∋(。・"・)_†:.;".。彼方野まりあ、世界中で愛を叫ぶ！◆

< 新しい記事

新着記事一覧(全4376件)

過去の記事 >

2002/10/18

世にも情けない話(。-＿-。 )

(18)

テーマ：ダイエット日記(24508)

カテゴリ：食について

ここんとこの私の乱れた生活は、体系となって露呈している・・。

【生活習慣】
外食が多い（というか殆ど外食）これはホントに太るね。
外食だと、労力がかからないで、注文するだけで出てくるし・・
「あれもこれも美味しそう」で倍くらい食っちまう(T_T)ﾌｳゥ。

自分で作ってる時は、疲れるから3品作れば普通だし、
何より、作ってる時の匂いでかなり満足するから、食べる量は普通。
作る労働で疲れてると食べる元気も減るみたいだしね。

理由は、「次は、いつ作るか分らないから材料を残さないように」

家で作りつづけると、疲れておかずが減っていっていいかも知れないけど
外食の行きつけは実家のような店だからママに会うと癒されるしね・・・。
夜中に映画見ながらカウチポテトは基本だし～。
（まさに、死なんと治らんかああ！状態でしたわ）

【現状認識】
そんな生活が続いて・・・・
鏡見ながら「かなり丸くなったな！」とそこそこ感じてはいたんだけど・・
先日、写真を見て息が止まるほど驚いたよ。
「え、ええっつ！！これが私か？」

にゃん「ねえねえダーリンこれ、たまたま映りが悪かっただけだよね」

にゃん「やっぱり？」「でも、ここまで来てる？」うなずくダーリン君・・
「ぎょええええええつ」「マジ？」「人ってここまで変るの？」「こりゃいかん」となった。

【でぶりスパイラル現象】これは、私のケースです。
「太る」ことの悪循環はすごいマイナス思考連鎖だ。
着れる服が少なくなる→出かけたくなくなる→化粧着もする気もしない

→着れる服は着たくない服→「近々痩せる予定だからこんなん買わないわ」
→なんかど～でも良くなって来たわ～、それにつけても秋の味覚ね！
→食べたいか痩せたいかって言ったら、そりゃあ食べたいでしょっつ！（死ね！）

ヤッパリね～、食物連鎖は良く出来ててね、世の資源を食いすぎる奴は
病気になって早く土に返っちゃうのかも知れない・・・
まだ、間に合う！引き返そうこの道を。

【さあ、ぼちぼち痩せよか～！】
で、昨日、ビデオテープを腹にぐるぐる巻いて寝た・・・で、テープで腹を切った(T_T)痛てえ
（そう言えばテレフォンカードを腹に貼るダイエット方があったが、磁気がいいのかねえ？）
お風呂に長めに入ったら（イツモはｶﾗｽの行水！？）皺々にふやけてしまった。
でも、髪や肌の手入れで時間稼いでみたら、なかなか心身ともにリフレッシュするみたい。
食事に気をつけることにした。（昨日今日は48時間ハリウッドミラクルダイエット実行）
「毎晩深夜に映画」も最近飽きてきたことだし
朝に起きる理由を作って、夜早く（遅くても3時に）寝るようにした。
運動も考えちゃいるけど、お散歩行く気力さえなくなってたからね。
何もしてないのに（してないから？）心が疲れ気味だったし
目標を持った転機が出来ていいチャンスだわ。
一時的なダイエットではなくて、
生活習慣自体を変えてみたいなあって、自然に思えてきたんだ。
なんかホントに痩せれそうなそんな気がしてきたよ。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう