特選漢方のブログ

医学知識

(0)

美容

(1)

Keyword Search

▼キーワード検索

victoria1

Calendar

まだ登録されていません

Freepage List

2010.08.07

ここのところ、何となく、睡眠不足になります。暑さのせいもあるだろうけどかもしれないです。いつもはねぇ、７時間位しています。 SPANISCHE FLIEGE
　寝不足は本当にいかんねぇ。身をもって感じています。
　昨日の朝、眠たくて、眠たくています。起きてもなんか体がだるいし、目はしょぼしょになります。
　出勤中も眠たくて信号待ちで目をつむっています。仕事も行っても、気分が悪いです。自分をコントロールしないと、きつい言葉を口走りそうになります。
　しかし、患者さんにはイライラはしないですよ。そこが不思議なんですけどね。上司に言葉にもイライラしています。些細なことにも腹が立つです。やることなすこと、めんどくさいです。
　「寝不足だと、こんなふうになるんだぁ～」と想いながら　なんとか仕事しています。不眠のひとは　いつもこんな思いで生活してるんです。辛いだろうなぁってことであります。
　仕事もなかなか、はかどらない。それでまた、イライラします。そんなわけでこれじゃあいかんと昼休みに思い切ってお昼寝ですね。
　暑くて、寝苦しい夜が続いてますが、少しでも　目を閉じて寝てください。心も体もほんのちょっとだけど楽になると思います。お互いに嫌な思いも少なくなります。　
　睡眠は穏やかな心の栄養、ビタミン剤、安定剤ですね。穏やかな１日を過ごすためにしています。プロコミルスプレー

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう