働く母の受験メシ

ダイエットコンテスト入賞

ダイエットコンテスト４位入賞で、賞品をもらいました～（≧∇≦）ъ 雑穀＆玄米＆ジムの回数券 でありました（≧∇≦）ъ あ・・・通ってるジムのコンテストです現在で１２月開始時から　 体重－８キロ 体脂肪率－４％ ウェスト－１２ｃｍ という結果。 さて、あと残り１０キロを半年かけて落とします～ カロリー計算した食事 と、　耳つぼ　 あと、意外に　ボディブローのように地味に利いたのが、 マンションの７階まで毎日階段で上がる だったと思います。ちなみに、先日受けた　経営者実力試験の結果は１５位でした～前回の２５位から少し上がったけど・・・初回の４位は奇蹟だったんだな・・・きっと。。。。まぁ、言い訳はしません・・・勉強不足ですから。 あ、コレも時々、食べてますよ～　▼