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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です「Vバーを使ったローイングがイマイチ効かせづらいです。ワンポイントアドバイス、お願いします」お問い合わせ、ありがとうございます 手幅が狭いので背中よりも腕に効いてしまう感じ、ありますよね 私の20秒動画がヒントになれば幸いです → こちら◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスHitonova Division1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせください
2024年09月17日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です「それ、腕のトレーニングになってますよ」日常、ほとんど使われないため意識しづらい『広背筋』・美しい姿勢のため・肩こり予防 / 緩和のため・逆三角形のかっこいい背中のためジムで懸命に引っぱっている人は多いですがステキなフォームに出会うことはほとんどありません 美しい姿勢、逆三角形の背中を手に入れたい方だけ ご覧ください → こちら◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスHitonovaDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせください
2024年09月12日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です実家から徒歩2分の海水浴場でSUPのレッスンを受けられるとのことで息子と体験してきました インストラクターはパンキーなヘアスタイルがカッコいいベテランの大石コーチ 冒頭、浜辺で基本操作をレクチャーを受けいざスタート まずは膝立ちの状態で漕ぎ安定してきたら板に立つのですが...日ごろの運動の成果もあってか息子共々スムーズに立つことができました 夕方ということで、やや風があり波も多少うねっていましたがコーチのアドバイスが的確でとっても楽しい2時間を過ごせました まさか何百回も泳いだ地元の海で大自然と一体になれるSUPができるなんて幸せこの上ないです 次回は少し沖の方へ案内してもらい違った角度から、地元・大自然を感じたい ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせください
2024年09月09日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です上半身の代表的種目「チェストプレス」よくある悪いフォームが以下3つ。①肩が上がっている②手幅が狭い③フィニッシュ時、背中が丸まっている留意点を動画にサッとまとめたのでカッコいい上半身を手に入れたい方だけご覧ください → こちら◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年09月06日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です「肩甲骨が うまく動いているのかわかりません。ワンハンドローイングの動きを見せてもらっていいですか?」リクエスト、ありがとうございます ポイントは1つだけ『肩甲骨を寄せ下げる』骨盤を立てて長い首を保ってくださいね。背中が活性化すると...①姿勢がカッコよくなる②呼吸が深くなる③首こり、肩こりの緩和④褐色脂肪細胞を刺激し脂肪燃焼を促進胸やお腹と違って鏡で見れない部分だけに疎かになりがちスマホやパソコンを一日5時間以上使ってる方は必須種目ですがんばっていきましょ〜→ こちら◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年08月26日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですクラゲが比較的少ない真鶴ですが...今回は大量発生してました 一日ゆっくりするつもりが90分程度で退散 それでも、かわいいソラスズメダイやカゴカキダイ、60cmはあろうかというボラの群れがいました~ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年08月25日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですオリンピック効果、凄し 平日にも関わらず大変な賑わいでした 『バドミントン ジャパンオープン』コートサイドではない席でしたが「シュッ」というラケットが走る音、「カコンッ」というシャトルの音、前後左右の素早いフットワーク、一体感のある応援...間近で感じられて幸せな時間でした 息子といつもは外でやっていますが近々、体育館のコートを借りて やるっ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年08月22日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですこの時期のジムは夏前から始めたと思われるあまり慣れていない方の利用が多い 以下、4つの基本事項を押さえず高重量を扱うと、効果がないばかりか怪我に繋がってしまいます。①呼吸②スピード③フォーム④可動域物事は最初が肝心 今からでも遅くありません。お近くの専門家に現状を見てもらって修正なり、新しい刺激の提案なりを受けることをオススメします ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年08月11日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です陸上や体操といった花形競技に比べて注目度が低いレスリングしかし、多くの選手が大活躍し注目が集まっていて経験者としては、ホント嬉しい ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年08月10日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です今回はスマホの防水ケースを忘れなかったため、水中動画 撮れた ここ横堀海岸も、胴網海岸に負けず劣らず超癒されるスポットです ※魚はたくさんいましたがミズクラゲが十数匹いました ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年08月01日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です三浦半島の南端、油壷の海岸と言えば「荒井浜」が有名ですが...そこから1km北上した胴網海岸がホント最高でした ①人が少ない②水がキレイ③波が穏やか④魚の数、種類が豊富⑤駐車場が近くて安い※海の家がなく、トイレも8分ほど歩かなきゃいけないところだけがネック今季、もう1回は 行くっ 🌊なぜなら、スマホの防水ケースを忘れ水中動画が撮れなかったから~ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年07月24日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です30℃を越えてくると家から出たくなくなりますよね 🏠ジムに行こうと決めていても「やっぱりやめておこう」となりがちです。でもそんな時は、宅トレがあります!ジムを一日サボったからって健康を害するわけではありません。しかし「サボり癖」がつくとあらゆる面で「楽な方」を選ぶことに繋がり結果、人生の可能性が狭まっていきかねません。宅トレの具体策は こちら ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年07月23日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です①重さ、同じ②シートの角度、同じ③体勢を180° 変えるだけインクラインダンベルカールとリアレイズ、時間がない時に(女性2~3kg、男性5~10kg)→ こちら◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年07月21日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です「フィジカルで他の選手を圧倒できる選手を育成します」埼玉の大人気トレーナー富樫 紘太さんが満を持して『フィジカル特化型 野球塾』を開講します9月からの開校を前に8月に『無料体験会』を2回実施するとのことですので野球狂のお知り合いがいらっしゃればお知らせしてあげてくださいっ・日時 8月7日(水)、8月28日(水) 20:00-21:30・定員 15名・対象 小学5年〜中学3年・場所 MARU FUTSAL PARK (さいたま市桜区)・お問い合わせ 048-278-7752◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年07月17日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です神奈川県の7割以上の海岸で潜っている我が家ですがここ「小磯の鼻」は水の透明度、魚の数、魚の種類すべて残念な感じでした ただ、近くに駐車場がありトイレ・海の家も充実しているので海水浴・磯遊び場としては良いですね 🌊◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年07月13日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です①膝に優しい②お尻〜もも裏に刺激を入れやすい③●●もできるサクッと40秒にまとめました → こちら◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年07月11日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です職業柄、人様の歩き方がとても氣になる 9割以上の方は・・・間違った身体の使い方をしています。だから、腰痛になりやすいし脂肪燃焼も しにくい 胸椎をブンブン回旋させる「背骨ウォーキング」を習慣にすると...①ウエストの引き締め②腰痛の予防/緩和③腸の活性化 に繋がります 動画ご参考に~ → こちら◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年07月05日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です背中が丸まって腕のエクササイズになってる方が7割 骨盤を立てて肩甲骨を 寄せ下げましょう → こちら◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年06月25日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですじっくりトレーニング時間が取れない時もありますよね そんな時は・・・ディップスとレッグレイズを交互にやって短時間でサクッと終わらせましょう もちろんジムだけじゃなく公園の健康器具でも できます → こちら◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年06月23日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です筋トレとは『身体の癖作り』です。背中を丸めるアブドミナルクランチは猫背の練習をしていることと一緒 スマホ・パソコンを一日5時間以上触っている方は背中が丸まりがちです ジムや宅トレでは足上げ腹筋をメインに行いましょう ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年06月18日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です曇りの予報で「少し肌寒いかも」と思いましたが...息子が友だちとの約束がないとのことでえいやーで Go~ 人が少なく、水もキレイで穏やか 最高の初潜りでした ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年06月16日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですお仕事前にサクッと公園トレーニング 公園での過ごし方は、人それぞれ ・缶チューハイ片手に昼寝をしてる人・砂場遊びを楽しんでいる親子・せわしなく筋トレしてる人(あたしw)中でも、80歳前後と思われる男性が超凄かった 腹筋 → 英語学習 → 腕立て伏せ → 英語学習→ 斜め懸垂 → 英語学習 → 腹筋...目標にしたい過ごし方です ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年06月10日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です小6になりましたし一緒に公園に行けなくなる日が近づいていると感じます 来週の日曜も一緒に遊ぶ「予約」を入れてますが友だち優先なので遊べるかどうか ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年06月09日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですエスカレーター、上りならまだしも下りも使うんすね それで『運動不足』とか言っては...せめて 下りは 階段を〜 ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年06月06日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です小学5年・6年の部 参加24チーム、一人1.5kmを4人でタスキリレー 結果は、なんと... 優勝〜 みんな本番は もとより練習もよくがんばりました そして、優勝賞品が豪華 船上でのランチクルーズ券~ 🚢◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年06月03日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですインスタ動画が、介護業界にとどまらない広がりをみせてる「Ciao」様に自宅に来てもらったら...家族全員が元氣になること請け合い <サービス一覧>家事代行、買い物、理美容、身体整容、安否確認・見守り、移動・送迎、旅行・外出、緊急通報、スポーツレク、介護予防など...提供エリアは以下3つです ①横浜市港北区②横浜市都筑区③川崎市高津区◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年05月31日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です今年初のラウンドは個人事業主の味方「㈱インプルメント」様のコンペ ⛳1ホール目が、なんと「ボギー(+1打)」でスタートできて上々 その後も大叩きせず、前半を『63』で折り返し 「これは自己新が出るかもしれない」とほのかな期待を持って後半へ しか~し ラフ(長い芝)に大苦戦 集中力も途切れてきてダラダラに後半は『82』も打って、トータル『145』 自己新には遠く及びませんでした またコツコツ精進していきます ※節税や年金などの保障面を手厚くしたいと 思っている個人事業主さんがいたら お気軽にお声かけくださ〜い ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年05月22日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です思い通りのショットは 20球に1球 これでも以前より確率上がってる 今週水曜のコンペ、やれんか 俺 ⛳◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年05月20日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です中学3年生 男子の平均が13分17秒のようなんで速い方かな よく頑張りました ※3位入賞したので次回大会は 無料で参加できるとのこと 🥉◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークスDivision1久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年05月19日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です「ドライバーだけじゃなくアイアンも真っすぐ飛ばなくなってきた ⛳」来週コンペ... やれんのか、俺 ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年05月12日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですまぁまぁな歩数ですが『金曜日と雨の日』が少ない傾向にある 対策として・・・・金曜:午後は車移動が多いため 昼食前までに5,000歩以上 歩く・雨の日:歩数は氣にせず チューブトレーニングに注力あなたの平均歩数は、どのくらいですか ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イー・シー ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年05月11日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です「快適で気持ちぃ〜」セグウェイ初体験 @つま恋しかし、一昔前 一世を風靡した割には一般に普及せず限定的な使われ方になってしまっているその理由は・・・①本体価格(数十万〜100万円)②大きさと重量(63cm、47kg)③安全性(急ブレーキができない)上記3点を改良した電動キックボードが普及したから、セグウェイは今後も「遊び」というカテゴリーで使われていくことになりそうですね 🏍◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年05月05日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です6年間、ほぼ毎日乗っていた自転車が限界をむかえました ギア、タイヤ、チェーン、ブレーキ...全て修理すると新品と同じくらいの値段になってしまうとのことで、購入っ ギア、チェーン、ブレーキは快適なんですがパンクをしない「エアレスタイヤ」をチョイスしたんで、今までよりも少し重くて段差の衝撃が大きめ まぁ すぐに慣れるかな ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年04月11日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですいや〜 同世代の格闘技好きの集まり、最高っすね 1990年代前半から2000年後半にかけてのあの盛り上がりを間近で経験された同志のお話しの数々、心を動かされました 飲み放題&うまい料理の数々で60兆個の細胞も大満足 小島さん、企画をありがとうございます ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年03月28日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です「24時間 365日営業」「いつでも来たい時に来れる」そんな謳い文句が魅力的に感じるかもしれませんが...人間は「いつでもできる」と認識すると緊急性が低下し行動を起こしずらいことが多い 逆に「週1回、木曜の20時」といったように限定的である方が前後の予定を調整し行動に繋がりやすい 24時間ジムの会員で月に10回以上行けている方は2割程度でしょう ※それ以下 あなたが、その2割に入る可能性もなくはありませんが10回行けたからといって身体が変わるとは限りません 夏に向けて『今年こそは理想の身体を手に入れたい』という方、まずは24時間ジム以外の選択肢から選ぶとよいでしょう ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年03月25日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です小さな5階建てビルに、なんと・・・3店舗もパーソナルジムが入ってました みんな大変だろうな〜お互い情報交換とかしてるのだろうか、それともギスギスした関係なのだろうか...東京23区 & 横浜を中心とした出張トレーナーの私には『近隣競合他社』とか言う概念がなくすみましぇん ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年03月15日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です独立後、すぐにいただいたとても思い出深いお仕事が、今日で最終...平均年齢80歳(最高齢103歳)、人生の大先輩方からたくさんの学びを頂戴しました 今後の更なるご発展をお祈り申し上げます ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年02月21日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です①止まっているボールを打つだけなのに 超難しい②晴れた日は、ゴルフ場に立つだけでも 超気持ちいい③身体のケアをし続けないと 腰・肘・肩・股関節を痛める2年目、コツコツがんばります ⛳◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年02月17日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですウォーキングと行進をはき違えている方が9割以上 胴体は固めずにクネクネ動かしましょう ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年02月14日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です①足上げ:腹②腕立て:胸③ジャンプスクワット:脚④懸垂:背中・①→④をそれぞれ15回×5セット・筋持久力向上、心肺機能向上・自重なので、可動域で強度を調節◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年02月12日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です「チューブ、ダンベル、バランスボール...」健康グッズって『買って満足!』という方が本当に多いのですね ※それって通販番組の編成の仕方がとても上手、ということも言えますかね!?(ユーチューバー含む)寒さの底も過ぎ去り少しずつ春に近づいていきます もしタンスの肥やしになっている健康グッズがあったら今すぐ目に付くところに出してやり方を検索してみましょう ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年02月07日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です5年もジムに通って...思い通りの身体を手に入れられていないのなら...運動方法&生活習慣の構築が完全に間違っている証し😅今月末で退会して他の選択肢に進むのが懸命ですね💪◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ
2024年02月06日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですトレーニングチューブを探していましたが良さげな伸縮ロープがあったので買って使ってみました。率直な感想は...『GOOD 』①強度調節が細かくできる②グリップが持ちやすい③中央部に保護チューブが付いている丈夫さは、数年使わないとわかりませんが素材がしっかりしていて切れにくそうです これで、肩・腕もサクッとトレーニングできます ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2024年01月23日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です「いつもサボりたい自分と戦っている」トレーニング開始の数十分前までバリバリお仕事されていて一息ついただけでトレーニングモードに💪そりゃ人間ですから、仕事後 一息ついたらそのまま『帰宅モード』になりたいところ...しかし、医院長は「楽な方」ではなく「成長・拡大・拡散する方」を選択し続けていらっしゃる🏃ステキ👍いつもありがとうございますっ 🦷◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2024年01月12日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です4年間がんばってくれたトレーニングチューブが役目を終えました ※肩の種目(サイドレイズ中)特に緊急事態宣言が出されたコロナ初期は使用頻度が高かったです 強度がとても合っているので同じものが欲しいけど今は売っているのか...チューブは、保管に場所を取らず持ち運びにも非常に便利なので私の必須ツールです ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2024年01月04日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です青学、速かったですね~ 学生らのがんばりに触発されて「よし、運動だ!」と、いきなりランニングを始めないでくださいね 年末からの運動不足と、朝晩の気温差で筋肉はとても硬くなっています。1月中旬までは、焦らずじっくりと筋肉をほぐす・伸ばす・緩めるをしましょう それからウォーキングやランニングを始めても遅くないどころか、傷害予防と運動効果向上に繋がります ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2024年01月03日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です息子へのクリスマスプレゼント、当初任天堂Switchのソフトだけの予定でしたが公園遊びで欠かせない『ドッジボール』が昨日 破裂したとのことで、急遽プラス これで冬休みもガンガン遊べます ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2023年12月24日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉ですトレーニングは頑張っているのになかなか脚が細くならない理由の一つは自転車のサドルの高さです 低いとヒップ~もも裏の筋肉があまり使われず、もも前がパンパンになってしまいます ギリギリ両足が着くくらいの高さに調整してみましょう ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2023年12月22日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です「笑顔が少ない... ヤ、ヤバい 」講演会における冒頭の鉄板エクササイズ、普段は8割以上の笑顔を創出できて氣持ちよくスタートできるのですが...今回は、3割程度の笑顔 これはいかん!と思い、すぐにテンポ・内容を修正。そのおかげか、中盤からは和氣あいあいとした雰囲気でとても楽しい時間をともにできました 「健康増進、認知症予防に 魔法は無し」日々の生活の中に自然に即した良い習慣を散りばめいかに良くない習慣を排除していくか、を実践を交えてお伝えしました 人生100年時代のお役に立てれば幸いです ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2023年12月21日
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こんにちは。東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナーをしている久保山誉です今回は、栄養ではなくて「運動」 150名様ほど参加されるようなのでスペースをうまく使って楽しんでいただけるよう工夫します 『いきいき脳トレ 健康体操』~脳と一緒に足腰も楽しく鍛えよう~12月21日(木)10:30~12:00◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3kgやせたい!」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか?運動・栄養指導歴22年(指導回数8,000回以上)の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com健康経営のサポートも行っております。※東京商工会議所 認定「健康経営アドバイザー」著書のご紹介です スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後にご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で紙本をご購入頂けます。①たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術②栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております。より効果的なファスティングのご提案もしております。ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください。また、おやつのためではなく美と健康のために作られた甘くておいしい超ヘルシーチョコ「Gi26」をお得に紹介しています 🍫 <Special Thanks to> mammaciao 四五六菜館 心体義塾 マルスポ WING インプルメント TOP CONNECT 湘南中央法律事務所 日本講師協会 アイ・イーシー lifeselection ネット・アド・ベンチャー 美容家.com TidalWave アポルゼ 髪質専門レプローストサロンPUALA GI26チョコ ごきげんビジネス出版 ゼヒトモ スタイルセブン むとう歯科医院 まきの歯科医院 たいへい歯科医院 ファーストドロップ はなたれ ライフプランニングサークル「シャラク」 漢方内科スペースシン せり人ムタロー ギグワークス久保山誉 主な活動エリア:東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市、埼玉県 川口市・上尾市・朝霞市・入間市桶川市・春日部市・加須市・川越市・北本市行田市・久喜・熊谷市・鴻巣市・越谷市さいたま市・坂戸市・幸手市・狭山市・志木市白岡市・草加市・秩父市・鶴ヶ島市・所沢市戸田市・新座市・蓮田市・羽生市・飯能市東松山市・日高市・深谷市・富士見市ふじみ野市・本庄市・三郷市・八潮市・吉川市和光市・蕨市、福井県 福井市・敦賀市・小浜市・大野市勝山市・鯖江市・あわら市・越前市・坂井市長野県 長野市・松本市・上田市・岡谷市飯田市・諏訪市・須坂市・小諸市・伊那市駒ヶ根市・中野市・大町市・飯山市・茅野市塩尻市・佐久市・千曲市・東御市・安曇野市千葉県 千葉市・流山市・勝浦市・大網白里市市原市・八千代市・我孫子市・鴨川市・銚子市市川市・鎌ヶ谷市・君津市・船橋市・館山市富津市・木更津市・富津市・松戸市・四街道市野田市・袖ヶ浦市・茂原市・八街市・成田市印西市・佐倉市・白井市・東金市・富里市旭市・南房総市・習志野市・匝瑳市・柏市香取市・山武市・いすみ市山梨県 山梨市・甲府市・富士吉田市・都留市大月市・韮崎市・南アルプス市・北杜市・甲斐市笛吹市・上野原市・甲州市・中央市etc.安全大会・安全衛生大会、ロータリークラブ・ライオンズクラブなどの卓話 講師をお探しの方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2023年12月19日
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