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アミノ酸の重要性。年を重ねる毎に重要に！
アミノ酸がダイエットやお肌にいいという話題の続き。アミノ酸は筋肉にもいいというお話筋肉はたんぱく質から出来ています。そのたんぱく質のもとはアミノ酸です。今日の朝日新聞によりますと、人の筋肉は２０歳代ピークに５０歳代から急激に減少すると書かれていました。６０歳代で２～３％減、７０歳代で男が１０％、女が６％減、８０歳代で男１９％、女１２％減となります。年をとると、年をとると筋肉が減少していき、体が前かがみになったり、電車やバスに乗りにくくなったり、家の中のチョットした段差にけつまずいたり、年寄り特有の事故が多くなったりします。そのままでいったら寝たきりになってしまうリスクも。しかし、嬉しいことには、筋肉はその半分が４８日間で生まれ変わるので、筋肉は何時でも増やすことができるということです。反面、肉や魚などのたんぱく質を豊富に含んだ食材は「重い」といって避けがちになって、どんどんあっさりしたものだけを食べるようになります。これじゃいけないんですね？６０歳位からは、むしろ多めに肉や魚を摂らないといけないんです。「でもそんなに食べられない。」そこに登場するのがアミノ酸サプリ。アミノ酸サプリを使って筋肉量を保って筋肉の減少を抑えていきたいです。今、２０日間をたったの３００円でお試しをやっています。トライしてみるチャンスです。公式ページへはこちらからどうぞ
2015.04.14
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カサカサ肌にも東大式アミノ酸
メール便185円 しまのや 琉球もろみ酢 93粒 クエン酸 アミノ酸たっぷり価格：1,566円（税込、送料別）前回のブログでテレビの「世界一受けたい授業」で取り上げられた東大式アミノ酸がダイエットに効果的で、しかもリバウンドしにくい体を作るというお話で、アミノ酸＋東大ウォーキングでより効果がアップするというお話を紹介しました。実は、アミノ酸摂取にはダイエット効果だけでなく、もうひとつ良いことがあります。それは、アミノ酸はお肌にいいんです。 年をとるとお肌の潤いがだんだん減ってゆき乾燥した「カサカサ肌」になっていくと云われています。その原因はコラーゲンで、３０代を過ぎると皮膚のコラーゲンはどんどん減少していくということです。コラーゲンを売り物にしたサプリや食品、食事がもてはやされていますが、摂取したコラーゲンは全てお肌に届くということではないです。何故なら、コラーゲンは「たんぱく質」ですから腸で消化されてアミノ酸として吸収されて体を巡ります。つまり、効率が悪いということ。アミノ酸摂取は消化されずに直接体に吸収されますので消化酵素を使いません。体内酵素を節約できるので体にやさしいです。アミノ酸摂取はダイエット効果だけでなく、「カサカサ肌」を「潤い肌」に変える２つのメリットがあったわけです。これから気温が上がり、薄着になってお肌を露出する機会も増えてきます。今から「ダイエット」と「潤い肌」を目指してアミノ酸摂取を初めませんか？今、２０日間をたったの３００円でお試しをやっています。トライしてみるチャンスです。公式ページへはこちらからどうぞ
2015.03.29
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東大式アミノ酸ダイエット
３月２８日「世界一受けたい授業」という番組で衝撃の「アミノ酸ダイエット」を取り上げていました。キレイを最速実感するオリジナルバランスドクターアミノ 前東京大学...価格：9,980円（税込、送料込）アミノ酸サプリはダイエットの効果ばかりでなく、リバウンドしにくい体を作るというお話です。アミノ酸サプリは筋肉を落とさないで脂肪のみを落とすので、リバウンドしないダイエットになるんだということです。しかも、３食をしっかりとれるという嬉しいお話。普通の食事制限によるダイエットでは脂肪ばかりでなく筋肉も減少させてしまうので、かえって体の基礎代謝が落ちてしまい、自動的に体は脂肪を蓄える方向にはたらくので、かえってリバウンドしてしまうとのことでした。もう、空腹に苦しむダイエットは必要ないんです。東大式ウォーキングも紹介されてましたね。アミノ酸＋東大式ウォーキングでより効果がアップするとのこと。アミノ酸サプリをどこで買えるのかと思ったら楽天市場にありました。こちらです。他にもアミノ酸サプリがたくさん紹介されていますけどでもなんか、「おたか～い！？」。私がご紹介したいのがこちらです。メール便185円 しまのや 琉球もろみ酢 93粒 クエン酸 アミノ酸たっぷり価格：1,566円（税込、送料別）しまのやさんの「琉球もろみ酢」です。「え！？。もろみ酢！？」。そうです「お酢」のサプリです。でもカプセルに入っているので酸っぱくないです。でもこのもろみ酢には「アミノ酸」と「クエン酸」がタップリ入っています。しかも普通の食品なので安心して摂れるし、少々量が増えても大丈夫です。「アミノ酸」はテレビで紹介されたとおりですね。「クエン酸」は体の基礎代謝をアップします。「クエン酸」は代謝には無くてはならない成分、摂れば摂るほど代謝がアップし体が燃えてきます。「もろみ酢」を飲んで運動すると汗をかきやすくなると云われています。アミノ酸とクエン酸でダブルのダイエット効果が期待できるというわけです。しかもお値段をみると、とてもお得ですよね。もうひつとお得情報。公式ページから買うと初回はなんと３００円の格安です。これから気温が上がり、薄着になったり、お肌を露出する機会が増えてきます。そのようなシーズンに備えていまから準備しませんか？今、２０日間をたったの３００円でお試しをやっています。トライしてみるチャンスです。公式ページへはこちらからどうぞ
2015.03.29
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突然、歯茎が腫れて痛みだしたら？
突然痛み出す歯茎！昨夜までは何ともなかったのに、朝起きたら歯茎が腫れて、脈の鼓動に合わせてズキンズキンと痛む。慌てて歯医者に予約を取って、痛む歯茎を我慢して待たされて、痛い治療を受ける。歯が痛いのは本当に我慢できませんね。歯科医によると、原因は歯周病にあるとのこと。疲れて免疫が低下した時に、それまで比較的おとなしかった歯周病菌が牙をむき出して、大暴れ、急激な痛みになるなるとのことです。そんな経験をお持ちの方は沢山いらしゃると思います。そんな方にオススメの良い対処方法を見つけましたのでご紹介いたします。ポイントとなるのはこの歯磨きです。AGプラス・柿渋プラス・ローズプラス・なた豆歯磨き・なたまめ歯磨き・ナタマメハミガキ・なた...価格：1,021円（税込、送料別）この歯磨きを使って管理人は痛む歯茎を治めることに度々成功しています。ただ、この方法は虫歯には効きませんので念のため。以下、この歯磨きの使い方を紹介します。歯茎が痛み出したら、通常の歯磨きの後に、この歯磨きを５ｍｍ位指の先に付けて痛い歯茎にこすり付けます。この状態で約１～２分、歯茎を痛みをガマンしてマッサージをします。この時、歯茎を前後にマッサージするだけでなく、下から上に（歯の方向に）、マッサージして歯茎に貯まった悪い血を出すようにもします。このように一日一回、通常の歯磨きの後に、歯茎のマッサージをします。最初の日は一日三回位やりましたね。そうすると、一日で歯茎の痛みは治まって、２，３日で悪い血が出て、歯茎の腫れが引いてきます。一週間位で歯茎の違和感が治まります。ひと月もすると歯茎が完全にもとに戻ります。管理人は、この方法を見つけてから、毎日寝る前に上記の歯茎マッサージをしています。管理人は一シーズンに一回位は歯茎の痛みに悩まされていました。体調がイマイチで疲れて歯磨きもそこそこに布団に入った時に起こり易いようです。歯科医によると疲れると免疫が低下したとき、おとなしかった歯周病菌が牙をむき出すとのこと。歯科医には次に起きた時には歯を抜いて入れ歯と脅されているので、怖くて歯医者にも行く気になりません。なんとかならないかと思い試行錯誤の結果たどり着いたのが上記の方法です。なた豆歯磨きについてなた豆歯磨きは、薩摩地方で栽培されているなた豆を主成分にした歯磨きです。なた豆は豆の鞘が３０ｃｍもの巨大になる豆です。なた豆には、強い殺菌力があり、食用にはなりませんが、殺菌作用が歯磨きとしてとてもいい効果になっています。強力な殺菌力を豆を炒ることで弱めて、なた豆歯磨きや、なた豆茶として用いられています。AGプラス・柿渋プラス・ローズプラス・なた豆歯磨き・なたまめ歯磨き・ナタマメハミガキ・なた...価格：1,021円（税込、送料別）
2014.11.21
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すみませんでした。堀内敬子さん全く知りませんでした。
先日の「いいとも」に出演しされて堀内敬子さん。有名な女優さんだったんですね。ちょっとも知りませんでした。最初出てきた時、結構、お茶目で、可愛くて綺麗で、明るい、（ちょっと年が行っている）人だなーと思いました。でも、この方、どんな旬があって「いいとも」に出演されたんだろうと思いましたね。しばらく見ていて気が付きました。後ろの花輪。「ショムニ３」に主演？されていたんですね。結構アクの強いショムニの役をこなされていました。また、この方の出演されているDVDとかが今売れているとか、改めて再認識しました。イタリア製インポートレザー収納力抜群で使いやすさも◎TV ドラマ 『 ショムニ 2013 』 堀内 敬...価格：12,000円（税込、送料込）☆三谷幸喜 「コンフィダント絆」 DVD 中井貴一 生瀬勝久 堀内敬子：楽オク中古品価格：4,000円（税込、送料別）
2013.07.31
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南海トラフ地震２
前回のブログに引き続き、朝日新聞に出ていた最低限の備蓄品をベースに我家の必要備蓄品を計算してみました。備蓄品１人あたりの量我家の場合４人分1.カセットコンロ＋ボンベボンベ１本で１．５リットルのお湯が１０回沸かせるので１週間で７本程度必要冬場を考えるとちょっと大目の９本～１０本カセットコンロはあるのでボンベが４０本２．携帯充電器交流用があるだけ手回しできる充電器を購入する必要がある３．食料３食X７日＋補助食品＝最低２１食分８４食分＋アルファー４、トイレ５～６回ｘ７日＝４０回分１６０回分５．飲料水３リットルX７日＝２１リットルが最低限最低８４リットル １００リットル位は欲しい、２リットルのペットボトルで５０本いや、これは半端ない量になりました。狭い我家のどこに置きましょうか。一部屋潰しそうな量ですね。さらに狭い庭の片隅に簡易倉庫でも作るしかないですね。とてもじゃないが、いっぺんに揃えられません。毎月、こつこつと揃えていくしかないです。看護師の転職支援サイトはこちら自動車保険一括見積もりサイトはこちら
2013.06.01
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南海トラフ地震
南海トラフ地震の被害想定が専門会の間でまとまりましたね。最悪の想定死者３２万人、被害総額２２０兆円。－－－気が遠くなりような話で。うちの奥さんと話しました。私：「どこに逃げようか。九州とか北海道しかないよね。」 「田舎の長野は、ここよりも若干ましかな？」奥さん：「庶民はここに居るしかないの！」私：「そうだなー。庶民はじっと一所で耐えるしかないね。」これまで、家庭では３日間の備蓄と言われていましたが、「１週間の備蓄」をとおっしゃっています。さすがに、狭い我が家では、３日間の備蓄でも鬱陶しいのに、その倍以上になるとスペースがありません。狭い庭に備蓄用の物置でもおくしかないです。これから我が家の防災グッズを見直さにゃならんです。万田酵素激安購入の裏技！
2013.05.31
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暑い夏のお飲み物
暑くなってきました。関東でも最近晴天続き、３０℃の声もちらほら。喉が渇いて冷たいものが欲しくなる季節になってきました。市販のコーラやジュースは甘味が強く、飲んでいる時はいいですが、飲んだ後口の中がなんとはなしにべたついて、ズーッと飲んでいたい衝動にかられることってないですか？そこで、安価で美味しい飲み物のご紹介です。「お酢オンザロック」使う物：ミツカン純米米酢 そのへんのスーパーで５００ｌｍ ３００円以下で売ってると思います。 砂糖 なんでもいいけど、料理用の吉備砂糖がいいかも（白砂糖よりおいしいかも） 氷、水。作り方：コップにお酢：小さじ一杯、砂糖：小さじ１．５杯、氷、水２００ｃｃ位を入れてよくかき混ぜる。お酢、砂糖、水の量は適当に調節します。但し、お酢の量は増やさないこと。あまり多くすると味が濃くなっておいしくりますが、お腹がシクシクしてきます。この飲み物は飲んでいるときも、飲んだ後も口の中がスッキリしておいしいです。さらにいいことに、これを毎日１杯位づつ飲み続けてひと月もすると、身体が軽くなって体調がよくなります。少々の暑さも平気になります。 お試しください。万田酵素プラス温、無料お試し募集中です。こちらから万田発酵 ひと粒のちから 無料お試し募集中です。こちらから
2013.05.24
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暑い夏のお飲み物
暑くなってきました。関東でも最近晴天続き、３０℃の声もちらほら。喉が渇いて冷たいものが欲しくなる季節になってきました。市販のコーラやジュースは甘味が強く、飲んでいる時はいいですが、飲んだ後口の中がなんとはなしにべたついて、ズーッと飲んでいたい衝動にかられることってないですか？そこで、安価で美味しい飲み物のご紹介です。「お酢オンザロック」使う物：ミツカン純米米酢 そのへんのスーパーで５００ｌｍ ３００円以下で売ってると思います。 砂糖 なんでもいいけど、料理用の吉備砂糖がいいかも（白砂糖よりおいしいかも） 氷、水。作り方：コップにお酢：小さじ一杯、砂糖：小さじ１．５杯、氷、水２００ｃｃ位を入れてよくかき混ぜる。お酢、砂糖、水の量は適当に調節します。但し、お酢の量は増やさないこと。あまり多くすると味が濃くなっておいしくりますが、お腹がシクシクしてきます。この飲み物は飲んでいるときも、飲んだ後も口の中がスッキリしておいしいです。さらにいいことに、これを毎日１杯位づつ飲み続けてひと月もすると、身体が軽くなって体調がよくなります。少々の暑さも平気になります。 お試しください。万田酵素プラス温、無料お試し募集中です。こちらから万田発酵 ひと粒のちから 無料お試し募集中です。こちらから
2013.05.24
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虫除けの消毒が日課に
先週の日曜日に、庭のプランターにきゅうり２本、ミニトマト２本、ごうや４本（居間の緑のカーテン用）の苗を植えました。今週の日曜日にきゅうりの苗２本に２階のべらんだからネットを張り、昨日はごうやにもネットをはりました。苗は元気に育っています。きゅうりの苗は植えてから２週間位して、ひげが支柱に絡みだしてからネットを張るのですが今年は片方の苗を接木の苗にしました。お値段は普通の苗の２．５倍、姿も大きくしっかりしています。この苗の触手がもう支柱に絡みだしたので、急いでネットを張ったわけです。接木をした苗は成長も早く、病気に罹りにくいとされています。今年初めての試みで、成長が楽しみです。今日の朝の水遣りで気がついたんですが、きゅうりとごうやの葉っぱに虫食いのあとが見られたましたので消毒をタップリかけて、これで一安心と思っていたら、夕方に大雨が降りました。これじゃ、折角の消毒もきれいに流されちゃいますね。明朝、もう一回消毒するしかかありません。ミラクルニームという虫除けの木とこの木からとった消毒薬を楽天で売ってたので、これを使えば、いちいち消毒をしなくても済みそうで、使いたいと思いましたが、これから伸びて開花した時、受粉してくれる虫が来てくれなくなりそうなのでやめました。せっせと消毒するしかないですね。でも、ミラクルニームを家の中に置いとけば、蚊やハエがよってこないそうです。
2013.05.16
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除湿機の準備をそろそろしようかなー。
５月も半ば。今日はどんより空で雨が降っています。南風が吹いていて、朝から比較的気温は高め。湿度が高く、昨日の晴天でからからに干して取り込んだ洗濯物もなんとなく湿っぽく感じます。もうすぐ梅雨到来ですね。日本の梅雨は本当に湿度が高く、洗濯物は乾かないし、乾いても変なにおいがしたりして、畳なんか足の裏にベタベタくっつくようだし、押し入れにしまった布団もカビ臭いにおいをだすようになるし。いやですねー！ジメジメ、ベタベタ、気分まで湿っぽくなって腐ってしまいそうですね。屋外はしょうがないとしても、家の中だけはカラット乾燥させたいと思っています。でも、家庭用のクーラーで除湿にすると妙に肌寒くなって、これもいただけないです。本格的な除湿機がほしいんです。何がいいでしょうかねー？それで見つけたのがこれ。楽天の通販で結構いい評価を得いて楽天の除湿機部門で１位です。チョッと高いですが、業務用程ではない。これなら一家に一台置いてけば、家中あちこちで使って十分に機能してくれそうな気がします。マンションなんか、密閉性がいいから、窓を閉めて、これ一台置いとけば十分なような気がします。洗濯物はカラカラに乾燥したほうがいいですよね。使って見たいなー、嫁と相談します。看護師の転職支援はこちら
2013.05.11
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男性の脱毛時代到来！？
男性も脱毛時代が到来？！横浜の街頭で、この人どう見てみ脱毛しているだろうと思える若い男性を見かけました。そういえば、数日前の朝日新聞で男性の脱毛の話題が取り上げられていました。前回のオリンピックのドイツの男子体操選手と日本の内村浩平さんを比較して取り上げていてドイツの選手は腋毛、胸毛、脛毛などををきれいに処理していたのに対して、内村さんは腋毛がバッチリ見えていました。確かに、私もＴＶでオリンピックの観戦をしていて、体操、水泳などで、男の選手の腋毛をみると、なんとはなしに違和感を覚えて、オリンピックに出る選手は腋毛を処理したほうがいいにじゃないのかな、なんて思ったりしていました。くだんの新聞記事によると、ヨーロッパでは男女とも無駄毛の処理は常識化しているようで、中にはあそこ毛まできれいにしている向きもあるとのこと。振り返って、日本ですが、まだまだ、男性の無駄毛処理は浸透していないじゃないかと思うんですが、若い男性の中ではほぼその方向になっているんでしょうか？これから夏になると、男女とも、肌を露出するようになり、通勤電車なんかでは、いやでも、バッチリ腋毛が見えるシーズンになりました。ある意味、脱毛は必要かも。で、無駄毛を処理方法ですが、剃刀でそる。無駄毛処理クリームを使う。脱毛サロンに行く。など色々あります。家庭で手軽に脱毛をする方法として家庭用脱毛器があります。中でも、ケノンが圧倒的に高評価で、楽天の家電通販でズーット１位を継続しています。口コミを調べてみても、おおむね好評、マイナスの評価はありませんでした。チョッと高いですが、それなりのことはありそうです。ただし、男性のひげは毛根が深くて、ケノンでも無理らしく、これはこれまでのように剃刀のお世話になるしか無いようです。もうひとつ、ノーノーヘアーというのがありますが、こちらは、ケノンより若干安いのですが、口コミを見るとさんざんで、あまりよさそうではないです。もし、あなたが、脱毛器をご検討ならケノンにしといたほうが無難です。自動車保険の一括見積もりサービスはこちら
2013.05.11
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ランドセル おすすめ！ 君のランドセルはこれできまり！２０１３年モデル集結
テレビコマーシャルでおなじみのセイバンの”天使のはね”ランドセル。「背筋がピーん」。天使のはね】盾モチーフの鋲がカッコいい！クロスシルバー【A4クリアファイル対応】軽い
2013.01.11
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テレビコマーシャルでおなじみのセイバンの”天使のはね”ランドセル。「背筋がピーん」天使のはね(R)ランドセル【2013年 新作】かっこいい男の子に圧倒的人気！プーマ PUMA 【A4クリアファイル対応】レビュー申告で500クオカードプレゼント！
2013.01.11
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ランドセル おすすめ！ 君のランドセルはこれできまり！２０１３年モデル集結
テレビコマーシャルでおなじみのセイバンの”天使のはね”ランドセル。「背筋がピーん」天使の羽（天使のはね）男の子にはエンブレムとカラー刺繍が人気.ランドセル/2013/入学祝いはこれ
2013.01.11
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ランドセル おすすめ！ 君のランドセルはこれできまり！２０１３年モデル集結
テレビコマーシャルでおなじみのセイバンの”天使のはね”ランドセル。「背筋がピーん」。天使のはね ランドセル 2013年NEWモデルおとこの子だけの丈夫なランドセル WANPA43【ワンパ 】テレビコマーシャルでおなじみのセイバンの”天使のはね”ランドセル。【A4クリアファイル収納OK】図書カードプレゼント
2013.01.11
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ランドセル おすすめ！ 君のランドセルはこれできまり！２０１３年モデル集結
テレビコマーシャルでおなじみのセイバンの”天使のはね”ランドセル。「背筋がピーん!」。天使のはね ランドセル 2013年最新型 おんなの子だけのかわいいランドセル Lovepea43【ラブピ】【A4クリアファイル収納OK】]図書カードプレゼントお子様の健康習慣にもろみ酢最安値の引越し見積もり
2013.01.11
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