毎日がたからもの♪

「朝2分」ダイエット

近頃、近所のママさんたちで流行っているダイエット。
またまた、おもしろい本を友達が買ってきました。
昨日、お茶に誘ってもらって、その間にぱらぱら読みながら話しました。

今朝さっそく実行。
こんな簡単で効果があるのかなぁ?
と、思ったのですが、今日の測定では効果あり。
今日は朝から雨でウォーキングもしなかったし、ビリーも出来なかった。
なのに体脂肪がかなり減っている
偶然かな?
簡単なので、しばらく続けて見よっと。