August 26, 2012
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こなさん、みんばんは(^^;)
ピッチャー永嶌さん、圭子ちゃん、ヒロミちゃん、LionsTckさん、さくらお7781さん、kenji_24さん、RI-RI1978さん＆☆萌園5539☆さん、マリリン0801さん、なーさん15さん、chieko28さん、ほかの大切な皆さん、こんばんは。
本日は入院124日目、8月26日（日曜日）です。入院も残すところ2日となりました。相変わらず残暑が厳しいですね……
病院からケータイでブログ更新です。
今日は日曜日の休日、病棟もゆるやかな雰囲気が漂っています……
さて、今日の昼食はパン、ウインナーサンドとジャムサンドでした。昼食はよかったんですが……
夕食が問題です、本日の病院食、夕食のメインは「詰め煮」でした。厚揚げにひき肉などを詰め、煮たものです。はっきり言って、量だけ多くて美味くないです。ほとんど食べなかったです(＞＜)
「ダイエットはどうしたんだ！」、「本当にやせる気があるのか！」という皆さんのお叱りの声が聞こえてきそうです(^^;)
白状すると、おやつにはヤクルトのヨーグルトソフールを食べて、夕食のデザートにセブンイレブンの杏仁豆腐を食べてしまいました(^^;)昨日と同じメニューです。コンビニへ行って買って来ました。
ところで拙者は極度のヘビースモーカーで1日30本は吸います。ここは精神科病院なので、喫煙に寛容なのはいいんですが、暇なのでついついたばこに手が伸びてしまいます。
タバコやめられたらいいんですが、これがなかなか……
さて、本日の歩いた歩数の結果です。
1日6,000歩を目標にしております。本日は「9,706」と目標達成です。ちょこちょことコンビニやらドラッグストアやらに行って歩数を稼いだのがこの結果になりました(^.^)
やはり、外出をして、ある程度の時間を歩かないと歩数が伸びません…(^^;)
さぁ、一生懸命歩いてウェイト（体重）を落とすようにがんばります(^^;)
1年くらいかけて、20kgは体重を落としたいと思っています。
しかし最近、腰が重い感じです…(ToT)
ウエスト1m、体重0.1tだからなぁ…(＞.＜)
それでは、おやすみなさい…zzz
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