Grid rock

　ここ１０年近く見なかった体重を見ることができ、すごく昨日の夜は嬉しかった。

といっても、夕飯前の風呂上り、空腹の絶頂のときのことね。。あはは。まあそのあと沢山食べたので幻の体重でした。はっきりいって1キロなんて食後は当たり前に太るからね～。本当の体重じゃないんです。空腹なら誰でも体重軽くなりますよね。しかもＭＡＸに空腹。そのあとぐいぐい水飲んだから、乗る気にはならなかった。

でも最近継続して運動してるし（バイト）、食べ物はソバやソーメンが夏場は多くて、油物はあまりとらなくなっていて、そしてあの暑さだから・・・これで痩せないとね。

やはり簡単な運動をほぼ毎日することは大事だなって思った。歩いたり、サイクリングとか。だって食べ物だけセーブしてたら倒れちゃうし。あとは油をおさえることかなあなんて思った。

私はゼリーやアイスは大好きだからそれははずせない。それを食べていてもどこかで、カットすれば痩せられるんですね。よし、これからも健康維持しよっと