やまぶろぐ・登る呑む撮る滑る山ブロガー

2024/06/25
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カテゴリ: 好きなこと




10.27km/1:09:29/6:46/km

走り始めが遅くなった。それでも最低1時間は走ろうと思った。

狭いエリアで距離を稼ごうとした。あみだくじ形式で南に北に進路を変えながら走る。帰路はほぼ一直線。


最近のランの効果をまだ実感していない。体重が減ったかといえば、漸減しているようなので効果はありそうだ。継続していきたい。

ということで本日走った。やる気はなかったのだが。梅雨に入ったのでいつ走れるかも分からない。走れる天気の時にはできるだけ走っておきたい。

1時間を目安に走った。そうしたら10km近くになったので欲が出て、距離を伸ばした。

ランニングシューズは​ アスレシューズ ハイバウンス ​である。使い始めて2年が経過している。走行距離は500kmくらい。

Garminによれば644kmが区切りになっている(根拠は400マイルか?)。かかとがすり減っているが、もう少し使ってみよう。






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Last updated  2024/06/25 11:56:55 PM


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