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2005年03月25日
テーマ： ダイエット日記(23814)
カテゴリ： 山小屋おやじの気まま日記
健康と美容?のためにもと思い、少し前から始めたダイエット。でもなかなかその効果が見えない。体重は1キロ程度減少したが、それほど見た目は変わらない。
専門家に聴くと、激しい運動よりストレッチのようなゆっくりとした運動を長くやった方がいいという。身体の柔らかさはこころの柔軟さとも言われてるらしい。
自分を見つめ直す。前屈・・・・もはや指先は床に遠く・・・屈伸すると膝がボキボキと音を立てる・・・
本当に身体がなまっている。10年ほど前に、巨人の清原よろしく「肉体改造」を実施した覚えがある。徹底的な筋力アップを図った。しかし、今はその面影もない・・・
やはり、太っているというのは、暑苦しいし見苦しい。スリムなこころと身体になろう。いや、なってみせる!
専門家に聴くと、激しい運動よりストレッチのようなゆっくりとした運動を長くやった方がいいという。身体の柔らかさはこころの柔軟さとも言われてるらしい。
自分を見つめ直す。前屈・・・・もはや指先は床に遠く・・・屈伸すると膝がボキボキと音を立てる・・・
本当に身体がなまっている。10年ほど前に、巨人の清原よろしく「肉体改造」を実施した覚えがある。徹底的な筋力アップを図った。しかし、今はその面影もない・・・
やはり、太っているというのは、暑苦しいし見苦しい。スリムなこころと身体になろう。いや、なってみせる!
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