やまぶろぐ・登る呑む撮る滑る山ブロガー

13.38km／1:30:08／6:44/km

日中は雑穀谷でクライミングの練習。脂汗かきまくりであった。

結構疲れていたが、日は高いので魚津に戻って走ることにした。

海の駅「蜃気楼」でトイレを済ませてから走り始める。経田漁港に向けての北進。

海岸沿いでは時間が稼げないので、ありそドーム方面へ曲がり、カーバイド道路を南進する。それをどこまでやるかだ。時計を見ながら、ゴールから15分で折り返すところを探る。

これが結構時間が必要で、魚津補助港まで伸ばすことになった。海岸沿いの復路はヘロヘロ。でも走らないと帰れない。

1時間半ピッタリでゴール。パンツまで濡れるほど汗だくになった。今日は1時間半も走るつもりはなかったのだが、最近のランは長距離走っているものだから、ムキになってしまった。これからは1時間半縛り？

昨日は​ 会社の懇親会があって ​、寿司とかピザとかオードブルをたくさん食べた。今朝体重計に乗ったら、前日より1.4kgも体重が増えていたw

これはあかん。朝と昼、それぞれ総菜パン1個に留めた。こんなに増量があったら、1時間半は走らねばならないだろうと思ってしまうよねー。走れて満足だけど。