からっぽママとしょうたん

なめたけごはん

きょうの夕飯は（も？）手抜きです市の母子教室みたいなところの職員さんに教えてもらった　なめたけごはん作り方をご紹介しますねごはんをとぐ　　ツナ缶となめたけを入れる　　普通に炊く以上です。。。なにそれ！？っていうくらい簡単でも、コレが意外とツナのだしが効いてておいしいノンオイルのやつをそのまま入れるのがいいみたいですよ☆一応、家族の健康面を考え、キャベツとほうれん草のサラダと、わかめと麩のお味噌汁を作りました。生の野菜は癌に効いて、わかめは内臓脂肪にいいらしいです。続けなきゃ意味ないんだろうけど・・・