文章で飯を食う

　カゼをひきました。
　一ヶ月ぐらい前から、真向法や、腕立て・腹筋・背筋・スクワットなんかをやっております。
　こんな習慣の崩れる原因に病気があります。

　こんな時は、がんばらない。でも、あきらめない。

　全部、一回ずつやりました。がんばれば、もう少しできないこともないけど、大事なのは続けること。

　前にも書いたとおり、”一つ”だけやっていればいいのです。「 とりあえず、再開してみるのだけど 」

脳が教 える！1つの習慣

決定版真向法

※１　真向法と言うのは、体操の一種です。変な宗教と思われたら困るので、念のため。