異文化理解 0
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私は仕事にやりがいを求めます。人に喜ばれる仕事~人と接する仕事が性に合う。でももしそれが、自分の快楽だけで選ぶならと考えてみました。どうも私は物事を複雑に考えすぎる傾向があるようです。人に喜ばれる仕事は自分が喜ぶ仕事であるはず~先日もあるママさんに言われた言葉でした。「ヨルヨルが楽しいレッスンを~」自分がわくわくすることを考えるって大切ですね!それが見つからない時、今の苦しめている原因を探して、「もし~なら?」と自分に問うと私は見えてきました。私の楽しさはやっぱり人!人と交流することが楽しい。「いろんな国の人が交流する場」で仕事できるといいのになぁ~。今そんな企画を模索しています。
2009年10月27日
「面倒くさい」の続き・・・。最近に始まった訳ではありません。「やる気が出ない」ことが多々あります。その理由がわかりました。”使いにくいこと”が原因だったのです。要するに「物の配置」、整理整頓の不備です。昨日から始まり「物の処分」に燃えています。「明日引越し!?」~の、つもりで処分しています。なんと気持ちのイイことでしょう~☆しかも、次から次へと、いろんなアイディアが浮かんでくるではありませんか!物を捨てていく合間にです。整理整頓をしていく合間にです。物への執着は過去への執着だったんだなぁ~って思いました。発想転換ができました。それは「面倒くさい」から「簡単」にする業でした。「整理整頓」が見直せてよかったです!
2009年10月05日
私は大の”面倒くさがり屋”を自覚しています。それを直す必要があると思っています。「どうやったら直るかな?」と思って本屋に行ったらありました。『面倒くさがりのあなたがうまくいく55の法則』著者:本田直之ページ開けていきなり説得力ある言葉がありました。「面倒くさいから発明が生まれた!」●コンビニの誕生は・・・「時間を気にして買い物がするのは面倒くさい」から生まれた●ネットショッピングの誕生は・・・「お店にでかけるのが面倒くさい」の発想から~●カーナビの誕生は・・・「道順を調べるのは面倒くさい」の発想から~などなど・・・なるほど!です。「面倒くさいから、あえて小さな面倒をやっておく」とう逆説的な考え方だそうです。そりゃそうだ!(苦笑)「小学2年生になると、かけ算の九九を覚えないといけないのは何故か?」【ここで覚えておかないと、将来もっと面倒くさいことになる】ことを大人は知っているからなんですね~私も納得!!確かに、面倒の裏には「簡単にできる方法」を考えている自分がいます。「面倒くさい」は悪いことではないことがわかって、元気が出ました。発想転換って、こんなところにもあったんですね☆【面倒くさい感情は、発想の卵】これが私の感想です☆
2009年10月03日
電話越し、親の言葉がココロに染みました。「寝不足しても頑張ってほしいなぁ・・・」今日はそんなことを言われました。がんばりま~す!!
2009年06月12日
音楽好きの私。毎日、ラジオやCDで音楽に触れています。でも最近は”参加”が増えました。楽器の演奏だったり~声楽だったり~「ヨルヨル、オペラやってみない?」今日は先生にそんなことを言われビックリ!そしてニッコリ!「是非やってみたいです!」と即答でした(*^^*)仕事に生かそうと始めた声楽。学習から趣味になりそうです。趣味を極めるために学習かと思えば~学習が楽しくなって、趣味に変わる場合もあるんですね?どちらにせよ「楽しく」学習できるって幸せなことです。仕事が趣味のようにワクワク楽しむことが理想です。現実はワクワクの前にドキドキ、ハラハラ・・・。仕事を楽しむ方法は、自分の特徴をどこまで取り入れられるかだと実感しています。方法を「地図」で例えるなら、出発の目的と到着の目標を定めることかな?と考えました。先日、「努力をやめる」と宣言?した私。結局、「やりたい」から追求できることが私にとっての理想なんです~仕事が趣味になる人ってそういうことではないかしら・・・
2009年05月27日
「自信」私の”役割”に何度も出てくる言葉です。『子どもの”自信”を引き出す』~その”自信”にも浮き沈みがありました・・・「自信」私自身の”テーマ”です。『自信を持つ』~揺れ動く”自信”に疑問さえ感じていました。「自信」この言葉に、今日は一つの結論が出ました。『好きで続けていること、それが自信』私の揺るぎない”自信”それは、変わらない私の”大好き”なこと~その大好きは、止められないことです。大好きだから続く!大好きだから追求せずにはいられない。私の自信とは、『子どもが大好き!!』ということ。今更?!なんてシンプルなんでしょう!この言葉に落ち着きました。要するに「子ども好き」私の原点だったのです。その好きな相手の為にできることを、世界の中で実行してきました。その事実が「自信」の正体であることに気づきました。『継続は自信なり!』(^^)V自己満足で納得☆この納得こそ、私の貴重な原動力です。親子参加できる異文化教育・人権学習の出前講演・公演
2009年05月25日
ヨルヨルの決意表明!!”呪文”と言わせてもらいます☆「努力をやめます!」(=自分へ宿題を課さない工夫をします!)意気込みすぎる私にぴったりな言葉に思います。(すでに意気込んでいますが・・・苦笑)あくまでも、自分に対する言葉なのでご了承下さい。今日はママたちと有意義なミーティングができました。英語サークルの「幼児クラス」の方針を話し合うものでした。結論は、グループ制から個別制に変更してみることで落ち着きました。やはりまだ、試行錯誤です。それでいいのだと思いました。あとは、子どもたちの反応を見て大人(私)たちも納得できるでしょう。その話し合いの後にひらめいた”決意”です。この性格上、努力しないぐらいが丁度よさそうです。これを聞いたら、今日のママたちはがっかりするかな・・・(*^^*)私に大きな思考転換です。まぁ、やれるかどかは・・・これまた試行錯誤?!ただ努力せず、まずは気分に従っています☆
2009年05月21日
ポリシーというのか?自分好みというのか?どんなことでも、執着してしまうと苦しみが始まるんですね?私にとって「こだわり」が執着を生んでいるようです。趣味で「アフリカ太鼓」のサークルに入っています。初心者は私だけです。みんなで一緒に演奏できることが楽しいです。同じリズムを叩くことが楽しいです。リズムの正確さは必要ですが、あまりテクニックにこだわっていません。ただ「楽しい」心地よさに身を任せています。仕事になると一変します。「楽しさ」よりも「責任」がつきまといます。それも一種の自分の「こだわり」に思えてきました。「責任感」というと聞こえはいいけれど・・・仕事に求められることと、自分の「こだわり」を整理していきます。「楽しい」やり方を追求してみます。
2009年05月15日
私は影響を受けやすい。真面目といっておきます。”ド”がつくほどです・・・今は本の影響を受けています。頭の中は「ヨルヨル広報」ヨルヨルのウリってなんだろう?参加者(親子)が得することってなんだろう?昨日書いた本の宣伝キャッチに目が留まりました。『ヒット講座・企画の仕掛け人』なんと、わかりやすい!!~という訳で、ヨルヨルもマネしてみました。『 乳幼児を楽しませる仕掛け人 』 ひぇ~かっこいい!!しかし~これじゃあ、マネすぎて本来の目的が見えないかな・・・『 親子に自信を戻すコミュニケーショントレーナー 』ここまでいいきっちゃう?と、急に弱気・・・(*^^*)『 子どもを楽しませる 国際派保育士 』やっぱ、ここにたどり着きますわ~こんな風に、ゲーム感覚でこの頭は動いています☆親子参加できる異文化教育・人権学習の出前公演・講演
2009年04月15日
自分の体を意識したきっかけは「声楽」でした。仕事で喉を痛めたことが通院の始まりでした。そこで矯正されることは意外にも・・・● 表情の作り方● 立つ・座るの姿勢● 話すスピードとトーンすべて普段の生活習慣についての改善でした。健康に意識しだすと、普段気にしていない点が見えてきます。その一点、自分が肩こりだということです。痛みに思っていなかったので気づきませんでした。そこで本日~「鍼灸治療」を受けてきました。魔法の腕を持つ先生と知り合い、受けることになりました。受けてびっくり、感動!簡単に言えば「体が軽くなった」のですが・・・そんな一言で済ませたく位、この体にバッチリ効きました!このパソコンに座る位置が悪いこともわかりました。(いすを高くする必要があります)肩をほぐすことで呼吸器官もす~っとしました。これできれいな声が出るかしら?(*^^*)体の不調は自分へのメッセージでした。「肩の力を抜きましょう!」その意味がよ~く理解できました。
2009年02月27日
やる気がでない・・・楽しくできない・・・そんな時、自分に問い直しました。「 夢中になれることは何?それは何故? 」「どうなりたいの?」「今使えるものは何?」~すると見えてきました。やる気以前の目的が大切でした。私の場合「即効性」です。やったことが役に立つこと!つまり「実用性」さらに進めています!「なりたい自分の企画」
2009年02月24日
締め切りが迫った書類が増えるばかり・・・作業ははかどりません。作業に入るまでに時間がかかり効率が悪いです。そこで今日は新しいやり方進めてみました。意外に集中力が持続し、少しは楽しくできました。その方法は、時間制限。タイマーを使いました。制限時間は20分です。締め切り日を目安に書類に順位を決めやりました。タイマーが鳴ると、途中でも次の作業へ移行。また鳴ると次へ・・・・そのローテンションでやっていくと~なんだか、今日は少し達成感があります。この方法は「勉強法」の本と「勉強好き」の友人たちの声を参考にしたものです。特徴は”時間制限”だったからです。でもまぁ~タイマーを一回一回セットしていくのも何か情けなかったです。そうでもしないとできないのかな~と(><)
2009年02月18日
「何かいいことあったの?」「今日の笑顔はとっても素敵!」最近、そんな言葉を言われる機会が増えました。今日もです。褒められるって照れるけど、とってもうれしいです。「ありがとう」の前に「うれしいっ」がいえるようになりました。笑顔より素直になることを意識しています。素直な表現です。まだまだ難しく考えてしまいます。要するに「自分を認める」と、相手に尋ねることができてきました。こんなこと今更ですが、私にとっては大きな進歩です。それが気づくとこの表情に反映されているんですね?理想とする理論や理屈が先行しています。”納得”に至るには経験しかないですね~あせらない~あせらない~(*^^*)一呼吸、一呼吸・・・呼吸って、吸うより、息を思いっきり吐き出すことが難しいと実感しています。
2009年02月17日
今日は密かな喜びが続きました。私が渡ろうとする信号が目の前で青に変わったことです。しかも、何回も~ほとんど毎回。赤で止まることがなかったのです。「これはご褒美だ!」今の行いに対して褒めてもらっているような・・・「これは縁起がイイ!」~と、1人で喜んでいます。そう思えるだけでやる気が沸いてきました。
2009年02月10日
親友から突然メールが来ました。「是非見てほしい、ドキュメンタリー映画がある」へ~と思ったけれど、あまり興味はわきませんでした。「ものすごい感動の映画!!!」そう言われれば言われるほど冷めていました。でも今まで”親友”のお薦めすることに従って徳が多かったので心は揺れていました。「時間があえば行くわ」そういったものの、二千円の出費がネックでした。結局、何かに引きつられるように観てきました。そして、気づけばその二日後、また二千円出して、監督の講演会に行っていました。「そんな、感動する講演会ってどんな”テクニック”があるのかな?」と思って行きました。2時間の講演会はあっという間でした。終わった瞬間、「え~もっと聴かせてほしい!!」と思いました。質疑応答時間もあったので、質問もしました。涙がぽろぽろ出てきました。監督の言葉に私への回答は入っていませんでした。その2時間の話に、参加者への提言もありませんでした。そこにあったのは「体験談」だけでした。しかも、自身が持っている”キタナ~イ?”本音の部分でした。それが私の涙となって気づかせてくれました。~監督は”魂の声”に従って映画を作った~私もそんな”声”が聴きたいと思いました。そして今朝、別の人からそのヒントを教えてもらいました。「心のクリーニング」”潜在意識”(魂)を掃除しないと、入ってくるものも入ってこない??脳を無にすることの大切さは”座禅”と聞いていました。それ以外の方法を教えてもらいました。私もまだやっていないことです。でも、やってみます。心で唱えるだけでいいそうです。インチキ臭い話に聞こえませんでした。仮に効果がなくてもいいやっって思いました。・ごめんなさい・許してください・有難うございます・愛しています参照:↑『ホ・オポノポノ』より(ネット検索可)これを心で常に唱えることがそのクリーニング効果となるそうです。今、私は体のクリーニングをしています。「断食」??食べない日も体にいいです。入れることばかり気を取られていますが、出すことこそ大切とか~出すこと=クリーニング簡単なようで、結構やっかいです。自分の情報が邪魔します。さて、その”ドキュメンタリー”映画は、入江富美子監督(大阪のミラクルかあちゃん)『1/4の奇跡~本当のことだから』http://www.yonbunnoichi.net/sakuhin/封切してから今日までの二年間、口コミだけで日本で4万人、世界20カ国、近々あのオバマ大統領の手に届く勢いだそうです。国連でも評判になっているとか・・・私はまだ見ていなくて、監督の二作目となる『光彩~ひかり~の奇跡』を観ました。縁があれば、きっと”あなた”の手元にも届くんだろうな~☆
2009年01月31日
オバマ大統領の指導力に注目しています。就任演説の「新しい責任」という言葉が印象的でした。世界に向けたメッセージとして受け止めました。「私に何ができるのか?」から、「私がするべきこと」にチェンジ!「課題」から「責任」の時代を確認しました。今日一日、私も考えてみました。「私の責任」社会に対して私がするべき責任・・・大きく3つにまとまりました。● 感謝=自覚・・・・日々の生活を大切にする● 提供=貢献・・・・自分の特技を役立てる● 守る=法律・・・・市民としての義務を果たす当たり前のことに重点を置いて、改めて考える日となりました。協調の時代になれるのでしょうか?私の苦手とする協調です。サポート、引き立て役、架け橋・・・視点を変えてできることがあると思います。なかなか手ごわいですが、指針にして努めます。
2009年01月21日
電車に揺られて寝る”仮眠”は最高です!その理由がわかりました。”ショートタイム”寝過ごしてはいけない緊張感~人目を意識する緊張感~短い時間しかも限定付き。その時間の長さが体にもイイんですね?電車に乗らない今日のような日は困ります。疲れようと、眠くなろうと、”タイミング”が見つかりません。今日は思い切って”その場”で仮眠しました。電車に乗った気分で・・・体がビクッっとなる瞬間があります。それが15分でした(*^^*)体内目覚まし?!とは言わないのか・・・(はははっ)この15分で頭も体もすっきり!そう~あの電車に乗った時と同じ感覚でした☆
2009年01月14日
収入の大小より大事なやる気があります。期待の大きさです。その期待が感じれない時、迷いが生じます。「本当に、私がやるべき仕事だろうか?」仕事を真っ当する意欲が半減します。そんな意欲の揺れをなくすような、【助言】を見つけました。【仕事は自分を鍛えるため】「・・・人は完全な人生の航路図など持つことができません。不安や悩みを抱えながら、毎日、懸命に努力し、さまざまな問題を乗り越えるのです。」【求め続けること】「(夜道を走る)君の自転車のライトはわずか10メートルほどしか届かないね。その向こうには無限の闇がひろがっているのに君は何の不安もなく・・・進む。・・・さぁ、勇気をもって10メートル先を照らすライトの光を信じ、人生の闇に向かって前進だ!ただし、自転車をこぐことを止めてはならないぞ。」
2009年01月06日
やっと来年度分の手帳を買いました。また1年、毎日お世話になる物だから、いろいろと吟味しました。毎月ウキウキするような手帳にしました。今回こだわったのは「機能性」と「かわいらしさ」こだわった「機能性」とは~● 1ヶ月ごとのカレンダー書き込み欄● 週ごとの詳細書き込み欄● 関西圏交通マップ付これで来年度の計画や目標が書き込めます。しかし!その前にするべきことが残っていました。「今年の振り返り」これをしっかり分析した上で来年につなげる必要があります。その為に役に立つ手帳です。【手帳で振り返るチェック項目】● 計画通り実行できたこと● 計画外でやってよかったこと● 無駄遣いした時間● 諦めたことこれがまとまれば「1年の成績表」が出来上がります☆ちなみに、このチェック項目は今朝の新聞記事を応用しました(^^)V
2008年12月20日
自分の口癖を知って”個性”を確認できました。自分の口癖は、日記やブログに現れていました。(案外自分では気づいていません・・・)生徒や友人が私に”写る(マネる)”現象はもっとわかり易いです。改めて探すには、「振り返りノート」がいいと聞きました。一日に起きた「怒」と「喜」の感情をそのまま言葉にして書いていく~というもの。繰り返される言葉から”こだわり”が見えてくるそうです。ゲーム感覚で、家族や身近な友達の口癖を思い出すのも面白いです。相手のこだわりが見えてきます。相手理解になります。口癖知って自分理解になりました。私の口癖は「つまり」「ちなみに~」系1つの物事を深く考える傾向~良く言えば「思考深い」悪く言えば「理屈っぽい」アハハッ・・・(苦笑)今更~です。「つまり」考えすぎ!「ちなみに」それが私らしさなんでしょう~(*^^*)
2008年12月05日
私がジムに通い始めたのはメキシコ時代。仕事のハードさもあって、健康な体を目指しました今では最低週に1回は行かないと「悪いことをしている」感覚になります。今までの努力が全部水の泡になってしまうような・・・運動をしない人から言わせると「そこまでして・・・よく続くね~」ということでしょうか?!立場を変えれば、人によってさまざまな”継続の力”があると思います。人が聞くと「え~すごい!」と言われる習慣化されたものです。● 毎日同じものを食べる/飲む人● 一定のお風呂時間にこだわる人こだわりは時として「思い込み」だったり~1つの「脅迫観念」と言える・・・今日はそんなことを、人間の体に詳しい人と話をしていました。
2008年10月25日
<経験から生まれた定義>● ”簡単”と思える見本を前に”マネ”してみる→”できた”感覚になる→やる気が出る<脳科学上の定義>●目標を持って報酬を得ることが大切・・・・目標を持つために→”あこがれる人”(師匠)を持つ・・・・あこがれる人が居ない場合→身近な人のよい所をヒントにする・・・・報酬を得るために→小さな成功体験を作っていく「わかっていても”やる気”が出ない」場合どうするか??<脳科学>の研究は私に2つのことを教えてくれました。「頭が煮詰まった時どうするか?」● 作り笑いでもいいから”笑う”→不思議な力が沸いて来る● よく考えてから寝る! →謎(迷い)が解けるやる前から、できる気がしてきました。これが”やる気”ですね~
2008年10月21日
「音」のしない日はありません。音が聞こえるのは耳が聞こえるから。有難いです。それが「雑音」であっても・・だから「静」が新鮮です。「音」がしない場所。以前はそれが「寂しい」「物足りなさ」に感じていました。お気に入りのCDコレクションがあります。思い出の曲ばかりです。海外生活の思い出がつまっています。音楽を聞くと当時が蘇ってきます。元気がでます。落ち着きます。音楽って不思議です・・・「指トーク」のBGMをどうすか思案中。新しい企画で再編中です。
2008年10月09日
「押してダメなら引いてみな!」問題に対して「もしも~だったら?!」の考え方!「どうしたらワクワクできるのか?!」その例題が今朝のニュースにありました。「著作権=不正・無断使用禁止」という音楽業界のダウンロード問題です。それを「無料開放」することで解決した会社が出たのです。「ダメ、ダメ」じゃなくて「どうぞ、どうぞ!」の考え方ですね??それを言う為の手立てが大変だったと思います。そこには「どうぞ、どうぞ」という逆転発想があったから出てきた知恵なんだと共感します。”自分を楽にする方法”って必ずあるんですね!
2008年09月26日
気分転換という言葉があります。悩んだり、頭が煮詰まってきた時の得策のようです。せっかちな私は、「今すぐ、なんとかしたい!!」余裕に欠けて、いてもたってもいられなくなります。「問題」から頭が離れられなくなりがち・・・そんな時によく使う方法は「書く」こと!悩んでいること、問題を文字にします。~と、ここまでは誰でもやっていそうなこと?!現在読んでいる本から得策を発見!それをまとめます。その効果は~※ 解決時間の短縮※ 同じことを繰り返さない※ 客観的に考えやすいので意外な発見がある「解決策を探す手順」1、問題をすべて書き出す2、どうしたいか?(それぞれの理想を書く)3、2に対して何をするべきか?どんな助けを求めるか?4、3によって、どんな解決が見込まれるか?4の項目がとっても大事ということがわかりました。専門的用語でいう「仮説」にあたります。「仮説」によって、考えの幅が広がります。~と、わかっちゃ~いても??本当の解決は「応用」して「実行」あるのみ・・・(*^^*)まずは書き出してみることですね?!
2008年09月18日
ブラブラ歩くダラダラ歩くたまにはいいものです。ときにはいいものです。時間がない時間がもったいないだから歩く歩くときのペースダウンいつもと違うパターンで行動すると面白いことが起きます。やってみるとわかりました。
2008年09月16日
瞑想といえば座禅!瞑想のコツは呼吸法~呼吸には胸式と腹式があります。一般的にはその混合呼吸が多いとか。ヨルヨルの活動に腹式呼吸は欠かせません。もともと胸式で話す癖があるので、苦労しています。だから、その練習法も四苦八苦です。やっぱり自分に合わない方法もあります。いくら練習しても成果が現れにくい・・・それは練習方法を変えることへのサイン!<腹式呼吸チェック法>● 「あくび」をする → 喉とお腹が膨らむ感覚を知る=腹式● 「口笛」を吹く → お腹の力を感じる=腹式● 「唇」をブルブルと振るわせる → 息が苦しくなって吸う時の感覚を知る=腹式● 「舌」をラララと声に出さないで振るわせる →「唇」と同じ理屈「だから何?!」ってことでしょうが、ヨルヨルの挑戦は続きます。
2008年09月13日
「仕事への意欲を高めるコツ」~やる気が出ないと感じたら~● 目標が高すぎないかチェック● やる気を支える要因を再分析● ストレスを軽減ハッとさせれる反面、熟語が邪魔します。今日の朝刊からでした。熟語は使うのは楽で、理解に苦しみます。こんな時は子どもへ語りかける方法で考えます。「”お手伝い”が楽しくなるやり方」~めんどくさいなぁと思ったら~● 今より簡単なお手伝いに変えてみる● できた時の自分へのプレゼントを考える● よく遊んで、よく食べて、よく寝る次にこれを自分に当てはめてみます。すると・・・見えてきました。自分への”褒美”を忘れていました。「~をしたら~が待っている!」これですね☆
2008年09月06日
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