多忙なパパのかんたんレシピ

きょうの晩御飯

海老チリ風 海老と豆腐のケチャップ煮＊買い物中 何となく　お惣菜のエビチリが気になり メニュー決定 　 ■材料（４人分） 　ブラックタイガー １０匹 　豆腐 小さめ一丁　炒め用油 少々 　A ・ケチャップ 大さじ５ 　・酒 大さじ２　・砂糖 大さじ２ 　・醤油 大さじ１ 　・塩 ひとつまみ 　・片栗粉 大さじ１ 　・水 大さじ３ 　 　 　 　 　　 ■つくりかた １海老は頭、殻、背わたを取り３等分に切る ２Aはよく混ぜ合わせておく ３中華鍋に油を敷き１を炒め Aを入れて煮立ったら豆腐を手で崩しながら加え 再び煮立ってきたら火を止めて完成！！海老だけなら これだけのボリュームは無理豆腐を おりまぜヘルシーに お皿を一杯にして財布も安心★流行商品検索はコチラ★　　　　↓