕昆布つくだ煮 梅干し キウイ🥝タマゴ焼 大根煮物 アスパラガス 黒豆 ヨーグルト 緑茶🍵 玄米 味噌汁豆乳仕立て昼食 ラーメンライス 和歌山井出商店コラボ らあめん花月嵐 東尾久店夕食 キャベツ🥬サラダ コンニャク煮物 鶏ササミチーズフライ 蒸し野菜各種 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.07.07
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2026年6月13日 土曜日朝食昼食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブ🫒オイル蜂蜜シナモン アスパラガス 茹で人参🥕チーズ トマト🍅枝豆🫛ジャガイモ タマゴ焼 ハム ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て昼食 チーズハンバーグ ペンネ コンニャク煮物他 枝豆🫛 ご飯🍚発芽玄米入り とろろ昆布汁夕食 厚揚げコンニャク煮物 大根煮物 枝豆🫛 キャベツ🥬ハムサラダ ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.07.06
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2026年6月12日 金曜日朝食昼食夕食
朝食 納豆 半分ずつ トマト🍅タマゴ焼 トウモロコシ🌽茹で人参🥕きゅうり🥒漬物 昆布つくだ煮 梅干し ヨーグルト 緑茶🍵 玄米 味噌汁豆乳仕立て昼食 ダルバトー マトンカレー 三河島 ママガル夕食 シマホッケ焼 らっきょう トウモロコシ🌽きゅうり🥒漬物 厚揚げコンニャク煮物 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.07.05
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2026年6月11日 木曜日朝食夕食
朝食 トーストサンド 手作り夕食 餃子 鶏唐揚げ キャベツ🥬千切り トマト🍅 きゅうり🥒漬物 大根煮物 トウモロコシ ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁 西武池袋駅 ラビュー内
2026.07.04
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2026年6月10日 水曜日昼食夕食
昼食 横濱家系ラーメン インスタントズバーン ハムエッグ丼 他 ユーチューバー ハピさん風を食べたくなり 作ってみました夕食 各種野菜 納豆 トウモロコシ 魚肉ソーセージ 素麺 他 三峯神社行くはずが、返礼のお札を忘れ 秩父到着後、帰ってきました。
2026.07.03
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2026年6月9日 火曜日朝食夕食
朝食 納豆 半分ずつ 枝豆🫛茹で人参🥕 昆布つくだ煮 梅干し きゅうり🥒漬物タラコ タマゴ焼 トマト🍅大根煮物 ヨーグルト 緑茶🍵 玄米 味噌汁豆乳仕立て夕食 もつ焼き シロ カシラ 日暮里 やきとり日高屋 葬式後のひとりお清め
2026.07.02
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2026年6月8日 月曜日朝食昼食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブ🫒オイル蜂蜜シナモン サクランボ 枝豆🫛チーズ 茹で人参トマト🍅タマゴ焼 ハム ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て昼食 タマゴキクラゲ炒め定食 マルヤス酒場 日暮里夕食 とんかつ キャベツ🥬千切り他 枝豆🫛竹輪きゅうり🥒きゅうり🥒漬物 魚肉ソーセージ ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.07.01
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2026年6月7日 日曜日朝食昼食夕食
朝食 納豆 半分ずつ 枝豆🫛昆布つくだ煮 梅干しサクランボ タマゴ焼 ハム 大根煮物 茹で人参🥕 アセロラジュース ヨーグルト 緑茶🍵 玄米 味噌汁豆乳仕立て昼食 イカフライナス🍆煮浸しキムチ 日暮里食堂夕食 サバ焼き きゅうり🥒漬物 枝豆🫛大根煮物 竹輪きゅうり🥒トマト🍅きゅうり🥒 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.06.30
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2026年6月6日 土曜日朝食昼食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブ🫒オイル蜂蜜シナモン サクランボ チーズ 茹で人参🥕枝豆🫛ハム 茹でタマゴ アセロラジュース ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり昼食 ダルバトー マトンカレー 三河島 ママガル夕食 豚肉甘焼 枝豆🫛サクランボ 大根煮物 大根おろし昆布ポン酢 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.06.29
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2026年6月5日 金曜日朝食昼食夕食
朝食 納豆 半分ずつ トマト🍅スナップエンドウ 茹で人参🥕 昆布つくだ煮 梅干し きゅうり🥒漬物 タマゴ焼 ハム 黒豆 アセロラジュース ヨーグルト 緑茶 玄米 味噌汁豆乳仕立て昼食 お赤飯 コンニャクお揚げ煮物他 とろろ昆布汁夕食 お揚げコンニャク煮物 きゅうり🥒塩こんぶ サクランボ ナス🍆ピーマン煮しめ カツオ刺身 塩ダレ ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.06.28
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2026年6月4日 木曜日朝食昼食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブ🫒オイル蜂蜜シナモン タマゴ焼 トマト🍅チーズ ハム 茹で人参🥕枝豆 アセロラジュース ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て昼食 焼きそば 他夕食 油揚げコンニャク煮物 タラコおろし ナス🍆ピーマン煮しめ ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.06.27
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2026年6月3日 水曜日朝食昼食夕食
朝食 納豆 半分ずつ りんご🍎沢庵きゅうり🥒漬物 茹で人参🥕 昆布つくだ煮 梅干し スナップエンドウ タマゴ焼 黒豆 アセロラジュース ヨーグルト 緑茶🍵 玄米 味噌汁豆乳仕立て昼食 ニラホルモン炒め定食 マルヤス酒場 日暮里夕食 なんとか鯛ソテー トマト🍅野菜甘酢仕立て 沢庵 紅生姜 りんご🍎 枝豆🫛 きゅうり🥒漬物 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.06.26
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2026年6月2日 火曜日朝食昼食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブ🫒オイル蜂蜜シナモン りんご🍎 チーズ 枝豆🫛 茹で人参🥕ウインナー 茹でタマゴ ヨーグルト アセロラジュース 味噌汁豆乳仕立て昼食 そば 流水麺 りんご🍎沢庵 枝豆🫛 野菜ジュース夕食 魚肉ソーセージ シイタケ焼き きゅうり🥒漬物 沢庵 紅生姜 ナス🍆ピーマン炒め 甘焼 豚肉野菜巻き 甘酢餡掛け ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.06.25
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2026年6月1日 月曜日朝食夕食
朝食 納豆 半分ずつ ウインナー トマト🍅大根煮物 昆布つくだ煮 梅干し スナップエンドウ 沢庵 タマゴ焼 魚肉ソーセージきゅうり🥒 アセロラジュース ヨーグルト 緑茶🍵 玄米 味噌汁豆乳仕立て昼食 スパゲッティミートソース🍝 レトルト 夕食 イワシ南蛮漬け 沢庵 枝豆🫛 トマト🍅魚肉ソーセージきゅうり🥒 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.06.24
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2026年5月31日 日曜日朝食夕食
朝食 惣菜パン各種 りんご🍎トマト🍅 ヨーグルト アセロラジュース コーヒー☕️ 砂糖たっぷり夕食 きゅうり🥒魚肉ソーセージ 豚肉野菜巻き 甘酢餡掛け ナス🍆ピーマン炒め 甘味噌味 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.06.23
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- 今日行ったお店について
- 【蔵前】チガヤでモーニング【蔵前】…
- (2026-08-09 13:50:32)
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- 美味しいお店を教えて！
- 阪神出屋敷駅で、お好み焼きを食べて…
- (2026-08-11 13:30:03)
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- パン！ぱん！パン！
- ちくわパン チェダーチーズ フジパ…
- (2026-08-11 07:34:54)
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