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2005.01.18

正月、相方と二人で、三食ご飯を一緒に作って楽しくいただく、という生活を送ったせいで、服のサイズが変わりそうな危機を迎えてしまい、膨れてきた腹も見苦しいので、今週から意識して食事のカロリーを落としています。

朝のトースト一枚にコーヒーは変えようもないのですが、昼は外食を極力避けて、職場内の食堂で売っている格安の日替わり弁当のご飯を１～２割方残し、夕食の定番だった鍋焼きうどんは、冷凍うどんを春雨に切り替え、さらにしらたきに変えたりして変化をつけ、炭水化物は控えめにしています。

大雑把ですが、カロリー計算をし始めると、アルコールのカロリーがいかに高いかが身にしみるので、週末以外は断酒するはめになりました。

ようやくペースに乗り、食事の量が落ちてきているので、このまま一気に理想体重まで落としていく予定です。

すでに1キロ落とし、目標まであと５キロ、おなかはすいても、気合だ～!

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