2023年07月の記事
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夜明けのウオーキング
めっちゃ暑、膝の為に涼しい間に歩かなきゃ。海辺はすこしでもいいかなと、津田海水浴場辺りへ。日の出前にスタート、けっこう歩いてる、おはようございます。釣り人もいるこのコースです、津田漁港からふるさと海岸経由クアタラソまで約1.6キロ前後（アバウトです）。29日には県道でイノシシが出て高齢の女性がケガしたらしい、駆除したけどまだいるかも知れないので360度注意しながらです。カメラはスタンバイOK,両手にはストック,瞬時に写せるかな!(^^)!。途中パチリパチリしながら海の家はまだ誰も見えない、日曜日なので賑わうでしょう。海の家の詳細はさぬき市再発見ブログ「遊びの達人」を見てくださいこちらです←いのししも出なかった。往復6000歩強、休憩時間除いて約1時間、往路はよかったが復路が膝は痛くないがスピードダウンだった。まぁ毎日こんなものです、膝に病気があるにしてはよくできたと思う、今後に期待して運動に励もう。にほんブログ村人気ブログランキング
2023.07.30
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ガン手術後21か月検診
ガン手術後の抗がん剤治療を1か月半で中止しているので一抹の不安。過去大腸内視鏡、定期検診、CTもセーフ。昨日は1年9か月目の検診だった。「前回と同じいいですよ」あ～やれやれ、嬉しい!(^^)!、乾杯～だ。10月には2年目CT検査がある、無事でありますように。連日めちゃ暑い日が続いているので熱中症に特に注意せねば、「あんたそんな暑いとこでなにしとん？」「えっ？そんなに暑ないでえ」で温度計見ると、お～～危険域だった。熱中症警戒アラートが来ていたわ!(^^)!笑いごとでないで～、ハイ。まぁこんな会話がよくあります、高齢になって暑さに強くなってしまった、いやいや鈍くなってしまった。周りの高齢者もそんなこと言うとるニュースにならんようにしとかないかん。（さぬき弁？）にほんブログ村人気ブログランキング
2023.07.27
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さぬき市のカンナ
さぬき市亀鶴公園から少し東へ離れたところに高松市の畳製造会社のグラウンドがある。毎年背の高いカンナが咲き先日も四国新聞に載っていた。この暑さ花は元気でしょうかちょっと様子を見に行く。花は終わりかけでした誰も来ていない暑いわ～。グラウンドはかなり前からソーラーがいっぱいです2006年はこんな感じだった。ゼンリンからグーグルでここです←にほんブログ村人気ブログランキング
2023.07.25
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6回目のヒアルロン酸注射
2週間ごとのヒアルロン酸注射6回目になりました。ウオーキングの速度は時速3ｋｍ!(^^)!。皆さんにはついて行けない、まぁいいか。まだジョッギングはやったことがない、膝がガクッとなりそう、恐ろしいダメダメ、もう少し先だ、いや先でもダメかも((+_+))。にほんブログ村人気ブログランキング
2023.07.21
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耳せんが残ってる
朝起きてから一日中補聴器をつけています。先日の事夜も遅くなりそろそろお風呂にはいるので補聴器外したら・・・・えっ？？耳せんがついてない、落としたかな、そんなことは過去一度もない。耳に違和感はない、以前に買った耳用の内視鏡←こちらで見てみる。あ～～見える見える、残ったままでも違和感なしに音は低いけど聞こえる。で、取り出さないといけないが、土日で病院休み、病院行くほどでもないし。さあ、きんちゃんどうする、考えろ、考えろ、考えろ、!(^^)!。内視鏡でみえるけど掴む装置はついてない。ピンセットでお連れさんに頼むと、わあ～怖いわ。少し出て掴むところがあるから、じゃ私が自分でするから指示してくれる。もうちょっと、もう少し、あと1ミリ、掴んだわ、ハイ出た~~~突破!(^^)!。過去にに取り外したパーツで説明をする（耳せんがついてない状態）耳せん、これが耳に残ってる取り付けたところ現在使用中の補聴器にほんブログ村人気ブログランキング
2023.07.20
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早朝ウオーキング
めっちゃ暑い日が続く～～夕方でもなかなか温度は下がらない。熱中症測定器を買った友の話では鳴りっぱなしだそうな。もう早朝しかない日の出前に津田ふるさと海岸で歩くことにする。今朝の日の出時刻は5時04分だ、4時半には現地着スタートしなければ。まもなく日の出、暑い一日が始まる～。1時間松林を問題なく歩くことが出来てOK。今日も調子いいぞう～!(^^)!。にほんブログ村人気ブログランキング
2023.07.18
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大川原高原は22度だった
7月14日、毎日暑い、熱中症にならないようにしなければ。しばらく行ってなかった徳島県の大川原高原へ行ってみた。アジサイは終わりに近いので道も混まないしいいかな。周辺ウオーキングは気持ちいい、ウロウロと4000歩私には丁度いい。駐車場でお弁当食べてお昼寝バッチリの気温22～23度。案内板にある旭ケ丸へ昔登った記憶がある、たしかカタクリの群生を見たような気がする。発電の風車が増えてる、真下では私でも音が聞こえる電気が作られている感じ。キャンプ場もありお泊りしてしばらく過ごしたい気持ちだった。にほんブログ村人気ブログランキング
2023.07.15
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快適亀鶴公園ウオーキング
亀鶴公園の亀島は森のようでウオーキングにはぴったり!(^^)!駐車場から出発、馬場も桜の木で陰になる亀島はこんな感じ膝が痛くなったらお休み場もあるのでいい。今日はどうしたことか同級生に次々会うではないか。みんなどこかが悪い一斉に喋るので賑やかなミニ同窓会だ。駐車場から亀島往復2回歩いた、全然ベンチに座らなかったぜ、凄い。膝、脚、腰、問題なし、きょうは調子いいぞう～。!(^^)!馬場にはこんなものが。にほんブログ村人気ブログランキング
2023.07.13
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5回目のヒアルロン酸注射
先日5回目のヒアルロン酸注射しました。毎日家で膝のリハビリ運動と脊柱管狭窄症予防の両方をやっています。膝体操の一部脊柱管狭窄症予防体操の一部毎日やってるおかげでしょうか、快調です。でも朝、えっ～？？、どうした昨日の調子はどこへ行ったか膝が固いぞ((+_+))。ウオーミングアップでよくなりました、で一安心、!(^^)!。サポーターはまさかの時の助っ人に用意している普段は使ってない。先日歩いていて下校中の小学生にドンドン追い抜かれた。おじいさんボチボチだったもんで。!(^^)!毎日歩行時間と距離が伸びています、楽しみです!(^^)!。にほんブログ村人気ブログランキング
2023.07.11
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鴨部川あじさい夢ロード剪定始まる
朝から雨、雨、やっと止んでウオーキングへ。鴨部川あじさい夢ロード以前よりお花は大変少なくなったけれど写真を撮りに来る方を度々見かけました。先日から剪定がはじまったようです。以前は賑やかだったです、お茶席もありました6年前の写真。倒れて救急車が来たことがありました無事だったようですが。にほんブログ村人気ブログランキング
2023.07.09
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東讃統合高校がテレビで詳しく
さぬき市では注目の話題、高校統合がテレビで先日詳しく放映されました。NHKニュース画像から発表になってからウオーキングがてら注目していました。昨年2022.11.26のブログはこちら←です。今年2023.03.18のブログはこちら←です。最近2023.07.01のブログはこちら←です。にほんブログ村人気ブログランキング
2023.07.07
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じいじいの親子丼
昨日7/4は暑かった、午前午後のリハビリ運動で汗はかいたけど毎日のウオーキングは熱中症が心配で行かなかった。机にすわってばかりでは足腰が気になる。まあ、ウロウロゴソゴソするけど大して体力も使わない。外へでてみるけど今日は危なさそう、また家の中へ!(^^)!。夜は親子丼らしい、よし、わしが作る、簡単簡単。孫守時代は会社終わって孫宅へ直行、週2～3度夕飯の支度して親が帰るまでお守りしていたからレパートリーはかなり持ってる。!(^^)!2009年のブログから←載せてる材料を揃える、三つ葉、鶏肉ほんの少々、玉ねぎ、卵、出汁は料理酒、みりん、顆粒和風だし、砂糖、しょうゆで作る。鶏肉は一口大、まず炒める高齢者二人なので少ないです。玉ねぎは薄切り、肉と炒めるしんなりしてきたら出汁を入れて炒め、溶きたまごを半分いれるほぼ出来上がったころ卵の残りと三つ葉を入れて少し炒める。ごはんにのせて完成。食レポは？「うん、おいしい！」えっ！それだけ！次回はもっと難しいのを作るで～。面白いネタもないけど今日も一日元気で過ごせました感謝。膝にも感謝連れからのレポ追加、「私が作るのとは違うなあ~、出汁が多くて煮て作るよ、」そう言えばそう、ちょっと違うなあ～((+_+))。にほんブログ村香川県ランキング
2023.07.05
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東讃の県立統合高校の詳細が分かってきた
おおよそはわかっていたさぬき市の志度津田石田3高校統合建設予定地6/30の新聞にはっきりと載っていた、記事ページのコピペはしませんけど。「予定地の中央部分に校舎、地域連携施設、北部分に運動場や体育館、南側に農業実習用地。統合校は３校の普通、農、工、商、家庭の５学科を引き継ぐ総合高校で規模は１学年８学級を想定している。地域連携施設は地域との共同作業や小中学生を対象にしたものづくり教室、実習で生産した農産物の販売などに活用する。石田高の畜産実習施設や野球用グラウンドは引き続き利用する。」四国新聞より。前に新聞に載った時は造田しかわからなかったがJR造田駅、コトデン長尾駅の中間くらいを、サイクリングがてらウロウロしていました。前のブログはこちら←です。赤いところ、前の予想と合ってるこんな感じ近いうちに測量がはじまるでしょうか2028年4月予定、我が母校志度高(旧志度商)がどんなになるか見えるかな？、5年先だけどたぶん大丈夫!(^^)!。我が家も予定地範囲だったら高く売るんだけど全然お呼びでない!(^^)!。今日は小雨、毎日のウオーキングしなきゃ！亀鶴公園でストックも持たず石段も歩けて調子は「ようござんした」!(^^)!。にほんブログ村香川県ランキング
2023.07.01
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- 楽天マラソンで楽天IDを確認する方法…
- (2026-10-03 20:10:03)
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- 自分らしい生き方・お仕事
- ペルシャにものすごい力持ちの男がい…
- (2026-10-04 06:48:06)
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