[栄養] カテゴリの記事
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安定のおいしさとボリューム "回鍋肉" @横浜中華街 四五六菜館
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですランチタイムに滑り込みセーフ 大好きな回鍋肉、この絶妙な甘辛さが暑い時期にも... 合う 次回は 隣の人が食べてたチャーシュー炒飯がめっちゃおいしそうだったんでそれに挑戦するとしよう ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年06月27日
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ま、まさか 毎朝10秒チャージ?! ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です駅前ですれ違ったアラサー女性、手にはゼリー飲料 「朝は時間がない」「手軽に栄養が摂れそう」「お皿などの洗い物がなくて楽」そんな想いで、ゼリー飲料に手が伸びていると予想できますが...主原料が、遺伝子組み換えトウモロコシ由来の「果糖ぶどう糖液糖」であり人工甘味料をはじめとした添加物もモリモリ ビタミン類なんてスズメの涙しか入ってません 完全に、美と健康とは真逆に向かいますので即刻やめた方がよいです 「朝は少しでもお腹に入れた方が良いと思って...」という方は旬のフルーツを 噛んで食べましょう 🥝◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年06月26日
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旬のオクラを使ったオクラチャーハン、栄養は満点ですが... ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですビタミンA、B1、B2、B6、C、E、K、葉酸、ナイアシン、パントテン酸、ビオチンなどのビタミンが豊富 🥒また カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅などのミネラルも豊富 加えて たんぱく質や水溶性食物繊維も豊富で、夏場は積極的に摂りたい食べ物 栄養満点のオクラを使ったチャーハンを作りましたが...食感＆味付けがイマイチだったようで家族の評価はイマイチ 精進します ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年06月24日
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ハム・ベーコン・ソーセージなど加工肉が発がんの大きな要因の一つです ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です生肉を炒めて食べればいいだけなのになぜか冷蔵庫に常備してる人、多し もし「どうしても」という場合は...『無塩せき（＝発色剤なし）』を選択してくださいね ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年06月19日
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アラフォー男子のランチ ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です①ポテチ＆飲むヨーグルト②サンドイッチ＆カフェオレ③マクドナルド昼時、アラフォーと思われる3人の男性と連続してすれ違ったのですがそれぞれが手に持っていた袋の中身が上記 ※ぜ～んぶカタカナ おにぎり＆お茶っていう組み合わせは絶滅危惧種?! ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年06月13日
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アイスの3分類 ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です含まれる乳固形分・乳脂肪分の違いによってアイスは以下3つに分かれています 🍦①アイスクリーム 乳固形分15.0%以上②アイスミルク 乳固形分が10.0%以上③ラクトアイス 乳固形分が3.0%以上もし召し上がるなら...「①アイスクリーム」がよいですね 🍨「③ラクトアイス」は乳固形分が少なくその分、不自然な植物油脂が多く含まれるのでできるだけ避けましょう でも、できれば... 夏場の冷たいものは「かき氷」か「冷凍フルーツ」で～ 🍌◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年06月11日
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キ、キ、キノコ尽くし！ @新宿三丁目「菌しゃり」
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですキノコ12kgを12時間も煮出した特製スープに...・8種類のキノコ・有機野菜・健康な安曇野豚・特別飼育の神山地鶏・グルテンフリー春雨を入れていただきました 🍄〆は乳製品・砂糖不使用『金のプリン』腸が喜んでいるのが わかります ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年06月08日
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食べ物を栄養素だけで見るべからず ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですたんぱく質、炭水化物、ビタミン・ミネラル...食べ物を栄養素でしか見れない人が増えてきてる感あり 栄養とは、何でしょうか ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年06月07日
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虫食いの穴が たくさん ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です無農薬・無化学肥料のチンゲンサイ 🥬無類のキレイ好き「日本人」は穴が空いてたり変色してるものを買わないので、農家さんもバンバン農薬を撒かざるをえない 私は喜んで虫食いを買います その方が『安全』だから ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年06月04日
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今が旬！北海道産 採れたてアスパラ、いただきました ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です独特の食感、甘さとほろ苦さの絶妙なバランス...私は大好きです 栄養面も、気温・湿度・気圧の差が大きい初夏にうってつけの成分が含まれています ①アスパラギン酸②ルチン③葉酸④ベータカロテン、ビタミンC、ビタミンE塩、コショウ、ニンニクでシンプルに炒めましたが超絶おいしかったです ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年05月30日
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ジャケ買い 〜豆腐編〜
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですうん、いい名前 北海道産大豆『ユキホマレ』使用そして「消泡剤、乳化にがり不使用」麻婆カレーにして食べましたが美味しゅうございました 🍛◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年05月26日
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親父よ、ナイス！ 「極上の塩せんべい」
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です父親が極上の塩せんべいを送ってくれました 🍘『無農薬・有機栽培米・化学調味料 無添加』原材料名：うるち米、大麦、たかきび、黒ゴマ、塩、植物油うん、うましっ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年05月24日
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有機活性 発芽玄米が値上げ～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です定期購入している【有機活性 発芽玄米】が約40%の値上げ これは... 痛い ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年05月23日
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疲れてると感じたときに摂るもの？！ ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です【足し算の思考】では疲れは回復しませんよ 引き算（やめるもの）からピックアップしましょう ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年05月21日
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筋肉は増えるかもしれないが... ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です肝臓の負担も確実に増えますよ 栄養素に囚われず生育環境、加工度、流通を含めた『質』にこそ着目しましょう 量より、質っ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年05月16日
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原材料が たった2つだけのチョコレート ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です唯一無二っ こんな自然エネルギー溢れるチョコは世界中、どこを探してもないのではないでしょうか 原材料①：カカオ豆（ベトナム産） 〃 ②：サトウキビ（沖縄県製造）香料や乳化剤が入っていないので風味や口溶けが心地良くないかも、と思いながら いただきましたが・・・なんのなんのとってもおいしいじゃ あ～りませんか 🍫※チャーリー浜さん風で ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年05月13日
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鮨とラーメンの組み合わせ?! @新高島「うおがしや」
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です横浜駅とみなとみらい駅の間『新高島』に新しい商業ビルができたので訪問 🏢※横浜駅東口からでも徒歩8分で行けます オフィス・ホテル・飲食店、そして入口の前には開放的な芝生広場...これは賑わうこと間違いないですね ランチは「みなとみらい一番街」にできた『鮨とラーメン うおがしや』へ この組み合わせ、合うの?!と疑問を抱きながら、赤酢にぎり鮨5貫とプレミアム追いかつおラーメンのセットを注文 🍣「うん、うまい！この組み合わせナイス」完全に予想を裏切られました もちろんセットだけじゃなく鮨・ラーメンの単品でもいけるようなんで今度は、手巻き鮨5種とハイボールでじっくり味わうとしよう 🥃◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年05月10日
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絶品中の絶品「特上海鮮丼」他 @焼津市 まぐろ茶屋
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です「海の宝石箱や～」グルメリポーターの彦摩呂さんも必ずや唸ることでしょう ホント美味しかったです 静岡旅行に行かれた際の候補地の一つに、ぜひ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年05月06日
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有機のごまを選択しよう！ ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですあっ、ヒマワリの種 同様ごまも残留農薬基準が200倍にも緩和されてるので有機を選択してね ～代表的な食品の緩和度～・ヒマワリの種：400倍・べに花の種子：400倍・ごま：200倍・小麦：6倍・トウモロコシ：5倍・なたね：3倍・ぶどう：2.5倍・玄米：変化なし・大豆：変化なし◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年05月03日
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大谷翔平がベンチで食べていた「ヒマワリの種」が爆売れする？！ ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですドジャースの大谷翔平が、ベンチ内でヒマワリの種を爆食いしてたからといって安易に真似しないでくださいね 🌻なぜなら、2017年の食品規格基準改正で残留農薬基準が400倍にも緩和されたので。もし、ヒマワリの種を食べることでビタミンＥ/食物繊維を摂りたい場合は有機を選択しましょう ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年05月02日
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初夏の鍋 ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です5月に入りましたが、肌寒い雨だったのでチンジャオロースの予定を変更して『鶏しお鍋』を作りました 🍲GW後半は過ごしやすい天候になりそう おもいっきり遊ぶためにも体調 整えたいとこですね ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年05月01日
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日本食とは 何か？
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です『日本食とは 何か？』→ 自然の恩恵に対する感謝の形 うん、ユネスコ無形文化遺産っ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年04月28日
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名前が似てて ややこしい「●●ネイン」 ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です魚の血合いに多く含まれる抗酸化物質は『セレノネイン』キノコ類に多く含まれる抗酸化物質は『エルゴチオネイン』後者の３つの特徴を挙げます 🍄①大量のヒドロキシラジカルを 高速で消去できる高い抗酸化能を 有するのにもかかわらず 安全②細胞内に取り込まれ細胞内で働く③各組織に長期保持されて長く働くお魚の血合いと共にキノコ類も積極的に摂りたいですね 🍄※ビタミンDも豊富～◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年04月26日
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春満開っ！ 海の幸 贅沢4種丼 他 「昼めし旅」@焼津市
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です昼のゴールデン番組で焼津が特集され見ながら よだれ出ました 『昼めし旅 あなたのご飯見せてください』ミナミマグロ、しらす、桜エビ...カジキ、かつお節、黒はんぺん...特産品をふんだんに使ったご飯新鮮、かつリーズナブルに食べられるのが田舎の良さですね ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年04月25日
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超 抗酸化物質「セレノネイン」 ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です酸化から私たちを守ってくれる抗酸化物質、その中の一つに、魚の血合いに多く含まれる『セレノネイン』があります🐟※活性酸素の除去能力：ビタミンEの約500倍血液を多く含む血合いは赤黒くて見た目が悪い上にすぐ生臭くなるので毛嫌いされる傾向にありますが...心身を健康に保ってくれる成分がたっぷり含まれていますので積極的に摂りたいですね ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年04月24日
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The most favorite 餃子「四五六菜館 手毬餃子」
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です世には、星の数ほど餃子がありますが...私は『手毬餃子』が一番好きです 🥟※横浜中華街の点心品評会で銀賞 受賞 👑一口サイズに豚ひき肉・キャベツ・ニラなどの餡がバランスよく包まれてます あっ、餃子によく入っている増粘剤や香料、着色料やpH調整剤などは入ってませんよ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年04月23日
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マルチビタミンを毎日？！ ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です『マルチビタミン』と一括りにしない方がよいですよ サプリなんてピンキリでコンビニやドラッグストア、ネットで手軽に買えるものの9割以上はメリットよりもデメリットの方が多い可能性が高い （≒添加物の塊）◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年04月19日
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この夏、桜木町 高架下に高級鮨店ができる？！
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です『coming soon！』としか現時点では言えないところが心苦しい 本当にヤバいお寿司のオンパレード 🍣・生本マグロ 中トロ・白ミル貝 ゆず塩・ヒラメ・サクラマス＆いくら・水なす・5分しか〆ない〆鯖・かつお藁焼き・マグロ赤身づけ・ホタルイカ 沖漬け＆塩ゆで・どんちっちアジ・あん肝・タチウオ・天然ブリ・牡蠣・ヤングコーン・蟹・真鯛の白子・キンキ粕漬け・べったら漬・金目鯛・ウニ・鉄火巻・あら汁◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年04月18日
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ヤクルトとカロリーメイト ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です令和6年にもなってヤクルトとカロリーメイトを推奨するパーソナルトレーナーさんがいるんすね、驚きです → ご参照◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年04月17日
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たんぱく質 含有量、なんと76%！ ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですこの『超 高たんぱく低脂肪食品』は一体何でしょうか ヒント:・プロテインではない・絶対に一度は食べたことがある・熱々のお米に合う※明日、コメント欄へ答え書きます ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年04月16日
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ラス１！ いいやつ 買えた！！ @焼津市 地酒「磯自慢」
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です純米大吟醸42『磯自慢』魚介類に めちゃくちゃ合います 冷やして飲むと最高 ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年04月14日
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チューブ式 おろししょうがの比較 ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですともに『無着色』を謳っていますが原材料名は大きく異なります🔎私は、もちろん右を選択左）ハウス食品：しょうが（中国）、でんぷん、食塩／ソルビトール、酒精、増粘剤（加工デンプン）、酸味料、安定剤（キサンタンガム）、香料、香辛料抽出物右）山忠わさび：しょうが（国産）、食塩、焼酎、醸造酢、大豆繊維（遺伝子組み換えの混入を防ぐため分別）、発酵酸味液◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年04月13日
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食を一番身近な医療にしていく ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です藤田医科大学、素晴らしいっ 医食 同源 🥝◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年04月12日
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お花見からの～ うまい魚介類 @シーフードスタンド パチョレック横浜東口店
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です桜が見頃ですね 🌸本当は桜の木の下で一杯やりたいところですが店内で 🍺魚の街で育った私、魚介類のエキス・エネルギーが細胞に染み渡っていきます 🐟赤穂の上質な生がき、最高でしたっ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年04月07日
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片手で食べられる小さなようかん ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です超ロングセラー『あずきバー』を販売している井村屋のようかん 🍡アイス同様、シンプルな原材料名で間食や運動前などに良さそうですね 「砂糖、小豆、水あめ、寒天、食塩」 ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年04月06日
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超加工食品が毎日の習慣になっていたら...そりゃ体調も整わないわけです ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですファストフード、インスタント食品、惣菜パン...忙しい現代人のニーズに合った商品かもしれませんが添加物、残留農薬、PFAS、トランス脂肪酸、遺伝子組換えなど消化器系・循環器系の負担になるもののオンパレード もし超加工食品を「美味しい」と感じてしまっている方は味覚が崩壊してる可能性が高いので3週間だけ『超加工食品絶ち』にトライすることをおすすめします ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年04月05日
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超新鮮、分厚いネタ、大将のうんちく @焼津 松乃寿司
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですはい、大満足です 🍣今日はカウンターが満員で座敷しか空いていませんでしたが...東京・名古屋から3時間以内で行ける焼津、日帰りも可能です 小旅行の候補に是非～ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年03月31日
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子どもたちの未来をつくるスーパー ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です9年間、ヘルシー食材を毎週宅配してもらっていますが足りないものはデポーで 🥕いつもいつも、ありがとう ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年03月27日
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この5つを参考文献とした記事は果たして読むに値するのだろうか？ ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です乳製品に関わる企業・団体が4つも...包括的で幅広い視点の記事になるわけない このような管理栄養士さんが重宝され私のように斜めから物事を見るような者は見向きもされない ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年03月26日
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かぼちゃ と さつまいもの塩煮 ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です「電解水素水」と「天日塩」だけで 🍠砂糖やみりん、しょうゆを入れずに煮ると素材の美味しさをしっかりと感じることができます ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年03月18日
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1ヶ月半、絞ってみました ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です「脇腹のぜい肉がなかなか落ちなくなってきたかも」47歳も後半になり、そう感じてきたので時間栄養学を深堀りし1ヶ月半トライしました 47歳のおっさんとしては 悪くないかな◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年03月17日
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ナッツ/フルーツの頂き物がとっても嬉しい ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です加工度が低い種実類 🥝間食・補食として、ほぼ毎日摂っています 🥜頻度が高いだけに、農薬・添加物には氣をつけたいところ 無塩・無添加ナッツ、ありがとうございます 血糖値の乱高下もなくマグネシウムとオメガ3系脂肪酸が摂れる おかげで高い集中力が維持できます ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
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栄養に関する記事を読んで、電車内で吹いたっw ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です『トーストが主食』では絶対に栄養満点には なりません 私たち日本人は五穀豊穣を祈り続けてきた民族だからです 🗾→ こちら◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年03月12日
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お得な時に買って すみましぇん @四五六菜館 楽天スーパーセール
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です3ヶ月に一度の楽天スーパーセール 品評会で「金賞」「銀賞」を複数回獲得している点心セットをポチッと 私は『手毬餃子』が大好きです 🥟◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年03月09日
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無添加 黒はんぺん入りの味噌鍋 ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です明け方の雪の発生源は...八丈島付近で不自然に発生し続けた雲でした ※気象兵器3月中旬にもなって真冬の寒さでしたので鍋を作りました 🍲地元焼津のソールフード”黒はんぺん”入り 黒はんぺんは加工品ですのでほとんどのものに添加物が入っています。しかし『㈱丸又』さんは昔ながらの製法で無添加を守り続けていて、ステキ 🐟黒はんぺんは、そのままでも食べられますが煮たり、焼いたり、揚げたりするとさらに美味しくなります ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年03月08日
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2冊をポチッ ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です「買ってください」と強引にお誘いしたわけではありましぇん お客様自らポチってくださいました ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年03月07日
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バランスのよい食事の大切さ？！ ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です息子の小学校で配布された資料この３分類で括ろうとするからいつまでたっても日本の栄養状態が良くならないのです。①エネルギーのもとになる②身体を作るもとになる③身体の調子を整えるもとになる「バランス」という都合のいい言葉を使わず自然の摂理に即して食習慣を構築することが健康を維持・増進していく鍵となるのです 🔑◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年03月05日
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遺伝子組み換え＆ゲノム編集バナナが近々日本に入ってくる?! ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です一人当たり、年間40本ほど食べている国民 🍌健康被害が出ないことを、祈るっ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年03月04日
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ニラたっぷり、みそ坦々鍋 ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です寒い三連休でしたね 身体を温める食材をふんだん入れて心身ともにほっこりしました 🍲身体を温める食材の大まかな特徴は５つ。①冬が旬 ②寒い地方で採れる ③地中で育つ④発酵系 ⑤濃い色 ※例外あり・みそ・ニラ・ニンニク・しょうが・玉ねぎ・にんじん・干しシイタケ・もやし・白菜・木綿豆腐・鶏ひき肉・電解水素水本格的な春の到来が 待ち遠しいです ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年02月25日
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なぜ国民医療費が上がり続けているのか？ ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です答えは簡単 現代栄養学が間違っているから ①ドイツの栄養学が基礎になっているため 日本人には合っていない②戦後のアメリカの思惑が入り込んでいるため 健康にフォーカスしていない③栄養研究所が設立されてから 100年程度しかたっていないため まだまだ発展途上詳しくは こちら◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？運動・栄養指導歴22年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 ＜Special Thanks to＞ mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年02月24日
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