ものと心を整理するコーチ　そして　整理収納アドバイザーの仲井圭二です．

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2011.04.14

寝る前に自分を誉める

カテゴリ：カテゴリ未分類

皆さんはどんな風に眠りにつきますか？

私にとって布団に入る瞬間は，とてもほっとして，一番幸せを感じる時です．このように，暖かい布団で寝られるということの有り難さを，最近感じられるようになって来ました．

一つ忘れてはならないことは，自分を誉めるということです．今日も色々なことがあったけれど，こうして布団に入ることができた，よくやったと誉めるのです．鏡を見ながらニッコリ微笑むのも良いでしょう．

何か恥ずかしいという方もいらっしゃると思いますが，しばらく続けてみて下さい．自分のことがとても大切に思えて来ますよ．(^_^)

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