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田舎おやぢ
1962年虎年生まれ。もちろん野球はタイガース。割れた腹筋をいつまで維持できるか挑戦中。はたして寄る年波にどこまで抵抗できるか・・・頑張ります。おす。
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2009/01/07
カテゴリ： 自主トレ
・拳立て ５０×３
・腹筋（足上げ） １２０
Ｊ支部の水曜稽古は来週からなので、今日は出稽古おやすみ。そんな
ワケで、夕食を済ませ、コーヒー＆読書タイムを過ごしてから汐留の
本屋さんに立ち寄り。海堂尊の「ジェネラル・ルージュの凱旋」発見。
本能的に手にとってレジへ向かうオイラ。上下巻で９９９円也。
ちなみに公式の発売日は８日ということで、一日フライングですな。
でもまぁ、再読を始めた「グリーン・マイル」がまだ２巻目なので、
「ジェネラル～」を読み始めるのはもう少し先だからどうでもいいけど。
お臍から下の緩みが気になるので、久々に足上げ腹筋。いつもは１００回
だけれど、今日はプラス２０回。ふぅぅ～結構キツかった。拳立ては今日で
５日連続。こちらは昨日より少しだけ余裕。５０回／セットくらいだと、週に
１～２日より、毎日やったほうが効果的なんだろうな。
・腹筋（足上げ） １２０
Ｊ支部の水曜稽古は来週からなので、今日は出稽古おやすみ。そんな
ワケで、夕食を済ませ、コーヒー＆読書タイムを過ごしてから汐留の
本屋さんに立ち寄り。海堂尊の「ジェネラル・ルージュの凱旋」発見。
本能的に手にとってレジへ向かうオイラ。上下巻で９９９円也。
ちなみに公式の発売日は８日ということで、一日フライングですな。
でもまぁ、再読を始めた「グリーン・マイル」がまだ２巻目なので、
「ジェネラル～」を読み始めるのはもう少し先だからどうでもいいけど。
お臍から下の緩みが気になるので、久々に足上げ腹筋。いつもは１００回
だけれど、今日はプラス２０回。ふぅぅ～結構キツかった。拳立ては今日で
５日連続。こちらは昨日より少しだけ余裕。５０回／セットくらいだと、週に
１～２日より、毎日やったほうが効果的なんだろうな。
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