今の自分を受け入れる
私は太ってから鏡を見るのがいやになり、できるだけ
鏡を見ないような生活を送っていました。
12キロ太ったため、洋服も入らなくなってしまい、
入らなくなった洋服を目にするのもいやになってしまい、
洋服をしまいこんでしまいました。
自分の顔を見たくなくなっているということは、
今の自分を拒否していることだなと感じました。
まず太ってしまった自分を受け入れることから始めないと、
ダイエットを始められないと思い、
鏡に映る自分を毎日見ることを始めました。
お風呂から出て、必ず毎日全身を見ることを心がけました。
ぷよぷよのお肉を毎日見ていると、
これはなんとかしなければ!という気持ちになり、
ダイエットを続ける何よりのきっかけになりました。
© Rakuten Group, Inc.
