やまぶろぐ・登る呑む撮る滑る山ブロガー

今日はとても疲労感がある（眠い）。土曜日に12kmランニングして、日曜日に登山をすればそうなるか。

減量のためには走りたいが、富山県の明日の天気は雨なので無理かな。身体を休めるか。


4月くらいからランニングを始めた。6月からはLSD（Long Slow Distance）を継続している。

それによって、自分の身体が変わってきていることに気付いた。ヒラメ筋がぷくっと膨れてきたのだ。

強いランナーの、ひざ下がもりっと膨れて足首辺りは細い下肢に憧れている。それに一歩近づいたか。

減量については目標値の半分くらいまで達成した。夏合宿に向けて、この後どこまで減らせるか（走れるか）が気になるところだ。