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2011.11.26
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： ジョギング
11月26日、今日は地元のスポーツ店が運営するランニングクラブのランニング会に参加した。
家から3.1キロにある集合場所まで軽くジョグで向かう、
9時15分集合、軽く準備運動のあと走り始める。
宮城野原公園総合運動場の外周道路を走る1周2.77キロのコース。
1周目はメンバー全員でキロ6分半くらいのペースでゆっくり走る。
2周目、ある人が「お先に。」といってペースを上げ始める。
それにつられて、じわじわとペースが上がる。
2周目前半はキロ5分くらい。
さらにそこからひとりが飛ばし始めて、なんとキロ4分10秒まで上がった。
でも、これをやると2周目で終了してしまうかも。
3周目、みんながペースを落として、4分50秒のペース。
これでもまぁまぁきつい感じ。
4周目も結局そのままのペースで走りきった。
なかなかいい練習が出来た。
人に引っ張ってもらうっていいかもしれないな。
このランニングクラブ、普段の通勤路の途中にあるスポーツ店がやっているのだけれど、入会金、会費無料でなおかつクラブのTシャツをもらえて、こういった練習会では飲み物が出る。
なかなかお得なクラブ。
もらったTシャツには俺の会員番号と名前が印字されていた。
これも驚き。
行きのジョグ3.1キロと2.77ｘ4=11.08 合わせて14.2キロ 142円也 #runx10
家から3.1キロにある集合場所まで軽くジョグで向かう、
9時15分集合、軽く準備運動のあと走り始める。
宮城野原公園総合運動場の外周道路を走る1周2.77キロのコース。
1周目はメンバー全員でキロ6分半くらいのペースでゆっくり走る。
2周目、ある人が「お先に。」といってペースを上げ始める。
それにつられて、じわじわとペースが上がる。
2周目前半はキロ5分くらい。
さらにそこからひとりが飛ばし始めて、なんとキロ4分10秒まで上がった。
でも、これをやると2周目で終了してしまうかも。
3周目、みんながペースを落として、4分50秒のペース。
これでもまぁまぁきつい感じ。
4周目も結局そのままのペースで走りきった。
なかなかいい練習が出来た。
人に引っ張ってもらうっていいかもしれないな。
このランニングクラブ、普段の通勤路の途中にあるスポーツ店がやっているのだけれど、入会金、会費無料でなおかつクラブのTシャツをもらえて、こういった練習会では飲み物が出る。
なかなかお得なクラブ。
もらったTシャツには俺の会員番号と名前が印字されていた。
これも驚き。
行きのジョグ3.1キロと2.77ｘ4=11.08 合わせて14.2キロ 142円也 #runx10
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