2005.08.22
テーマ： ダイエット日記(23843)
カテゴリ： ダイエット
◇ －2.4kg
夫と街をぶらぶら。
この１週間程よく頑張ったのでたまにはいいかと、お昼はうどん屋さんへ。
コシがあってとても美味しいお気に入りの店。
セット物のかやくご飯や揚げ物などは夫に半分以上食べてもらってカロリーダウン。
その分夜の炭水化物はやめて野菜中心にしました。
食事制限もだんだん慣れてきつつあるなぁ。
少しの量で満腹感が得られるようになって、胃が正常な人に戻ったみたい。
昨日は予想外にあまり歩かなかったから運動量も足りないのかも。
ま、ここまであまりに順調すぎたので、１kgくらいの戻りは仕方ない。
これを戻すように今日明日は気合を入れて頑張るぞー♪
夫と街をぶらぶら。
この１週間程よく頑張ったのでたまにはいいかと、お昼はうどん屋さんへ。
コシがあってとても美味しいお気に入りの店。
セット物のかやくご飯や揚げ物などは夫に半分以上食べてもらってカロリーダウン。
その分夜の炭水化物はやめて野菜中心にしました。
食事制限もだんだん慣れてきつつあるなぁ。
少しの量で満腹感が得られるようになって、胃が正常な人に戻ったみたい。
昨日は予想外にあまり歩かなかったから運動量も足りないのかも。
ま、ここまであまりに順調すぎたので、１kgくらいの戻りは仕方ない。
これを戻すように今日明日は気合を入れて頑張るぞー♪
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