「お見合い」で「情報開示」

子育て爺[１９－４]に関連して、 Comment をいただいています。ここに、掲載させていただきます。

がまくん２００６さんの Comment です

その通りですね，実感です。

何かあるとどっぷりひたってしまいがちのわたしです。
この前，上手に気分転換するコツを教わりました。

「とりあえず，その場所から移動すること」

おおっ（＠＠）目からウロコでした。

立ち位置を変えるとか，視点を変えるとか，雰囲気を変えるなどを実際に行うのって大切だなあと思いました。

トイレそうじとか，ナベ磨きをとことんするっていう友達もいますが，わたしは，ちまちま何かをつくるとか，本を読むことですね。
本は，図鑑や写真集を見ます。
ストレッチもいいですよね。
清く正しく美しくさんの気分転換法は，なんですか？

私の気分方法ですか？

私の「プロフィール」の「特徴」を、ご覧になった方は、「なんと、不器用な人」と、思われたことでしょうけど、そうなんです。私は何もできない「でくの坊」なのです。

そして、「子育て爺[_2-1]_寝たいときに眠る特技[前編]：自己催眠」にもあるように、私の特技は、眠ることです。

眠って、気分転換をするのです。翌朝、元気になれるはずです。

ところが、まだ、問題が解決していなければ、その朝も、つらい思いは続くでしょうから、気分転換にはなっていないことになります。

そこで、「問題は起こさない」ことにしたのです。物事には、熟考一番、問題は起きないことを確認してから、行動を起こします(これも、即断即決が必要なときは、別ですけども)。

といって、「一度決めたら、ただ一筋」ではなくて、できるだけ、きめの細かい、軌道修正をして、その行動を、正しい方向に持っていきます。（ロケットの軌道修正もそうです。フィードバックとも言います。牛の反芻がそうですが、真空管方式のアンプの高音質の確保の方法も、フィードバックと、言っていました。）

それと、行動を起こすための、準備には、労力を惜しみません。準備行動は、早々と開始します。それには、たっぷりと、時間をかけます（蟻が、夏の間に、せっせと働くのにも似ています）。場合によっては、その、準備行動が、適切でないとなれば、簡単に捨てて、別の手を考え出して、その準備に精を出すこともあります。

それにより、最大限、本番のときの失敗を少なくします。

それでも、失敗はあります。そのときは、「それは、どのようにしていたら、正解だったのか」を、考えて、考えて、考え抜きます。そして、それを、反省材料にして、自分の糧にして、「こういうときには、こう考えるのだ」と、頭の隅っこにしまい込んでから、ぐっすりと寝ることにします。例の特技を使って、寝かせてもらうこともあります。

翌朝は、スッキリとしています。

おおざっぱに言うと、仕事上の悩みは、とにかく、問題を起こさないようにしながら進むことが、大切です。
仕事上の人間関係は、思い悩みすぎると、自分にとって損ですから、忘れることが大切ですね。
仕事以外の人間関係なら、「逃げるが勝ち」ということもあります。

どうしようもない、つらい、苦しい思いはあります。親との死別とか。

これは、考え方で、かなり、それを軽くすることができます。「愛する人は天国にいる。こちらからは、天国は見えない。でも、向こうからは、こちらがよく見える。だから、悲しい思いで、悲しんでいると、愛する人が、天国でも、つらい思いをしていることになる。私は、とにかく、元気にやっていこう」というような・・・。

時間が解決するものもあるでしょう。失恋は、それに当たりますかな・・・。

がまくん２００６さんのおっしゃる「場所を移動してみる」のもいいでしょうし、「深呼吸をする」のだって、効果があるかもしれません。

ご協力ありがとうございました。

「人生の初志」は、「最後に「楽しかったよ。ありがとう」と言えるような生活をする」ことにしました。

[ 採点を！この主旨がまあまあでしたら、キックを！ ]

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