やまぶろぐ・登る呑む撮る滑る山ブロガー

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2017/05/14

もっと走れそうな体調だったが、40分で留めた夕方ラン

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(15279)

カテゴリ：好きなこと

しんきろうマラソン
みた。

40:51
7.3km
5:35/km
意外とペースがいいぞ（自分の中で）。

今日は新しいルートを開拓してみた。先ず南下して
みたが、車が少なくて快適だ。左下でぐちゃぐちゃ
しているのは、墓地で行き止まりだったから。

八号線まで出て帰宅。これだと信号を二回横断する
ことになる。行きの横断歩道は点滅で入ったところ
青に変わることを見越して突っ込んできたトラック
に轢かれそうになった。気を付けねば。

二週間のブランクは、GW山行でかかとに靴擦れを
作ってしまったから。今日はお試しだったのだ。
絆創膏に湿潤液が付いていなかったら、傷口は
塞がったのだな。これなら山登りもできそうだ。

梅雨に入るまでに、できるだけ走りこんで体力を
付けておきたい。

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